Este livro nos oferece uma visão profunda sobre a nossa mente e mostra de que maneira uma compreensão sobre a natureza da mente e como ela atua, ou funciona, pode ser utilizada de modo prático em nossa experiência cotidiana para melhorar nossa vida. A primeira parte é um guia prático para desenvolver e manter uma mente positiva e leve, mostrando como reconhecer e abandonar estados mentais que nos ...

Uma explicação prática e detalhada de um dos ensinamentos mais apreciados do Budismo, Oito Estrofes do Treino da Mente, do grande Bodhisattva tibetano Langri Tangpa. De maneira simples, são apresentados métodos esclarecedores para transformar todas as dificuldades da vida em valiosos insights espirituais, para melhorar nossos relacionamentos, e para trazer maior paciência, empatia e compaixão em n...