Neste livro, claro e atual, o leitor encontrará uma verdadeira sabedoria. Mingyur Rinpoche nos oferece o que pode ser a relação essencial entre o budismo e a neurociência e física contemporâneas. Traça sem esforço as conexões entre disciplinas aparentemente contrastantes e é extremamente pessoal. Como ele repetidamente nos lembra, a experiência de nós mesmos e de nosso mundo não é nada mais que a ...

Este livro vai ajudar as pessoas em geral, e os atletas em particular, incluindo quem sabe que tem uma doença cardiovascular, a iniciar e a manter a prática regular de exercício físico. Das várias mensagens que são passadas neste livro, deixamos aqui 12 mensagens-chave que poderão fazer toda a diferença: 1.Combata o sedentarismo e pratique regularmente exercício físico. 2.As indicações para a prát...

Antes de partir para uma turnê de ensinamentos nas Américas, o Dalai Lama dá um desa o para sua amada felina GSS (a gata de Sua Santidade): descobrir a verdadeira causa da felicidade. Mal sabia ela em que tipo de aventura esse desa o a levaria! Uma perseguição de arrepiar os pelos pelas ruas de McLeod Ganj leva para uma revelação inesperada sobre os perigos da auto-obsessão. Um encontro com o míti...

Este guia foi feito a pensar em si, que tem uma pessoa ao seu cuidado, para que possa ajudar de uma forma prática e segura! Certamente não estava preparado para cuidar de uma pessoa, familiar ou amigo, que ficou com limitações e incapacidades; para além disso, também terá as suas próprias dúvidas e inquietações. Mas este livro irá ajudá-lo. Com esquemas, imagens e uma linguagem simples, compreende...

O envelhecimento também é um estado de espírito. Pessoas que se mantenham ativas e que encarem o passar dos anos de forma positiva têm maior probabilidade de viver mais anos e com uma melhor qualidade de vida do que aquelas que se fecham em casa, isoladas da vida de relação. (in "Nota do Autor") Neste livro o leitor encontra um conjunto muito variado de temas relacionados com o envelhecimento: a p...

Atualmente, passamos muito tempo sentados, seja a trabalhar, estudar, comer ou conversar; fazemos muito pouco exercício físico; usamos e abusamos da atual vida online - trabalho, compras, reuniões, takeaway e até muitas relações são feitas à distância, o que realmente facilita as nossas rotinas. Estas e outras "comodidades", que aumentaram exponencialmente desde o início de 2020, fazem com que mui...