Use sua voz para nos levar a um futuro melhor, com esse guia para redefinir como poder e autoridade soam. Ser ouvida é algo difícil: é o que você diz e como se apresenta, mas filtrado pelo viés e pelas suposições da sua audiência — e pelos seus próprios. Para mulheres, minorias, imigrantes e a população LGBTQIAP+, frequentemente há uma dissonância entre nosso modo de falar e como, coletivamente, ...

Há quem diga que homens e mulheres são de planetas diferentes. Outros apontam diferenças intrínsecas entre os sexos, responsáveis por grande parte dos atritos nas relações. As mulheres reclamam da falta de complexidade emocional dos homens. Para eles, são elas que tendem a complicar demais a convivência. A psicóloga espanhola María Jesús Álava Reyes explica que, longe de constituir um impedimento ...

Para despertar uma nova consciência coletiva, é imprescindível que cada um, individualmente, trabalhe pelo seu próprio desenvolvimento. Esse é o objetivo deste livro: promover o autoconhecimento através do estudo da autobiografia.Ao longo de anos trabalhando com a terapia artística e aconselhamento biográfico, Edna Andrade percebeu que as buscas de seus pacientes convergiam para uma crise de auten...

Best-seller nos Estados Unidos, Menos é mais é um guia divertido que chega para revelar os segredos de uma vida com menos consumo e mais plenitude. Na primeira parte do livro, Francine Jay discute os benefícios de viver com menos. Arrumar a casa e ter uma vida menos desordenada pode ser um desafio para a maioria das pessoas. A solução? Não se engane achando que precisa de mais coisas, como dezenas...

Com um plano de refeições, autoavaliações e um programa de 21 dias para baixar os níveis de ácido úrico no sangue, A dieta do ácido empodera os leitores para confrontar esse perigo e viver uma vida mais longa, ativa e saudável. Há anos a literatura científica está repleta de evidências de que altos índices de ácido úrico estão intimamente ligados a diversos problemas de saúde, mas grande parte da ...

Uma jornada inspiradora de companheirismo, coragem, delicadeza e superação. Com bom humor e mais de 120 ilustrações, O Grande Panda e o Pequeno Dragão é o presente ideal para quem busca ânimo, calma e conforto.“Estamos perdidos de novo”, disse o Grande Panda.“Quando me perco”, disse o Pequeno Dragão, “sempre ajuda voltar ao início e tentar lembrar por que comecei.”Quando estava passando por um mom...

O criador do Metaforando, o maior canal de linguagem corporal do mundo, mostra o passo a passo para entender melhor as pessoas ao seu redor e identificar incongruências entre expressões emocionais, discurso e comportamento. Você já teve a sensação de não ir com a cara de alguém sem saber o porquê? Ou quem sabe desconfiou que não gostavam de você, embora não demonstrassem nenhuma inimizade? Costuma...

Em 2003, um biógrafo de Kennedy mencionou “uma estagiária da Casa Branca de 19 anos, alta, esbelta e bonita, que trabalhava no gabinete de imprensa”, referindo-se a um dos casos do presidente, notório tanto por sua morte trágica quanto por seus casos extraconjugais. A revelação despertou um frenesi na imprensa norte-americana e rapidamente expôs o segredo que uma mulher havia guardado por 41 anos....

Das criadoras do podcast Afetos, uma leitura acolhedora e cuidadosa sobre os sentimentos que nos atravessam. “Este é um livro sobre amor. Não o amor da forma que aprendemos, que não nomeia o que dói, mas o amor que constrói um novo mundo reconhecendo o que precisa ser transformado.” — Elisama Santos, escritora, psicanalista e apresentadora Inseguranças, família, auto-ódio, amor, relações inter-rac...

Na sequência de O Grande Panda e o Pequeno Dragão, a dupla de amigos parte em uma jornada rumo a terras novas e distantes. “Enquanto os desenhos têm o charme do Ursinho Pooh, as legendas possuem a profundidade dos provérbios antigos.” — The Guardian Na sequência de O Grande Panda e o Pequeno Dragão, a dupla de amigos parte em uma jornada rumo a terras novas e distantes. Nesta nova aventura, os per...

Dê adeus ao estresse do dia a dia com este guia prático para o seu bem-estar, do mesmo autor de Zen: A arte de viver com simplicidade. Pense numa situação em que você sofreu antecipadamente por algo que, no fim das contas, nunca aconteceu. Não é um alívio perceber que a sua preocupação nunca chegou a se concretizar? Você não se sentiu mais leve?As 48 lições zen deste livro o ensinarão a viver cada...

Um guia acessível e transformador para casais que buscam mais amor, conexão e intimidade no mundo moderno. Nate e Kaley eram bem-sucedidos em suas carreiras como consultores para grandes empresas ao redor do mundo. Porém, a expertise de ambos na área de mindfulness e liderança parecia desaparecer quando chegavam em casa ao fim do dia, e passavam a brigar sobre igualdade (ou a falta de) em seu casa...

A todo instante o corpo humano está em pleno processo de envelhecimento. As mudanças no organismo são sentidas com a perda progressiva de energia para atividades cotidianas, a diminuição da flexibilidade das articulações e com o aparecimento de características como pele flácida, rugas, cabelo grisalho ou ralo. Enfim, um declínio geral da saúde do corpo e da mente. No entanto, o que novas pesquisas...

Fundador de duas iniciativas importantes na área da saúde nos Estados Unidos - o 50 Million Pound Challenge e a Makeover Mile - programas que ajudaram milhões de pessoas a perder peso e recuperar a saúde, Dr. Ian K. Smith foi nomeado em 2010 pelo presidente Barack Obama para integrar seu Conselho Presidencial para a Boa Forma, os Esportes e a Nutrição. Desde então, seu método de emagrecimento vem ...

Ao viajar pelo mundo como jornalista do canal de notícias Fox News e até mesmo em sua paróquia em Nova York, o padre Jonathan Morris não compreendia porque as pessoas escolhiam os vagos e às vezes prejudiciais conselhos de gurus da autoajuda enquanto ignoravam os preceitos da fé cristã. Ele descobriu que o preconceito era o grande culpado por esse problema: as pessoas costumam acreditar que a Igr...

Coragem de Mãe conta a história verdadeira de Marie-Laure Picat, que com apenas 36 anos foi diagnosticada com um câncer terminal. Mãe divorciada de quatro filhos e com um histórico familiar conturbado, embarcou numa missão para manter sua família unida após sua morte. Contra todas as expectativas, Marie-Laure viveu mais um ano, comemorou os aniversários dos filhos, conheceu o presidente da nação,...

Com conselhos claros e fáceis de aplicar, O que ninguém conta sobre a menopausa é o apoio que faltava para você abraçar esse novo capítulo da sua vida. Aos quarenta e poucos anos, Jancee Dunn começou a ter sintomas que pareciam aleatórios: insônia, tensão constante, a boca estranhamente seca e menstruações mais intensas. Depois de se consultar com múltiplos profissionais de saúde, que a fizeram pa...

Você já deve ter ouvido que “o calado vence”. Historicamente, o silêncio foi difundido como a decisão mais segura e benéfica que podemos tomar, porém nem sempre temos outra escolha. Este livro é sobre como aprendemos a ficar em silêncio, como nos beneficiamos dele, como nós silenciamos outras pessoas — e como podemos escolher outro caminho. Neste livro perspicaz, a facilitadora e palestrante Elai...

Edição com ilustrações de monstrinhos. Perfeito para presentear, este é um diário para guardar fotos e recordações — a espera, a chegada e os momentos marcantes dos primeiros anos da criança. A chegada de um filho é algo inesquecível. Para ajudar a guardar as lembranças desse momento tão especial e comovente, as páginas de Meu primeiro livro são um convite para colar fotos ou escrever os acontecim...

Como é ter um relacionamento saudável? Como será se sentir em um relacionamento seguro? Qual o estilo de apego de cada parte do casal? Como romper ciclos negativos e acabar com as brigas sem fim? São estas as perguntas que Julie Menanno, criadora do perfil @TheSecureRelationship, ajudará você a descobrir. Cultivar um relacionamento amoroso e duradouro é algo que muitos almejam. Neste livro, a tera...

Como determinar o que é bonito? De quem são os ideais que estamos tentando alcançar ao gastar nosso suado dinheiro em produtos para cuidados com o cabelo, com a pele ou com maquiagem? De onde eles vêm e como podemos repensá-los? Aos 40 anos, a premiada jornalista Afua Hirsch embarcou em uma jornada para reapropriar o próprio corpo das ideias coloniais de pureza, de adereços e de envelhecimento que...

Com olhar acolhedor e perspicaz, a renomada psicoterapeuta Julia Samuel narra passagens de sessões de terapia com seus pacientes e mostra que podemos aprender com as experiências mais transformadoras, e nos adaptar a partir delas.Descobrir que não estamos satisfeitos com alguma situação — seja por uma mudança inesperada; seja por perceber, ao conquistarmos aquilo que mais queríamos, que aquilo já ...

Por mais de quarenta anos, a população da Dinamarca tem sido eleita a mais feliz do mundo pela Organização para a Cooperação e o Desenvolvimento Econômico (OECD). Os dinamarqueses também foram considerados o povo mais feliz do mundo por todas as edições do Relatório Mundialda Felicidade, publicado pelas Nações Unidas. Qual seria, então, a fórmula desse sucesso? Depois de muita pesquisa, as autoras...

Uma jornada transformadora dentro de si. Para muitos de nós, os relacionamentos são fonte de ansiedade e tristeza — às vezes, nossos namoros acabam nos deixando infelizes; investimos em pessoas emocionalmente indisponíveis, renunciando às nossas necessidades em prol dos outros; ou tentamos “salvar” nossos parceiros enquanto abandonamos justo de quem mais precisamos: nós mesmos.Mas sofrer para acei...

Neste livro essencial, Pooja Lakshmin explora as contradições da indústria do bem-estar e propõe um modelo revolucionário para praticar o verdadeiro autocuidado — que empodera, ampara e tem o potencial de mudar o mundo. “Autocuidado” e “bem-estar” são termos usados para a venda de todo tipo de serviço, produto e estilo de vida. De sucos detox a lençóis de luxo e retiros exclusivos, parece que não ...

Exaustão com o choro e a manha das crianças pequenas, falta de tempo para suas próprias necessidades e para um convívio romântico em casal, sofrimento com insegurança, preocupação excessiva, dependência e culpa. Tudo isso faz realmente “parte do pacote” de ter filhos? Pamela Druckerman começou a perceber que, na França, a resposta é um enfático não. A jornalista americana se muda para Paris logo a...

Quando Julian Mantle, o maior advogado do país, resolve abandonar tudo para fazer uma peregrinação pela Índia, seu assistente John acha que ele não aguentou a pressão e enlouqueceu. Mas quando Julian volta três anos depois, mais jovem, esbelto e radiante, praticamente irreconhecível, John é tomado por muitos questionamentos. Típico profissional batalhador, John trabalha muito, volta tarde para cas...

O conceito de inteligência emocional se popularizou em meados dos anos 90 a partir do best-seller de Daniel Goleman que ressalta a importância do equilíbrio emocional para a forma como indivíduos se relacionam entre si e também para a maneira como líderes lidam com suas equipes e desafios profissionais. O estudo serviu de ponto de partida para uma série de outras abordagens que buscam legitimar o ...

Por que acreditamos em milagres? É por conforto, para explicar o inexplicável ou simplesmente por que queremos uma conexão com algo mais profundo? E por que certas pessoas os desconsideram, como se não fosse possível que acontecessem? Milagres podem mudar sua vida traz as provas incontestavelmente convincentes de que existe algo real a ser encarado, não importa quais suas opiniões prévias. Ele apr...

Descubra as técnicas de um dos cursos mais buscados do MBA de Yale para alcançar seus objetivos e transformar o mundo. Com base nas mais avançadas pesquisas da psicologia comportamental e da neurociência, Zoe Chance nos mostra como pequenas mudanças de mindset podem ter grandes resultados. Influência não funciona do jeito que você pensa. Muitas pessoas acreditam que pedir aquilo que querem vai fa...

Nos últimos anos João de Deus foi catapultado ao papel de celebridade. Homem carente de educação formal, oriundo do interior de Goiás, seu nome é conhecido hoje por pessoas dos mais diversos países, que o consideram o maior curador vivo da atualidade. Calcula-se que o médium brasileiro atenda, por meio da sua “corrente da cura” e de cirurgias espirituais, pelo menos 1500 pessoas por dia na Casa Do...

Deixe o celular e as preocupações de lado e dê o melhor presente para seus filhos: tempo de qualidade para passarem juntos. O autor best-seller Marcos Mion lança um desafio para todos os pais: passar mais tempo de qualidade com os filhos, apenas brincando e curtindo. Para ajudar na tarefa, ele reuniu 46 atividades lúdicas e 20 adivinhas que vão levar pais e filhos a se divertirem com corridas, ...

Imagine alguém que acorde na segunda-feira cheio de energia, animado com uma nova semana de desafios e metas, feliz por estar alinhando sua criatividade a um projeto maior, e ainda por cima sendo bem-remunerado. Agora imagine que essa pessoa seja você. Parece um sonho, uma utopia? Pois saiba que Dan Miller escolheu viver assim, acreditando que o trabalho deve (e pode) ser uma maneira gratificante ...

Se eu te abraçar, não tenha medo, fenômeno de vendas na Itália, é a história verdadeira da viagem de Franco e Andrea, pai e filho respectivamente, pelos Estados Unidos e pela América Latina no verão de 2010. Andrea tinha acabado de fazer 18 anos e havia sido diagnosticado com autismo desde os três. “Escute-me”, disse Franco Antonello ao escritor Fulvio Ervas numa primeira conversa. “A história qu...

Atraia boas energias, peça proteção, faça pedidos que serão atendidos: este livro traz mais de duzentas simpatias, testadas e aprovadas, vindas do mundo todo e passadas de geração em geração. Todo mundo conhece uma simpatia que sempre funciona e para a qual recorre quando precisa. Neste livro, Carol Chagas reúne essa sabedoria muitas vezes passada de pais para filhos, mas pouco documentada. Para ...

Um diário para guardar fotos e recordações – a espera, a chegada e os momentos marcantes dos primeiros anos da criança. A chegada de um filho é um momento especial que comove toda a família de maneira inesquecível. Para ajudar a guardar as lembranças do momento tão especial, Meu primeiro livro é um misto de diário e álbum de fotos que reúne e organiza esses momentos preciosos. Registre os primeir...

Encontre a felicidade na correria do dia a dia em 100 dicas práticas da sabedoria Zen. Lições simples e fáceis de colocar em prática: uma por dia por 100 dias. É essa a proposta do renomado monge budista Shunmyo Masuno, que se baseia em séculos de sabedoria para ensinar como deixar sua vida Zen. Descubra como… * Alinhar seus sapatos ao guardá-los pode organizar sua mente; * Juntar suas mãos em g...

Esperança é a primeira autobiografia de um papa. Um relato completo, trabalhado ao longo de seis anos, que parte do início do século XX até o momento presente. Com fotos do acervo pessoal do papa, é um testamento moral e espiritual de uma vida dedica da a ajudar ao próximo. “Uma autobiografia não é nossa literatura particular, e sim nossa bagagem. E a memória não é apenas o que lembramos, mas aqui...

É possível que você já conheça a Lei da Atração, mas sabia que existem mais dez Princípios Eternos, como a Lei do Carma, a Lei da Harmonia e a Lei do Darma? Sem o apoio das outras leis universais, o princípio da Lei da Atração fica fora de contexto, e se torna impossível atrair a felicidade e o sucesso pessoal. Neste livro, você será apresentado a todos os Onze Princípios Eternos, as leis divinas ...

Em Por inteiro, Martha Beck apresenta um processo de quatro estágios que qualquer pessoa pode seguir para encontrar integridade e, com ela, um senso de propósito e uma vida mais equilibrada. Muitas pessoas vivem uma eterna e obsessiva busca pela felicidade. Uma carreira de sucesso, um relacionamento perfeito e uma condição financeira estável são sempre considerados elementos essenciais para alcanç...

Neste livro, o cardiologista Bruno Colontoni nos mostra que é possível começar a se curar antes mesmo de adoecer — e viver com mais saúde, propósito e felicidade todo dia. Tudo tem início com uma decisão: mudar. Na hora da emergência e da cirurgia, sua saúde fica nas mãos da equipe médica, mas, em todos os outros momentos, são suas escolhas que podem levar à cura ou à doença. Novos medicamentos...

Nossa Senhora é uma só: Maria, mãe de Jesus, mulher de José. Carolina Chagas é autora de oito livros sobre os santos. Para este, selecionou as aparições mais queridas do Brasil dentre as mais de mil invocações de Maria reconhecidas pela Igreja católica. Com belas ilustrações, Orações de Nossa Senhora conta a história de cada santa e reúne os pedidos e as orações adequados para cada uma. Inclui tam...

Médico francês ensina a prevenir a doença usando defesas naturais. Mais de 300 mil exemplares vendidos na França. Publicado em mais de 26 países.Como todo organismo vivo, o corpo humano fabrica células defeituosas permanentemente. Mas é o próprio organismo, também equipado com múltiplos mecanismos, que permite detectá-las e contê-las. Este princípio científico é a base que ajudou o médico e pesqui...

Cada mãe tem uma história, e Maternidades no plural busca compartilhá-las: com relatos de seis mulheres diferentes, esta coletânea funciona não só como um caleidoscópio, mas também como uma celebração das diversas — e igualmente válidas — formas de maternar. Não existe jeito certo de ser mãe: maternar é um amplo leque de possibilidades. Annie Baracat, por exemplo, enfrentou resistência até de am...