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O autoconhecimento para sobreviver num mundo em transformação
Apresentação, 9 1. Sim, o mundo está mudando, 15 2. Compreendendo como nossa mente reage à mudança, 31 3. O que você busca?, 47 4. Encontrando a paz interior, 63 5. Meditação: atenção plena. ou o vazio?, 83 6. Dando início à prática de meditação, 99 7. Encontrando tempo para meditar, 127 Prosseguindo na jornada: e agora?, 145
2023