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Pranayama essencial
<b>Sua respiração é a chave para o equilíbrio, a cura e a paz.</b><br><br>Aumente sua energia, alivie o estresse e encontre o equilíbrio com as antigas técnicas de respiração do yoga. O Pranayama — a arte de expandir sua energia vital — é um método poderoso e acessível para todos os níveis, de iniciantes a praticantes experientes. Este guia prático e ilustrado ensina como sentir rapidamente os ben...
2024