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Os cinco pilares do autocuidado
Aprenda a cuidar de si mesmo, diminuir o estresse e recuperar sua saúde física e mental. “Dr. Brown nos mostra o caminho para cuidarmos de nós mesmos fora do consultório do psiquiatra.” – David Eagleman, neurocientista de Stanford Nossa saúde mental é importante demais para ficar apenas nas mãos dos médicos e terapeutas. Neste livro, o psiquiatra Gregory Brown demonstra que, no tratamento do ...