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Você pensa em fazer uma viagem internacional, mas fica inseguro porque o seu inglês não é muito bom? Pois foi pensando em você que criamos esse livro. Ele vai te ajudar com o vocabulário principal para poder viajar, se virar no aeroporto, para pegar transporte público, em restaurantes, no hotel, fazer compras e muito mais. Além disso, separei algumas dicas importantes que todos os viajantes...

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Descubra como a meditação e a concentração podem transformar sua vivência espírita, aprofundando seu estudo, fortalecendo sua sintonia espiritual e aprimorando sua reforma íntima. Este livro mostra que essas práticas não são apenas possíveis dentro do Espiritismo, mas podem ser grandes aliadas no dia a dia da casa espírita, ajudando no trabalho mediúnico, na oração, nas reuniões e até mesmo na...

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livro novo nunca manuseado Comecei a praticar yoga ainda jovem por volta dos meus 16 anos. Confesso que não gostava a parte da prática onde nos dedicávamos a respiração. Pensava ser uma perda de tempo e que eu poderia respirar em casa. Com o passar do tempo e com estudo, entendi a importância da prática dos pranayamas, que são muito mais do que simples exercícios respiratórios. Eles atuam influenc...

livro novo nunca manuseado Você já sentou para meditar?Se já, deve ter tido alguma dificuldade pelo menos no início. Pois bem, e se eu te falar que tem exercícios preparatórios que podem te ajudar muito a conseguir chegar na meditação de forma gradual e simples?Nossa mente precisa ser exercitada assim como nosso corpo físico. A respiração, as práticas das posturas, o aquietar das suas emoções, sua...

livro novo nunca manuseado A palavra "meditação" é muito utilizada em nossas mídias hoje em dia, mas você realmente sabe o que é meditação e quais são seus benefícios?Estudos demonstram que a meditação pode trazer benefícios como redução do estresse e ansiedade, melhora da saúde mental, do sono, do foco e concentração, da saúde física e muito mais.Neste livro, você vai aprender técnicas de meditaç...

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livro novo nunca manuseado Existem mestres de todas as nacionalidades, crenças, épocas e filosofias. Aprendemos muito com os animais, com a natureza, com os erros dos outros, e com nossos próprios erros. Benjamin Franklin resolveu utilizar um método simples e prático de auto avaliação para buscar uma evolução maior como ser humano. Ao estabelecer quais eram as virtudes e se esforçar em seu dia par...