Gerencie suas emoções: Técnicas para cultivar uma mente livre e saudável
Cury, Augusto
Tipo: novo
Editora: SEXTANTE
Ano: n/d
Estante: Auto Ajuda
Peso: 185g
ISBN: 9786555642254
Idioma: Português
Cadastrado em: 18 de maio de 2024
Descrição: Publicado em mais de 70 países e com mais de 30 milhões de livros vendidos, Augusto Cury é escritor, psiquiatra, cientista e pesquisador.Como você controla suas emoções quando o mundo parece desabar sobre sua cabeça?Aprender a gerenciar as emoções e os pensamentos perturbadores faz toda a diferença para uma vida física e mentalmente saudável.Neste livro, Augusto Cury ensina como aliviar a ansiedade, o estresse e a sensação de esgotamento.Com técnicas simples, você vai finalmente assumir o papel principal no palco da mente e se tornar um astro no teatro da vida...
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