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Corra Guia Completo de Corrida Treino e Qualidade de Vida Capa ilustrativa

Corra - Guia Completo de Corrida, Treino e Qualidade de Vida

Mario Sergio Andrade Silva

A corrida já conquistou o brasileiro. Milhares de praticantes lotam diariamente parques, ruas e estradas país afora para treinar, competir ou apenas se exercitar. Mas ainda há muitas dúvidas e poucas informações sobre a prática. Por isso, a Academia, selo da Editora Planeta, e o treinador Mario Sergio Andrade Silva se uniram para oferecer o mais completo livro sobre o tema já lançado no Brasil. Mario Sergio, treinador de uma das equipes de corrida mais numerosas do país, repassa sua experiência para todos os adeptos da corrida, tanto aqueles que querem começar a correr quanto os que já correm, mas querem melhorar sua performance. Nesse guia indispensável, o corredor encontrará orientações nutricionais, médicas, fisiológicas e dicas de como, quando, por que e por onde começar a correr. Há ainda planilhas especiais de treino para corredores iniciantes e também para aqueles que querem correr 5 km, 10 km, 21 km e até maratona; e capítulos especiais focados em crianças, mulheres e grupos especiais de corredores, como hipertensos, diabéticos e obesos. Fechar Ler mais

A corrida já conquistou o brasileiro. Milhares de praticantes lotam diariamente parques, ruas e estradas país afora para treinar, competir ou apenas se exercitar. Mas ainda há muitas dúvidas e poucas informações sobre a prática. Por isso, a Academia, selo da Editora Planeta, e o treinador Mario Sergio Andrade Silva se uniram para oferecer o mais completo livro sobre o tema já lançado no Brasil. Mario Sergio, treinador de uma das equipes de corrida mais numerosas do país, repassa sua experiência para todos os adeptos da corrida, tanto aqueles que querem começar a correr quanto os que já correm, mas querem melhorar sua performance. Nesse guia indispensável, o corredor encontrará orientações nutricionais, médicas, fisiológicas e dicas de como, quando, por que e por onde começar a correr. Há ainda planilhas especiais de treino para corredores iniciantes e também para aqueles que querem correr 5 km, 10 km, 21 km e até maratona; e capítulos especiais focados em crianças, mulheres e grupos especiais de corredores, como hipertensos, diabéticos e obesos. Fechar Ler mais

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Corra - Guia Completo de Corrida, Treino e Qualidade de Vida

Capa ilustrativa

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Corra - Guia Completo de Corrida, Treino e Qualidade de Vida Capa ilustrativa

Corra - Guia Completo de Corrida, Treino e Qualidade de Vida

Ano:   Editora: Academia

Tipo: seminovo/usado

LIVRARIA AVENIDA LIVRARIA AVENIDA RS - Porto Alegre
100% Positivas
547 qualificações
R$ 15,00 + R$ 6,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição loja - brochura, livro em bom estado, pags 171, capa e contracapa com sinais de manuseios, corte do livro amarelado e com manchas , paginas amareladas. (Sinopse)- A corrida já conquistou o brasileiro. Milhares de praticantes lotam diariamente os parques, ruas e estradas país afora, treinando, competindo ou apenas se exercitando. Mas ainda há muitas dúvidas e poucas informações sobre a prática. Por isso, a Planeta/ selo Academia, e o treinador Mario Sergio Andrade Silva se uniram para oferecer o mais completo livro sobre o tema já lançado no Brasil. Mario Sergio, treinador de uma das equipes de corrida mais numerosas do país, repassa sua experiência para todos os adeptos da corrida, tanto aqueles que querem começar a correr quanto os que já correm, mas querem melhorar seu desempenho.

CORRA GUIA COMPLETO DE CORRIDA TREINO E QUALIDADE DE VIDA Capa ilustrativa

CORRA GUIA COMPLETO DE CORRIDA TREINO E QUALIDADE DE VIDA

Ano:   Editora: Academia

Tipo: seminovo/usado

Sebos Império Sebos Império SC - Florianópolis
97% Positivas
202 qualificações
R$ 15,00 + R$ 11,37 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição FOLHAS AMARELADAS CARIMBOS NO INTERIOR

Corra - Guia Completo de Corrida, Treino e Qualidade de Vida

Corra - Guia Completo de Corrida, Treino e Qualidade de Vida

Ano:   Editora: Academia

Tipo: seminovo/usado

O Leitor Livraria O Leitor Livraria SP - São Caetano do Sul
100% Positivas
258 qualificações
R$ 15,00 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Cód. 365964 livro capa brochura, em bom estado de conservação, capa e cortes manuseados, amarelados, 171pp. Neste guia, o corredor encontrará orientações nutricionais, médicas, fisiológicas e dicas de quando, por que e por onde começar a correr. Para os mais avançados, as planilhas propõem treinos para provas que vão de 5k até Maratona, e há também dicas para as crianças, grupos especiais de corredores, mulheres, sedentários e idosos.

Corra! - Guia Completo de Corrida, Treino e Qualidade de Vida.

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Ano:   Editora: Academia de Inteligencia

Tipo: novo

Livros do Autor Livros do Autor SP - São Bernardo do Campo
98% Positivas
53 qualificações
R$ 15,80 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição OTIMO: Livro em ótimo estado com alguns sinais de uso, capa, lombada e miolo em bom estado sem algum grifo ou rabiscos, livro sem páginas amareladas.

Corra - Guia Completo de Corrida, Treino e Qualidade de Vida

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Ano:   Editora: Academia

Tipo: seminovo/usado

Bebê Gigante Livraria Bebê Gigante Livraria SP - Atibaia
100% Positivas
32 qualificações
R$ 18,00 + R$ 6,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição bom estado brochura cadastrado em agosto 2017 Jéssica

Corra! - Guia Completo de Corrida, Treino e Qualidade de Vida

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Ano:   Editora: Academia

Tipo: seminovo/usado

Leia Virtual Leia Virtual SP - São Paulo
95% Positivas
22 qualificações
R$ 20,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição 57656DU 71pp, 21cm. Brochura. Estado de novo

Corra - Guia Completo de Corrida, Treino e Qualidade de Vida

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Ano:   Editora: Academia

Tipo: seminovo/usado

Livraria Marechal Livraria Marechal SP - São Paulo
97% Positivas
162 qualificações
R$ 22,00 + R$ 10,10 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado de conservação, borda com leves marcas de poeira em função do longo tempo de exposição e manuseio inadequado do antigo dono, não compromete a leitura. Imagem ilustrativa, não condiz com a conservação do livro. - 201617984

Corra guia completo de corrida, treino e qualidade de vida

Corra guia completo de corrida, treino e qualidade de vida

Ano:   Editora: Adademia

Tipo: seminovo/usado

Nova Leitura Nova Leitura SP - Osasco
98% Positivas
245 qualificações
R$ 23,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Em bom estado

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Corra - Guia Completo de Corrida, Treino e Qualidade de Vida

Ano:   Editora: Academia

Tipo: seminovo/usado

Livraria Albelo Livraria Albelo PE - Recife
97% Positivas
251 qualificações
R$ 24,90 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro usado em bom estado de conservação, brochura, ilustrado, sem grifos ou anotações, apresenta bordas amareladas e traz manchas pelo tempo ( na parte interna da capa e contracapa, nas bordas e nas folhas iniciais e finais ), há superficiais arranhaduras na capa e contracapa, 174 páginas, setor: 1103. Para busca local ligue ou passe mensagem para o número (081) 98812-3856 - Oi/Zap.

Corra - Guia Completo de Corrida, Treino e Qualidade de Vida

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Ano:   Editora: Academia de Inteligencia

Tipo: seminovo/usado

Sebo do Espaço Alberico Sebo do Espaço Alberico SP - São Paulo
100% Positivas
61 qualificações
R$ 25,00 + R$ 6,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Corra - Guia Completo de Corrida, Treino e Qualidade de Vida: A corrida já conquistou o brasileiro. Milhares de praticantes lotam diariamente os parques, ruas e estradas país afora, treinando, competindo ou apenas se exercitando. Mas ainda há muitas dúvidas e poucas informações sobre a prática. Por isso, a Planeta/ selo Academia, e o treinador Mario Sergio Andrade Silva se uniram para oferecer o mais completo livro sobre o tema já lançado no Brasil. Mario Sergio, treinador de uma das equipes de corrida mais numerosas do país, repassa sua experiência para todos os adeptos da corrida, tanto aqueles que querem começar a correr quanto os que já correm, mas querem melhorar seu desempenho. Livro usado, em excelente estado de conservação, ilustrado.

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