Livro Perfeição Não, Felicidade! - Atualize Sua Mente, Desafie Seus Pensamentos e Livre-Se da Ansiedade

Brochura. Obra em estado bem satisfatório: Miolo íntegro. Não contém grifos ou anotações. Folhas brancas, isto é, não amareladas. Favor, verificar o seu endereço (rua, número, CEP) - há muitas ocorrências de devolução, por endereço errado. Ficar atento ao seu e-mail cadastrado no site - Caixa de entrada e ou Spam (desde a data da compra até a data do recebimento) - esse é o nosso único meio de comunicação, no momento. Muito obrigada.

Livro em bom estado. 383 páginas. Sem riscos, rasgos ou anotações. Capa com desgastes nas bordas e sinais de vinco.Carimbo da antiga dona na primeira página. Brochura. Código 30297

vai ajudá-lo a tomar o controle dos seus pensamentos para que eles não controlem você. - lori gottlieb, autora de talvez você deva conversar com alguémpoppy é uma das minhas vozes favoritas no mundo, sempre em busca de compreensão, informação e empatia. - jameela jamil, atriz das séries the good place e mulher hulkpoppy vem lutando pela educação sobre o bem-estar mental e por ferramentas acessíveis - ela é uma inspiração. - suki waterhouse, atriz e cantorapoppy jamie é empreendedora, apresentadora, ativista e tem como missão de vida lutar contra a crescente crise de saúde mental, provocada pela cultura que valoriza a perfeição e o imediatismo, assolando especialmente quem está sempre conectado.brochura. livro novo. otimo estado. 304 págs

Vai ajudá-lo a tomar o controle dos seus pensamentos para que eles não controlem você. LORI GOTTLIEB, autora de Talvez você deva conversar com alguém Poppy é uma das minhas vozes favoritas no mundo, sempre em busca de compreensão, informação e empatia. JAMEELA JAMIL, atriz da série The Good Place Poppy vem lutando pela educação sobre o bem-estar mental e por ferramentas acessíveis ela é uma inspiração. SUKI WATERHOUSE, atriz e cantora *** Poppy Jamie é empreendedora, apresentadora, ativista e tem como missão de vida lutar contra a crescente crise de saúde mental, provocada pela cultura que valoriza a perfeição e o imediatismo, assolando especialmente quem está sempre conectado. Ela foi atrás de especialistas e pesquisas para encontrar soluções reais e acessíveis a fim de que todos possam fazer uma atualização em seus pensamentos e quebrar padrões prejudiciais. O mais interessante é que tudo foi comprovado pela própria Poppy. Embaixadora da felicidade, ela não podia deixar transparecer que o seu mundo não estava tão perfeito quanto o seu Instagram aparentava mas essa era a verdade. E, em decorrência da pressão, veio o colapso: ataques de ansiedade e burnout. F*deu. Mas, com o método Flex em quatro passos, Poppy aprendeu a dobrar e esticar os pensamentos negativos, para remoldá-los e desvendar bloqueios, aumentar a energia, superar desafios e criar uma vida com maior significado para quem mais importa: você mesmo. Combinando ciência de ponta, espiritualidade sincera e a alma de quem viveu tudo na prática, este livro é parte de um compromisso para mudar nossa realidade, nos ensinando a navegar pelos dias difíceis, nos tornar adaptáveis e reescrever velhos hábitos. Para dar um basta na busca pela perfeição e começar a simplesmente viver.

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Poppy Jamie É Ativista Defensora Dos Objetivos Do Desenvolvimento Sustentável Da Onu, Foi Eleita Uma Das Forbes Under 30 E Lançou O Aplicativo Happy Not Perfect, O Qual Ajuda A Levar Conscientização Sobre Saúde De Mental A Milhares De Pessoas. A Autora, Após Ser Diagnosticada Com Ansiedade Crônica E Burnout, Começou A Trabalhar Com Especialistas E Pesquisadores Em Saúde Mental Para Encontrar Ferramentas Práticas Que Pudessem Ser Úteis Na Superação Do Estado Crítico Em Que Se Encontrava. Poppy Descobriu Que É Possível Criar Novos Caminhos Neurais Para Quebrar Padrões Negativos, Desafiar O Medo De Não Ser Bom O Suficiente E Reverter O Fracasso. Neste Livro, Poppy Mostra Como Conseguiu Atualizar As Configurações Da Sua Mente Para Que Curiosidade, Vulnerabilidade, Compaixão E Flexibilidade Emocional Se Ativassem E Mudassem A Sua Realidade.