A Revolução de 22 Dias - Ed. Alaúde
Marco Borges
Tipo: novo
Editora: Alaúde
Ano: 2015
Estante: Saúde
Peso: 360g
ISBN: 8578813022
Idioma: Português
Cadastrado em: 03 de março de 2016
Descrição: Livro em perfeito estado nenhuma danificação ou rasura nesse produto ISBN: 9788578813024. Prepare-se para uma revolução na sua mente, no seu corpo e na sua vida. O renomado fisiologista Marco Borges já inspirou estrelas como Beyoncé, Jay-Z e Jennifer Lopez a adotar um estilo de vida mais saudável, com exercícios e alimentação à base de frutas, legumes, verduras, grãos e sementes. Neste livro, Marco traçou uma estratégia infalível para você também mudar de vida em apenas 22 dias, explicando passo a passo o que é preciso fazer para perder peso, desenvolver hábitos positivos e retomar o controle da saúde. Para isso, ele desenvolveu um plano alimentar completo, com receitas deliciosas, e criou um programa de exercícios que vai motivá-lo a seguir no caminho certo.
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