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Ansiedade 2: Autocontole: Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíb

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Tipo: novo

Editora:

Ano: 2016

Estante: Auto Ajuda

Peso: 230g

ISBN: 9788557170438

Idioma: Português

Cadastrado em: 04 de dezembro de 2018

Descrição: Brochura, livro novo lacrado em embalagem original. Em “Ansiedade 2 - Autocontrole”, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade – Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa partes de sua

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