Bons Carboidratos, Maus Carboidratos

Descrição: novo - sem uso, livre de quaisquer avarias: grifos, riscos, anotaÇÕes, rasgos, manchas. Ótimo estado. você sente uma queda de energia no meio da tarde? costuma atacar a geladeira entre as refeições e gostaria de ter hábitos alimentares mais saudáveis? se respondeu "sim" a uma dessas perguntas, este livro vai ajudar você a entender a importância dos carboidratos - presentes nas massas, na batata, em frutas, legumes, cereais, grãos e laticínios - como principal combustível do organismo. os carboidratos provocam polêmica quando se discute a alimentação ideal. já foram considerados os vilões das dietas, mas o que pouca gente sabe é que nem todos os carboidratos são iguais. existem os bons e os maus carboidratos. (...)

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