Mexa Se Atividade Física, Saúde e Bem-estar

Descrição: Sumário - 1. Conceitos; 2. Aderência ao exercício físico; 3. Avaliação Física e Médica; 4. Como Melhorar a Aptidão Física; 5. Inimigos da Boa Saúde; 6. Saúde e Atividade Física; 7. Lesões - Inimigos do Movimento; 8. Orientação Nutricional; 9. A Mulher e a Atividade Física; 10. Envelhecimento; 11. Tópicos Especiais.

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