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O Segredo da Queima de 48 Horas Capa ilustrativa

O Segredo da Queima de 48 Horas

Vinícius Possebon

Você tentou todas as dietas da moda e passou horas na academia sem obter resultados? Já abandonou as esperanças de encontrar um programa de emagrecimento que não tome tanto de seu tempo, não seja maçante e não se baseie numa dieta alimentar muito restritiva? Vinícius Possebon, personal trainer e coach especializado em saúde e boa forma, criou um método revolucionário e com ele já ajudou milhares de pessoas no Brasil a mudar seus hábitos e adquirir a forma física que sempre desejaram: o sistema Queima de 48 Horas, ou Q48, o programa número 1 de emagrecimento do país. O treinamento Q48 é focado em exercícios de alta intensidade e combina alimentação equilibrada e sem sacrifícios com a liberdade de realizar os treinos em casa — apenas 15 minutos diários para obter resultados de 1 ano em 8 semanas! Neste livro, Possebon traz informações sobre os princípios científicos que norteiam o Q48, como ele foi criado, por que é tão efetivo e, ainda, apresenta alguns estudos de casos de pessoas que aderiram a essa proposta e transformaram sua vida. E mostra que é possível, sim, emagrecer sem ser refém da academia e escravo das dietas malucas que o fazem sentir fome e logo perder a energia e a motivação. Com ele, você vai descobrir: Os exercícios e os alimentos que aceleram o metabolismo; Como agilizar a queima de gordura; Os treinos mais efetivos divididos por níveis de dificuldade: iniciante, intermediário e avançado; A descrição detalhada de cada treino, com ilustrações que facilitam a execução dos exercícios; Depoimentos de quem seguiu o programa e obteve êxito, comprovando a eficácia do Q48. Fechar Ler mais

Você tentou todas as dietas da moda e passou horas na academia sem obter resultados? Já abandonou as esperanças de encontrar um programa de emagrecimento que não tome tanto de seu tempo, não seja maçante e não se baseie numa dieta alimentar muito restritiva? Vinícius Possebon, personal trainer e coach especializado em saúde e boa forma, criou um método revolucionário e com ele já ajudou milhares de pessoas no Brasil a mudar seus hábitos e adquirir a forma física que sempre desejaram: o sistema Queima de 48 Horas, ou Q48, o programa número 1 de emagrecimento do país. O treinamento Q48 é focado em exercícios de alta intensidade e combina alimentação equilibrada e sem sacrifícios com a liberdade de realizar os treinos em casa — apenas 15 minutos diários para obter resultados de 1 ano em 8 semanas! Neste livro, Possebon traz informações sobre os princípios científicos que norteiam o Q48, como ele foi criado, por que é tão efetivo e, ainda, apresenta alguns estudos de casos de pessoas que aderiram a essa proposta e transformaram sua vida. E mostra que é possível, sim, emagrecer sem ser refém da academia e escravo das dietas malucas que o fazem sentir fome e logo perder a energia e a motivação. Com ele, você vai descobrir: Os exercícios e os alimentos que aceleram o metabolismo; Como agilizar a queima de gordura; Os treinos mais efetivos divididos por níveis de dificuldade: iniciante, intermediário e avançado; A descrição detalhada de cada treino, com ilustrações que facilitam a execução dos exercícios; Depoimentos de quem seguiu o programa e obteve êxito, comprovando a eficácia do Q48. Fechar Ler mais

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O Segredo da Queima de 48 Horas

O Segredo da Queima de 48 Horas

Ano:   Editora: Gente

Tipo: seminovo/usado

Sebo Ousados Sebo Ousados PR - Curitiba
100% Positivas
213 qualificações
R$ 16,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Brochura - excelente estado de conservação - pequenos sinais de manuseio - 200 páginas - Emagreça com apenas 15 minutos de exercício por dia! Você tentou todas as dietas da moda e passou horas na academia sem obter resultados? Já abandonou as esperanças de encontrar um programa de emagrecimento que não tome tanto de seu tempo, não seja maçante e não se baseie numa dieta alimentar muito restritiva? Vinícius Possebon, personal trainer e coach especializado em saúde e boa forma, criou um método revolucionário e com ele já ajudou milhares de pessoas no Brasil a mudar seus hábitos e adquirir a forma física que sempre desejaram: o sistema Queima de 48 Horas, ou Q48, o programa número 1 de emagrecimento do país. O treinamento Q48 é focado em exercícios de alta intensidade e combina (JB-Itap)

O Segredo da Queima de 48 Horas

O Segredo da Queima de 48 Horas

Ano:   Editora: Gente

Tipo: seminovo/usado

Traça Livraria e Sebo Traça Livraria e Sebo RS - Porto Alegre
99% Positivas
1322 qualificações
R$ 19,90 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição ID 1063728 Encadernação: Brochura Estado de Conservação: Muito bom livro já lido. encadernação comum. editoração normal. papel comum. livro adquirido de particular. capa com poucas dobraduras. livro em ótimo estado

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O Segredo da Queima de 48 Horas

Ano:   Editora: Gente

Tipo: seminovo/usado

Sebo Curupira Sebo Curupira SP - Campinas
99% Positivas
207 qualificações
R$ 20,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Cod. 35667 / Saúde / Brochura / 200 pg. / ISBN: 9788545200819 / Em muito bom estado contem alguns grifos com marca texto

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O Segredo da Queima de 48 Horas

Ano:   Editora: Gente

Tipo: novo

Sebo Poesia Sebo Poesia SP - Santo André
98% Positivas
953 qualificações
R$ 20,00 + R$ 10,10 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro brochura, novo. Perca pedo rapidamente, resultados de 1 ano em 8 semanas, 15 minutos diários, exercite-se em casa. 2ª edição. 200 páginas. Loja 1.

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O Segredo da Queima de 48 Horas

Ano:   Editora: Gente

Tipo: seminovo/usado

Sebo Amigo do Livro Sebo Amigo do Livro SP - Campinas
100% Positivas
138 qualificações
R$ 22,90 + R$ 10,95 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em ótimo estado, capa, miolo e paginas em perfeito estado, sem grifos e sem rasuras, apresentando leve sinais de manuseio nas bordas. Brochura 200 paginas.

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