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Em Forma de Dentro para Fora Capa ilustrativa

Em Forma de Dentro para Fora

Victoria Moran

"Já que comi uma fatia, agora não tem mais jeito"; "Batom e salto alto pra quê?"; "Quando eu entrar nesta roupa vou poder finalmente sair para dançar!". Sabotagem; autopiedade; postergar o hoje para "depois de amanhã, quem sabe...": todos esses obstáculos estão – sem que se perceba – entre quem não consegue viver em paz com seu corpo e a felicidade suprema de ser magro. Mas ser magro é a felicidade suprema? Essa é a pergunta que a autora Victoria Moran joga na mesa com seu novo livro, Em forma de dentro para fora . E nele a autora manda um recado: atingir a magreza não é e jamais será a receita para ser feliz, realizado e bem-sucedido. Segundo Victoria Moran, antes de começar a perder peso devemos botar ordem na casa, ou seja, no nosso corpo e na nossa cabeça. Fugir das fórmulas mágicas, dos regimes para ontem, da massacrante indústria da beleza perfeita. E se você já ouviu todo mundo dizer isso, também conhece a fórmula: coma racionalmente, opte por alimentos nutritivos e exercite-se. Só que Em forma de dentro para fora mostra a questão da comida em pratos limpos: para emagrecer é preciso não adiar para amanhã o que só ser faria se todos os quilos desaparecessem. Gordo ou magro, todos têm direito (e o dever, muitas vezes Victoria Moran frisa) de estar bem-arrumados, bem-vestidos, sorridentes, de alto astral. A autora dá conselhos simples, que todo mundo já ouviu mas que nunca parou para pensar na razão para segui-los. Em capítulos curtos, Victoria Moran guia seu leitor por caminhos seguros, como "Aceite-se como você é hoje", "Presenteie-se com uma massagem terapêutica", "Concentre-se em viver uma vida de qualidade", "Quando as pessoas repararem que você emagreceu, mude de assunto" e "Vá em frente e tenha um belo rosto", entre outros. Um bom exemplo está no capítulo "Agradeça antes e depois das refeições": "É impossível dizer uma oração de graças à mesa depois de ter-se empanturrado numa crise de comer compulsivo. É ridículo pensar em sentar dentro do seu carro com sacos de balas e de salgadinhos que você tem a intenção de traçar rapidamente e dizer: ‘Agradeço a Ti, Senhor, que nos abençoou com tuas dádivas, que provês a todos esse alimento que agora vamos receber...’. Desafio você a tentar fazê-lo." Como uma conversa a sós com quem confiamos, podemos perceber que, antes de ser velhos conhecidos, esses simples procedimentos são a chave para que, antes mesmo de emagrecermos, possamos viver e comer com prazer, e não comer para viver com satisfação. Em um dos capítulos, a autora resume a mensagem de Em forma de dentro para fora : "Comer pode ser delicioso, mas a vida pode ser miraculosa. Arregace as mangas, meta a mão na massa e mergulhe de cabeça na vida em todas as oportunidades que tiver." Fechar Ler mais

"Já que comi uma fatia, agora não tem mais jeito"; "Batom e salto alto pra quê?"; "Quando eu entrar nesta roupa vou poder finalmente sair para dançar!". Sabotagem; autopiedade; postergar o hoje para "depois de amanhã, quem sabe...": todos esses obstáculos estão – sem que se perceba – entre quem não consegue viver em paz com seu corpo e a felicidade suprema de ser magro. Mas ser magro é a felicidade suprema? Essa é a pergunta que a autora Victoria Moran joga na mesa com seu novo livro, Em forma de dentro para fora . E nele a autora manda um recado: atingir a magreza não é e jamais será a receita para ser feliz, realizado e bem-sucedido. Segundo Victoria Moran, antes de começar a perder peso devemos botar ordem na casa, ou seja, no nosso corpo e na nossa cabeça. Fugir das fórmulas mágicas, dos regimes para ontem, da massacrante indústria da beleza perfeita. E se você já ouviu todo mundo dizer isso, também conhece a fórmula: coma racionalmente, opte por alimentos nutritivos e exercite-se. Só que Em forma de dentro para fora mostra a questão da comida em pratos limpos: para emagrecer é preciso não adiar para amanhã o que só ser faria se todos os quilos desaparecessem. Gordo ou magro, todos têm direito (e o dever, muitas vezes Victoria Moran frisa) de estar bem-arrumados, bem-vestidos, sorridentes, de alto astral. A autora dá conselhos simples, que todo mundo já ouviu mas que nunca parou para pensar na razão para segui-los. Em capítulos curtos, Victoria Moran guia seu leitor por caminhos seguros, como "Aceite-se como você é hoje", "Presenteie-se com uma massagem terapêutica", "Concentre-se em viver uma vida de qualidade", "Quando as pessoas repararem que você emagreceu, mude de assunto" e "Vá em frente e tenha um belo rosto", entre outros. Um bom exemplo está no capítulo "Agradeça antes e depois das refeições": "É impossível dizer uma oração de graças à mesa depois de ter-se empanturrado numa crise de comer compulsivo. É ridículo pensar em sentar dentro do seu carro com sacos de balas e de salgadinhos que você tem a intenção de traçar rapidamente e dizer: ‘Agradeço a Ti, Senhor, que nos abençoou com tuas dádivas, que provês a todos esse alimento que agora vamos receber...’. Desafio você a tentar fazê-lo." Como uma conversa a sós com quem confiamos, podemos perceber que, antes de ser velhos conhecidos, esses simples procedimentos são a chave para que, antes mesmo de emagrecermos, possamos viver e comer com prazer, e não comer para viver com satisfação. Em um dos capítulos, a autora resume a mensagem de Em forma de dentro para fora : "Comer pode ser delicioso, mas a vida pode ser miraculosa. Arregace as mangas, meta a mão na massa e mergulhe de cabeça na vida em todas as oportunidades que tiver." Fechar Ler mais

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Em Forma de Dentro para Fora

Capa ilustrativa

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Em Forma de Dentro para Fora

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Novo Conhecer Lapa Novo Conhecer Lapa SP - São Paulo
99% Positivas
377 qualificações
R$ 7,00 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição o livro está em bom estado de conservação mas os cortes tem marcas leves de manuseio, a página de rosto apresenta nome escrito à caneta e a capa está levemente amassada; 308 páginas

Em forma de dentro para fora Capa ilustrativa

Em forma de dentro para fora

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Nova Leitura Nova Leitura SP - Osasco
96% Positivas
217 qualificações
R$ 7,20 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Em bom estado

Em Forma de Dentro para Fora - 101 Segredos Simples para Mudar Seu ... Capa ilustrativa

Em Forma de Dentro para Fora - 101 Segredos Simples para Mudar Seu ...

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Caracol Sebo Caracol RJ - Nova Friburgo
98% Positivas
288 qualificações
R$ 7,99 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Miolo do livro em bom estado, borda escurecida, carimbo, capa e lombada com marcas de manuseio, 307 páginas. BOX: 368 título completo: Em Forma de Dentro Para Fora - 101 Segredos simples para mudar seu corpo e sua vida para começar hoje e durar para sempre;

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Em Forma de Dentro para Fora

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Aiky Sebo Aiky Sebo SP - São José dos Campos
99% Positivas
123 qualificações
R$ 8,00 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição M18220 / C32E

Em Forma de Dentro para Fora

Em Forma de Dentro para Fora

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Livraria Amaral Livraria Amaral SP - São Paulo
99% Positivas
1027 qualificações
R$ 8,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado de conservação, Brochura, Formato Pequeno, 308 págs. Leves sinais de manuseio, não contém nome do antigo dono, anotações ou grifos. Com poucos pontos de oxidação nas laterais.

Em Forma de Dentro para Fora

Em Forma de Dentro para Fora

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo os Alquimistas Sebo os Alquimistas SP - São Paulo
97% Positivas
195 qualificações
R$ 8,50 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado de conservação. Brochura. 14x19. 308 páginas.Leves manchas na folha de corte , não ha grifos ou anotações, a obra está ok.w*

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Em Forma de Dentro para Fora

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Literario Sjc Sebo Literario Sjc PR - PRIMEIRO DE MAIO
100% Positivas
210 qualificações
R$ 8,90 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição BORDAS AMARELADAS, CAPA MARCADA PELO MANUSEIO, LIVRE DE GRIFOS E ANOTAÇÕES.

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Em Forma de Dentro Para Fora

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Livraria Marechal Livraria Marechal SP - São Paulo
98% Positivas
158 qualificações
R$ 9,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado de conservação, leves manchas na borda em função do tempo de conservação e manuseio inadequado, não compromete a leitura, contém 308 páginas.

Em Forma de Dentro para Fora

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Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Livraria Metropole 1001 Livraria Metropole 1001 MG - Belo Horizonte
98% Positivas
205 qualificações
R$ 9,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro em muito bom estado sem riscos ou grifos capa otima...........................

Em Forma de Dentro para Fora

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Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

A Savassi Livros A Savassi Livros MG - Belo Horizonte
97% Positivas
218 qualificações
R$ 9,90 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro em excelente estado de conservação, não apresenta grifos nem rasuras. Segundo Victoria Moran, antes de começar a perder peso devemos botar ordem na casa, ou seja, no nosso corpo e na nossa cabeça. Fugir das fórmulas mágicas, dos regimes para ontem, da massacrante indústria da beleza perfeita. Este livro mostra a questão da comida em pratos limpos - para emagrecer é preciso não adiar para amanhã o que só ser faria se todos os quilos desaparecessem. Gordo ou magro, todos têm direito de estar bem-arrumados, bem-vestidos, sorridentes, de alto astral

Em Forma de Dentro para Fora Capa ilustrativa

Em Forma de Dentro para Fora

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Cultural Foz Sebo Cultural Foz PR - Foz do Iguaçu
98% Positivas
293 qualificações
R$ 9,90 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro levemente empoeirado, capa contracapa e lombada desgastada, folha de guarda com colagem, corpo de texto com grifos. TIPO: USADO ACABAMENTO: Brochura IDIOMA: Português CÓDIGO DE BARRAS: 1000207132268

Em Forma de Dentro para Fora Capa ilustrativa

Em Forma de Dentro para Fora

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Balaio Digital Balaio Digital RS - Porto Alegre
98% Positivas
762 qualificações
R$ 9,90 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Subtítulo: 101 segredos simples para mudar seu corpo e sua vida para começar hoje e durar para sempre - Coleção: Arco do Tempo - 312 páginas - Livro seminovo - brochura original - em bom estado - sem sublinhados de qualquer tipo - sem assinaturas ou carimbos. #AAJ00484

Em Forma de Dentro para Fora Capa ilustrativa

Em Forma de Dentro para Fora

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Balaio Digital Balaio Digital RS - Porto Alegre
98% Positivas
762 qualificações
R$ 9,90 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Subtítulo: 101 segredos simples para mudar seu corpo e sua vida para começar hoje e durar para sempre - Coleção: Arco do Tempo - 312 páginas - Livro seminovo - brochura original - em bom estado - sem sublinhados de qualquer tipo - sem assinaturas ou carimbos. #AAJ00485

Em Forma de Dentro para Fora: 101 Segredos Simples para Mudar Seu... Capa ilustrativa

Em Forma de Dentro para Fora: 101 Segredos Simples para Mudar Seu...

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: novo

Local da Cultura Local da Cultura RJ - Rio de Janeiro
100% Positivas
135 qualificações
R$ 9,90 + R$ 10,10 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro sem uso.

Em Forma de Dentro para Fora: 101 Segredos Simples para Mudar Seu... Capa ilustrativa

Em Forma de Dentro para Fora: 101 Segredos Simples para Mudar Seu...

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: novo

Local da Cultura Local da Cultura RJ - Rio de Janeiro
100% Positivas
135 qualificações
R$ 9,90 + R$ 10,10 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro sem uso.

Em Forma de Dentro para Fora Capa ilustrativa

Em Forma de Dentro para Fora

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Livraria Flamingo Livraria Flamingo MG - Juiz de Fora
96% Positivas
134 qualificações
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Descrição Livro em perfeito estado de conservação 0617 cod d. ATENÇÃO: se sua opção for boleto bancário aguarde nossa confirmação em estoque para pagamento.

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Em Forma de Dentro para Fora

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Livraria Flamingo Livraria Flamingo MG - Juiz de Fora
96% Positivas
134 qualificações
R$ 9,99 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado de conservação 0617 cod h. ATENÇÃO: Se sua opção for boleto ou depósito por favor aguarde nossa confirmação no estoque. Respeitamos a lei do direito autoral.

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Em Forma de Dentro para Fora

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Pink e Cerebro Livros Pink e Cerebro Livros SP - São Paulo
99% Positivas
185 qualificações
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Descrição Livro seminovo; sem sinais de uso. cod;AJ005

Em Forma de Dentro para Fora

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Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Maravilha Sebo Maravilha MG - Uberlândia
100% Positivas
245 qualificações
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Descrição bom estado, com a lateral um pouco suja, com 308 paginas.

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Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Casarão Sebo Casarão SP - Campinas
98% Positivas
508 qualificações
R$ 10,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado de conservacao. Sem grifos ou avarias. Marcas devido ao manuseio. 308 paginas. 09/10/17

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Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Estação Coruja Sebo Estação Coruja SP - São Paulo
100% Positivas
256 qualificações
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Descrição Livro em bom estado

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Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Universo Cultural Sebo Universo Cultural SP - Limeira
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103 qualificações
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Descrição otima conservação

Em Forma de Dentro para Fora

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Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Mundo do Livro Lapa Sebo Mundo do Livro Lapa SP - São Paulo
100% Positivas
116 qualificações
R$ 10,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Exemplar com páginas amareladas pelo tempo, miolo sem anotações. Bom estado de conservação.

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Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Império Cultural Império Cultural SP - São Paulo
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85 qualificações
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Descrição Livro brochura em perfeito estado de capa e miolo sem grifos simples nome na folha de rosto 308 pgs

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Ano:   Editora: Rocco

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Livraria Vitoria Henriquez Livraria Vitoria Henriquez SP - São Paulo
98% Positivas
60 qualificações
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Descrição 308 pgs bom estado

Em Forma de Dentro para Fora

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Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Ler e Ouvir Sebo Ler e Ouvir MG - Poços de Caldas
100% Positivas
50 qualificações
R$ 12,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição ... 101 segredos simples para mudar seu corpo e sua vida para começar hoje e durar para sempre/ 312 pgs./ formato 14X18, 5cm/ Tradução de Ana Deiró/ O livro apresentado com a habilidade e a compaixão de uma pessoa que conhece e sofreu com as dificuldades de manutenção do peso ideal, o livro pode ensiná-lo a: aceitar a si mesmo como você é; Tornar-se honesto em relação ao que come; Assumir a responsabilidade, e não culpa, pelo que come; Deixar seu corpo determinar seu tamanho e forma adequados; Mudar de dentro para fora de maneira definitiva./ Livro com capa, lombada e contra capa OK/ Pgs. não contém grifos, escritos ou rabiscos/ coleção Arco do Tempo.

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Em Forma de Dentro para Fora

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Livraria Vitoria Henriquez Livraria Vitoria Henriquez SP - São Paulo
98% Positivas
60 qualificações
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Descrição 308 pags otimo estado

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Em Forma de Dentro para Fora

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Druon Sebo Druon SP - São Paulo
97% Positivas
354 qualificações
R$ 14,00 Frete grátis Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro usado em bom estado de conservação, capa miolo e lombada ok, em seu interior não há grifos ou anotações. Texto Integro!!!! Formato14x19 308paginas. __________________________________________________________________________________________OBS: Nosso exame obedece a critérios subjetivos e temporais, portanto estão sujeitos a alterações de percepção conforme o examinador (cliente). www.sebodruon.com.br 19/01/2016. BL

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Em Forma de Dentro para Fora

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Estação Cultural Sjc Sebo Estação Cultural Sjc SP - São José dos Campos
98% Positivas
383 qualificações
R$ 14,00 + R$ 6,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição LIVRO EM BOM ESTADO DE CONSERVAÇÃO, LIVRE DE RISCOS OU ANOTAÇÕES. CORTE COM MANCHAS.

Em Forma de Dentro para Fora

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Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Estação Cultural Sjc Sebo Estação Cultural Sjc SP - São José dos Campos
98% Positivas
383 qualificações
R$ 14,00 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição LIVRO EM BOM ESTADO DE CONSERVAÇÃO, LIVRE DE RISCOS OU ANOTAÇÕES. CORTE COM MANCHAS, CAPA COM ESCORIAÇÕES.

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