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Nao Faca Tempestade Em Copo Dagua Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua

Richard Carlson

Não faça tempestade em copo d’água..., de Richard Carlson, vendeu 6 milhões de exemplares nos Estados Unidos. Por conta disso, ficou 61 semanas na lista dos mais vendidos do New York Times e foi o Livro do Ano do USA Today em 1997. Qual é a chave desse sucesso? A resposta está na obviedade do título: o autor descobriu maneiras simples de impedir que coisas insignificantes estraguem a vida. Psicólogo e budista, Carlson mostra um "outro jeito" de viver que implica trocar velhos hábitos por novas perspectivas. Ele usa situações cotidianas para dar dicas de como diminuir o estresse. A famosa fechada no trânsito é um caso típico de gatilho que dispara raiva, frustração e alta pressão arterial. A sugestão é manter o próprio senso de bem-estar e não incorporar o problema do outro. "Por que não deixar, simplesmente, que o mau motorista tenha seu acidente alhures?" O autor conta sua experiência de exercício da tolerância com as filhas de quatro e sete anos, que sempre interrompiam seu trabalho. "Aprendi a ver a inocência do comportamento delas e passei a fazer questão de lembrar, nessas horas, por que elas tinham ido me ver. Porque me amam e não porque estivessem conspirando para arruinar meu trabalho." Na prática, ele decidiu acordar mais cedo todo dia para trabalhar em paz. Não há lições definitivas: cada um deve procurar seu caminho de menor resistência e melhor resultado. Mas há dicas. Criar "períodos de paciência prática" é uma delas. "Comece com períodos pequenos e diga para você mesmo: ‘Ok, nos próximos cinco minutos não vou me deixar aborrecer por nada desse mundo.’" Outras sugestões simples como escrever cartas para pessoas por quem você sente gratidão ou contar até 10 antes de estourar são descritas como técnicas eficientes para controlar a ansiedade e o maldito estresse. Outra técnica é sempre se perguntar: "Que importância isso terá daqui a um ano?" É uma boa maneira de detectar se a situação é realmente séria ou se você é que está fazendo tempestade. Algumas de suas propostas parecem estranhas. Ele deve ser a primeira pessoa a aconselhar a contemplação do tédio. O que é isso? Simples: "Fique quieto alguns minutos, talvez olhando pela janela e percebendo seus pensamentos e sentimentos." No início, ele diz, é quase insuportável. Depois, a gratificação é enorme. Ele sugere também estratégias assustadoras, como se imaginar no próprio funeral. Considerar a própria morte pode ser eficaz para enxergar a vida. Por mais doloroso que possa ser, o fato é que no dia de nossa morte a "caixa de entrada" vai estar abarrotada de compromissos — telefonemas a serem dados, projetos a serem resolvidos, decisões a serem tomadas — e o mundo não vai parar por causa disso. "E sabe do que mais? Alguém fará essas coisas por você!", diz ele. Moral da história: viva e deixe viver. Lembrando-se, sempre das duas regras básicas da harmonia: 1) não faça tempestade em copo d’água, e 2) tudo na vida são copos d’água. Fechar Ler mais

Não faça tempestade em copo d’água..., de Richard Carlson, vendeu 6 milhões de exemplares nos Estados Unidos. Por conta d isso, ficou 61 semanas na lista dos mais vendidos do New York Times e foi o Livro do Ano do USA Today em 1997. Qual é a chave desse sucesso? A resposta está na obviedade do título: o autor descobriu maneiras simples de impedir que coisas insignificantes estraguem a vida. Psicólogo e budista, Carlson mostra um "outro jeito" de viver que implica trocar velhos hábitos por novas perspectivas. Ele usa situações cotidianas para dar dicas de como diminuir o estresse. A famosa fechada no trânsito é um caso típico de gatilho que dispara raiva, frustração e alta pressão arterial. A sugestão é manter o próprio senso de bem-estar e não incorporar o problema do outro. "Por que não deixar, simplesmente, que o mau motorista tenha seu acidente alhures?" O autor conta sua experiência de exercício da tolerância com as filhas de quatro e sete anos, que sempre interrompiam seu trabalho. "Aprendi a ver a inocência do comportamento delas e passei a fazer questão de lembrar, nessas horas, por que elas tinham ido me ver. Porque me amam e não porque estivessem conspirando para arruinar meu trabalho." Na prática, ele decidiu acordar mais cedo todo dia para trabalhar em paz. Não há lições definitivas: cada um deve procurar seu caminho de menor resistência e melhor resultado. Mas há dicas. Criar "períodos de paciência prática" é uma delas. "Comece com períodos pequenos e diga para você mesmo: ‘Ok, nos próximos cinco minutos não vou me deixar aborrecer por nada desse mundo.’" Outras sugestões simples como escrever cartas para pessoas por quem você sente gratidão ou contar até 10 antes de estourar são descritas como técnicas eficientes para controlar a ansiedade e o maldito estresse. Outra técnica é sempre se perguntar: "Que importância isso terá daqui a um ano?" É uma boa maneira de detectar se a situação é realmente séria ou se você é que está fazendo tempestade. Algumas de suas propostas parecem estranhas. Ele deve ser a primeira pessoa a aconselhar a contemplação do tédio. O que é isso? Simples: "Fique quieto alguns minutos, talvez olhando pela janela e percebendo seus pensamentos e sentimentos." No início, ele diz, é quase insuportável. Depois, a gratificação é enorme. Ele sugere também estratégias assustadoras, como se imaginar no próprio funeral. Considerar a própria morte pode ser eficaz para enxergar a vida. Por mais doloroso que possa ser, o fato é que no dia de nossa morte a "caixa de entrada" vai estar abarrotada de compromissos — telefonemas a serem dados, projetos a serem resolvidos, decisões a serem tomadas — e o mundo não vai parar por causa disso. "E sabe do que mais? Alguém fará essas coisas por você!", diz ele. Moral da história: viva e deixe viver. Lembrando-se, sempre das duas regras básicas da harmonia: 1) não faça tempestade em copo d’água, e 2) tudo na vida são copos d’água. Fechar Ler mais

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Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua no Trabalho

Capa ilustrativa

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Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua no Trabalho Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Universalis Libri Sebo Universalis Libri Sebo SP - Mogi das Cruzes
100% Positivas
44 qualificações
R$ 5,00 + frete R$ 9,10

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Descrição Bem conservado, capas e lombada inteiras, texto sem grifos e sem amarelado, leve amarelado nas contracapas e nas folhas de guarda e na última página com pontinhos amarelados

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Alternativa Pinheiros Sebo Alternativa Pinheiros SP - São Paulo
99% Positivas
99 qualificações
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Descrição Livro em bom estado, bordas amareladas.

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua Com a Familia Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua Com a Familia

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Aclimação Sebo Aclimação SP - São Paulo
100% Positivas
104 qualificações
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Descrição Maneiras simples de evitar que as responsabilidades diárias e o caos doméstico tomem conta de sua vida - Brochura, bom estado, 312 páginas

Não faça tempestade em copo d'água no trabalho Capa ilustrativa

Não faça tempestade em copo d'água no trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Perdizes Sebo Perdizes SP - São Paulo
100% Positivas
163 qualificações
R$ 5,00 + frete R$ 9,10

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Descrição Livro usado em bom estado de conservação, leves sinais de desgaste pelas extremidades, nada que interfira na laitura.

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua no Amor

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua no Amor

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Lebrasil Sebo Lebrasil SP - Campinas
99% Positivas
149 qualificações
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Descrição Livro em Bom estado de conservação: Capa, lombada e interior com alguns sinais de manuseio; Sem grifos ou anotações. Página de espelho com o nome do antigo dono. Corte amarelado com o tempo.

Não Faça Tempestade Em Copo D Água e Tudo na Vida São Copos D Água

Não Faça Tempestade Em Copo D Água e Tudo na Vida São Copos D Água

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Oliveira Diadema Sebo Oliveira Diadema SP - Diadema
100% Positivas
594 qualificações
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Descrição Livro com bordas amareladas, texto sem grifos e sem anotações, livro em bom estado, 274 páginas.(cod=55070)

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Discos Afins Discos Afins SP - São Paulo
98% Positivas
196 qualificações
R$ 5,00 + frete R$ 9,10

Total: R$ 14,10

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Descrição Livro íntegro e bem conservado. Livro usado, apresenta marcas de uso e do tempo, Não apresenta rasuras Capa Em Bom Estado , Sem grifos e Sem rasuras, Livro usado com marcas de uso

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua Com a Família

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua Com a Família

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Raquel Livreira Raquel Livreira SP - São Paulo
100% Positivas
47 qualificações
R$ 5,60 + frete R$ 8,53

Total: R$ 14,13

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Descrição Livro usado, em muito bom estado.

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua  para Adolescentes

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua para Adolescentes

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Quiosque da Cultura Quiosque da Cultura BA - Salvador
99% Positivas
210 qualificações
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Descrição Livro em muito bom estado, dedicatória.

Não Faça Tempestade em Copo D´água - e tudo na vida são copos d´águ... Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade em Copo D´água - e tudo na vida são copos d´águ...

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Entreletras Entreletras SP - São Paulo
94% Positivas
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R$ 6,28 + frete R$ 8,05

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Descrição Livro em ótimo estado de conservação título completo: Não Faça Tempestade em Copo D´água - e tudo na vida são copos d´água...;

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua e Tudo na Vida São Copos Dagua Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua e Tudo na Vida São Copos Dagua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Lebrasil Sebo Lebrasil SP - Campinas
99% Positivas
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Descrição Livro em Bom estado de conservação: capa, lombada e interior com alguns sinais de manuseio; sem grifos ou anotações. 274 paginas (Paginas amareladas com o tempo)

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua Com a Família

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua Com a Família

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Nave do Saber Nave do Saber SP - São Paulo
100% Positivas
47 qualificações
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Descrição Brochura em bom estado. 17 x 14 cm, 310 páginas. Poucos lugares são tão favoráveis a tempestades quanto o ambiente doméstico. Crianças que exigem atenção, irmãos que brigam entre si, maridos e mulheres que se sentem subestimados, parentes que gostam de fazer pequenos comentários maliciosos em reuniões colidentes bem vasto. Richard Carlson, um especialista em estresse e em reduzir as agrura s e percalços da vida moderna ao mínimo, mostra em seu novo livro como aparar arestas e instaurar a harmonia entre quatro paredes, e até com os vizinhos! Não faça tempestade em copo dágua com a família é acima de tudo um livro sobre o amor, esse motor de toda proposta de vida saudável e regrada. Só ele faz a mágica de transformar discordância, e nos induz a reconhecermos...

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua... e Tudo na Vida São Copos Dagua...

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua... e Tudo na Vida São Copos Dagua...

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Armazém do Livro Usado Armazém do Livro Usado DF - Brasília
99% Positivas
892 qualificações
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Descrição Livro com marcas de água, anotações a lápis, brochura com desgastes; 274p.

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua... e Tudo na Vida São Copos Dágua...

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua... e Tudo na Vida São Copos Dágua...

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Armazém do Livro Usado Armazém do Livro Usado DF - Brasília
99% Positivas
892 qualificações
R$ 6,00 + frete R$ 8,53

Total: R$ 14,53

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Descrição Livro com pequenas manchas, brochura com leves desgastes; 274p.

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua... e Tudo na Vida São Copos Dagua...

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua... e Tudo na Vida São Copos Dagua...

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Armazém do Livro Usado Armazém do Livro Usado DF - Brasília
99% Positivas
892 qualificações
R$ 6,00 + frete R$ 8,53

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Descrição Livro com pequenas manchas, com marcações e anotações a lápis e marca texto, brochura; 274p.

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua e Tudo na Vida São Copos Dágua

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua e Tudo na Vida São Copos Dágua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Kosmokrator Kosmokrator SP - Santos/SP
100% Positivas
45 qualificações
R$ 4,90 + frete R$ 9,63

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Descrição Livro em bom estado de conservação. Formato: 14 cm x 16, 5 cm. Sem riscos, sem grifos e sem anotações. Leves sinais de oxidação (pequenas manchas amareladas devido à ação do tempo) no corte (bordas do livro). Brochura com 276 páginas. Sinopse:

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Semeando Livro Semeando Livro SP - São Paulo
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8 qualificações
R$ 4,40 + frete R$ 10,16

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Descrição "Livro usado em bom estado de conservação, sem grifos ou anotações, com páginas amareladas devido a ação do tempo e dois minúsculos adesivos na folha de rosto. Formato 14 x 16, brochura, com 373 pgs. Este não é um livro de receitas, mas de estratégias, que juntam o melhor da filosofia oriental, com o melhor da psicologia ocidental. O resultado não é um manual de auto-ajuda, simplesmente. Mas um convite a uma experiência inédita - o bem-estar." 3468.

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua

Ano:   Editora: Roccoo

Tipo: seminovo/usado

Sebo São Judas Sebo São Judas SP - Santo André
98% Positivas
188 qualificações
R$ 6,99 + frete R$ 7,58

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Descrição brochura, bom estado, páginas e capa levemente amarelas. cod auto- j- 1

Não faça tempestade em copo d´água Capa ilustrativa

Não faça tempestade em copo d´água

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Pink e Cerebro Livros Pink e Cerebro Livros SP - São Paulo
97% Positivas
75 qualificações
R$ 7,00 + frete R$ 7,58

Total: R$ 14,58

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Descrição Livro muito bem conservado; sem carimbos, sem anotações e sem grifos, formato pequeno. Cod;PCK30

Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Oliveira Diadema Sebo Oliveira Diadema SP - Diadema
100% Positivas
594 qualificações
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Descrição Livro com bordas amareladas, texto sem grifos e sem anotações, livro em bom estado, 373 páginas.(cod=A5300)

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua para Adolescentes

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua para Adolescentes

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Oliveira Diadema Sebo Oliveira Diadema SP - Diadema
100% Positivas
594 qualificações
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Descrição Livro em bom estado, texto sem grifos e sem anotações, 387 páginas.(cod=A7351)

Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Oliveira Diadema Sebo Oliveira Diadema SP - Diadema
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Descrição Livro com bordas amareladas, texto sem grifos e sem anotações, livro em bom estado, 373 páginas.(cod=15970)

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua para Adolescentes

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua para Adolescentes

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Discos Afins Discos Afins SP - São Paulo
98% Positivas
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Descrição Livro íntegro e bem conservado. Livro usado, apresenta marcas de uso e do tempo, Não apresenta rasuras Capa Em Bom Estado , Sem grifos e Sem rasuras, Livro usado com marcas de uso

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Travessa da Praia Travessa da Praia SP - Santos
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Descrição brochura, bom estado, edição de bolso, leve amarelamento, 373 pgs.

Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Oliveira Diadema Sebo Oliveira Diadema SP - Diadema
100% Positivas
594 qualificações
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Descrição Livro em ótimo estado, texto sem grifos e sem anotações, 373 páginas.(cod=35850)

Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Oliveira Diadema Sebo Oliveira Diadema SP - Diadema
100% Positivas
594 qualificações
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Total: R$ 14,63

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Descrição Livro com algumas palavras grifadas a caneta nada que atrapalhe a leitura, livro com bordas amareladas, 373 páginas.(cod=46171)

Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Oliveira Diadema Sebo Oliveira Diadema SP - Diadema
100% Positivas
594 qualificações
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Descrição Livro com dedicatória, com pequeno corte na extremidade da capa traseira nada que comprometa o livro, livro em bom estado, texto sem grifos e sem anotações, 373 páginas.(cod=46979)

Não Faça Tempestade em Copo D'água no Trabalho Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade em Copo D'água no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Curupira Sebo Curupira SP - Campinas
99% Positivas
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Descrição Cod. 44652 / Auto-ajuda / Brochura / 373 pg. / ISBN: 8532510671 / Amarelado pelo tempo com bordas desgastada.

Não Faça Tempestade Em Copo D'agua Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade Em Copo D'agua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Alternativa Batatais Sebo Alternativa Batatais SP - Batatais
99% Positivas
72 qualificações
R$ 5,20 + frete R$ 9,63

Total: R$ 14,83

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Descrição Livro em bom estado de conservação encadernação brochura capas e páginas em bom estado, sem sinal de riscos ou rasgos encadernação firme

Não Faça Tempestade em Copo D´água para Adolescentes

Não Faça Tempestade em Copo D´água para Adolescentes

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

SEBO DAGOSTO SEBO DAGOSTO SP - Campinas
100% Positivas
151 qualificações
R$ 4,68 + frete R$ 10,16

Total: R$ 14,84

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Descrição livro em bom estado, sem riscos grifos ou anotações.

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