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Nao Faca Tempestade Em Copo Dagua Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua

Richard Carlson

Não faça tempestade em copo d’água..., de Richard Carlson, vendeu 6 milhões de exemplares nos Estados Unidos. Por conta disso, ficou 61 semanas na lista dos mais vendidos do New York Times e foi o Livro do Ano do USA Today em 1997. Qual é a chave desse sucesso? A resposta está na obviedade do título: o autor descobriu maneiras simples de impedir que coisas insignificantes estraguem a vida. Psicólogo e budista, Carlson mostra um "outro jeito" de viver que implica trocar velhos hábitos por novas perspectivas. Ele usa situações cotidianas para dar dicas de como diminuir o estresse. A famosa fechada no trânsito é um caso típico de gatilho que dispara raiva, frustração e alta pressão arterial. A sugestão é manter o próprio senso de bem-estar e não incorporar o problema do outro. "Por que não deixar, simplesmente, que o mau motorista tenha seu acidente alhures?" O autor conta sua experiência de exercício da tolerância com as filhas de quatro e sete anos, que sempre interrompiam seu trabalho. "Aprendi a ver a inocência do comportamento delas e passei a fazer questão de lembrar, nessas horas, por que elas tinham ido me ver. Porque me amam e não porque estivessem conspirando para arruinar meu trabalho." Na prática, ele decidiu acordar mais cedo todo dia para trabalhar em paz. Não há lições definitivas: cada um deve procurar seu caminho de menor resistência e melhor resultado. Mas há dicas. Criar "períodos de paciência prática" é uma delas. "Comece com períodos pequenos e diga para você mesmo: ‘Ok, nos próximos cinco minutos não vou me deixar aborrecer por nada desse mundo.’" Outras sugestões simples como escrever cartas para pessoas por quem você sente gratidão ou contar até 10 antes de estourar são descritas como técnicas eficientes para controlar a ansiedade e o maldito estresse. Outra técnica é sempre se perguntar: "Que importância isso terá daqui a um ano?" É uma boa maneira de detectar se a situação é realmente séria ou se você é que está fazendo tempestade. Algumas de suas propostas parecem estranhas. Ele deve ser a primeira pessoa a aconselhar a contemplação do tédio. O que é isso? Simples: "Fique quieto alguns minutos, talvez olhando pela janela e percebendo seus pensamentos e sentimentos." No início, ele diz, é quase insuportável. Depois, a gratificação é enorme. Ele sugere também estratégias assustadoras, como se imaginar no próprio funeral. Considerar a própria morte pode ser eficaz para enxergar a vida. Por mais doloroso que possa ser, o fato é que no dia de nossa morte a "caixa de entrada" vai estar abarrotada de compromissos — telefonemas a serem dados, projetos a serem resolvidos, decisões a serem tomadas — e o mundo não vai parar por causa disso. "E sabe do que mais? Alguém fará essas coisas por você!", diz ele. Moral da história: viva e deixe viver. Lembrando-se, sempre das duas regras básicas da harmonia: 1) não faça tempestade em copo d’água, e 2) tudo na vida são copos d’água. Fechar Ler mais

Não faça tempestade em copo d’água..., de Richard Carlson, vendeu 6 milhões de exemplares nos Estados Unidos. Por conta disso, ficou 61 semanas na lista dos mais vendidos do New York Times e foi o Livro do Ano do USA Today em 1997. Qual é a chave desse sucesso? A resposta está na obviedade do título: o autor descobriu maneiras simples de impedir que coisas insignificantes estraguem a vida. Psicólogo e budista, Carlson mostra um "outro jeito" de viver que implica trocar velhos hábitos por novas perspectivas. Ele usa situações cotidianas para dar dicas de como diminuir o estresse. A famosa fechada no trânsito é um caso típico de gatilho que dispara raiva, frustração e alta pressão arterial. A sugestão é manter o próprio senso de bem-estar e não incorporar o problema do outro. "Por que não deixar, simplesmente, que o mau motorista tenha seu acidente alhures?" O autor conta sua experiência de exercício da tolerância com as filhas de quatro e sete anos, que sempre interrompiam seu trabalho. "Aprendi a ver a inocência do comportamento delas e passei a fazer questão de lembrar, nessas horas, por que elas tinham ido me ver. Porque me amam e não porque estivessem conspirando para arruinar meu trabalho." Na prática, ele decidiu acordar mais cedo todo dia para trabalhar em paz. Não há lições definitivas: cada um deve procurar seu caminho de menor resistência e melhor resultado. Mas há dicas. Criar "períodos de paciência prática" é uma delas. "Comece com períodos pequenos e diga para você mesmo: ‘Ok, nos próximos cinco minutos não vou me deixar aborrecer por nada desse mundo.’" Outras sugestões simples como escrever cartas para pessoas por quem você sente gratidão ou contar até 10 antes de estourar são descritas como técnicas eficientes para controlar a ansiedade e o maldito estresse. Outra técnica é sempre se perguntar: "Que importância isso terá daqui a um ano?" É uma boa maneira de detectar se a situação é realmente séria ou se você é que está fazendo tempestade. Algumas de suas propostas parecem estranhas. Ele deve ser a primeira pessoa a aconselhar a contemplação do tédio. O que é isso? Simples: "Fique quieto alguns minutos, talvez olhando pela janela e percebendo seus pensamentos e sentimentos." No início, ele diz, é quase insuportável. Depois, a gratificação é enorme. Ele sugere também estratégias assustadoras, como se imaginar no próprio funeral. Considerar a própria morte pode ser eficaz para enxergar a vida. Por mais doloroso que possa ser, o fato é que no dia de nossa morte a "caixa de entrada" vai estar abarrotada de compromissos — telefonemas a serem dados, projetos a serem resolvidos, decisões a serem tomadas — e o mundo não vai parar por causa disso. "E sabe do que mais? Alguém fará essas coisas por você!", diz ele. Moral da história: viva e deixe viver. Lembrando-se, sempre das duas regras básicas da harmonia: 1) não faça tempestade em copo d’água, e 2) tudo na vida são copos d’água. Fechar Ler mais

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Não Faça Tempestade Em Copo Dágua Com a Família

Capa ilustrativa

NÃO FAÇA TEMPESTADE EM COPO D'AGUA

Capa ilustrativa
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Não Faça Tempestade Em Copo Dágua Com a Família Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua Com a Família

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Maro Coleções Maro Coleções SP - Ribeirão Preto
99% Positivas
126 qualificações
R$ 4,00 + R$ 9,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em muito bom estado, sem grifos e sem rasuras. Foto original do livro. Contém 308 páginas. Capa e páginas com marcas de umidade, não atrapalham a leitura.

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua e Tudo na Vida São Copos Dágua

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua e Tudo na Vida São Copos Dágua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Maro Coleções Maro Coleções SP - Ribeirão Preto
99% Positivas
126 qualificações
R$ 4,40 + R$ 9,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em muito bom estado, sem grifos e sem rasuras. Foto original do livro. Contém 274 páginas. Pequenas manchas amareladas do tempo que não atrapalham a leitura. Capa com vinco de dobra

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua e Tudo na Vida São Copos Dágua

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua e Tudo na Vida São Copos Dágua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Maro Coleções Maro Coleções SP - Ribeirão Preto
99% Positivas
126 qualificações
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Descrição Livro em muito bom estado, sem grifos e sem rasuras. Foto original do livro. Contém 274 páginas. Pequenas manchas amareladas do tempo que não atrapalham a leitura.

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua e Tudo na Vida São Copos Dágua

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua e Tudo na Vida São Copos Dágua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Maro Coleções Maro Coleções SP - Ribeirão Preto
99% Positivas
126 qualificações
R$ 4,40 + R$ 9,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em muito bom estado, sem grifos e sem rasuras. Foto original do livro. Contém 274 páginas. Nome da antiga dona na primeira página.

Não Faça Tempestade em Copo D ´água e Tudo na Vida São Copos D Água Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade em Copo D ´água e Tudo na Vida São Copos D Água

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Dagosto 2 Sebo Dagosto 2 SP - Campinas
99% Positivas
169 qualificações
R$ 4,41 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro em bom estado , assinatura na primeira página.

Não Faça Tempestade em Copo D´água para Adolescentes

Não Faça Tempestade em Copo D´água para Adolescentes

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Dagosto 2 Sebo Dagosto 2 SP - Campinas
99% Positivas
169 qualificações
R$ 4,68 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro em bom estado, sem riscos grifos ou anotações.

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua...

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua...

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Em Busca do Saber Sebo Em Busca do Saber SP - São Bernardo do Campo
99% Positivas
280 qualificações
R$ 4,90 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Capa Brochura; Capa levemente manchada; Leve desgaste nas bordas; Páginas em bom estado; Bordas levemente amareladas; Leves manchas de umidade; MP1810171747; Não Faça Tempestade em Copo DÁgua... e tudo na vida são copos dágua... Maneiras simples de impedir que coisas insignificantes dominem sua vida; 14X16 - 20168810

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Maro Coleções Maro Coleções SP - Ribeirão Preto
99% Positivas
126 qualificações
R$ 4,90 + R$ 9,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em muito bom estado, sem grifos e sem rasuras. Foto original do livro. Contém 373 páginas. Pequenas manchas amareladas do tempo que não atrapalham a leitura.

Não Faça Tempestade em Copo D'agua no Trabalho Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade em Copo D'agua no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Literario Sjc Sebo Literario Sjc PR - PRIMEIRO DE MAIO
100% Positivas
202 qualificações
R$ 4,99 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição CAPAS MARCADAS PELO MANUSEIO, BORDAS SUJAS, LIVRE DE GRIFOS E ANOTAÇÕES.

NÃO FAÇA TEMPESTADE EM COPO D'AGUA Capa ilustrativa

NÃO FAÇA TEMPESTADE EM COPO D'AGUA

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Luzes da Cidade Ipanema Luzes da Cidade Ipanema RJ - Rio de Janeiro
99% Positivas
320 qualificações
R$ 5,00 + R$ 6,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição 531773- formato 14 x 17 cm 274 pgas. Bordas amareladas. miolo, lombada e texto preservados. Capa mole. Folha e rosto com marcas amareladas.

Não Faça Tempestade em Copo D`agua com a Família Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade em Copo D`agua com a Família

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Líder Sebo Líder PR - Curitiba
100% Positivas
873 qualificações
R$ 5,00 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição 309 páginas, brochura, seminovo sem uso. corte com leve amarelamento. 28 / 12 / 2015 tipo: usado TIPO: USADO CÓDIGO DE BARRAS: 1000208952285

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua e Tudo na Vida Sã Copos Dágua

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua e Tudo na Vida Sã Copos Dágua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Alfarrábios Chaves Alfarrábios Chaves SP - São Paulo
97% Positivas
36 qualificações
R$ 5,00 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Brochura, manchas amarelas no miolo, 274 páginas, 14 x 16, 5 cm.

Não Faça Tempestade Em Copo D Água... e Tudo na Vida São Copos D Água

Não Faça Tempestade Em Copo D Água... e Tudo na Vida São Copos D Água

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Oliveira Diadema Sebo Oliveira Diadema SP - Diadema
99% Positivas
790 qualificações
R$ 5,00 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro com nome do ex dono na parte de dentro da capa, livro com borda superior amarelada o restante estão boas, texto sem grifos e sem anotações, livro em bom estado, 274 páginas.(cod=37317)

NÃO FAÇA TEMPESTADE EM COPO D'ÁGUA NO TRABALHO Capa ilustrativa

NÃO FAÇA TEMPESTADE EM COPO D'ÁGUA NO TRABALHO

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Luzes da Cidade Botafogo Luzes da Cidade Botafogo RJ - Rio de Janeiro
99% Positivas
339 qualificações
R$ 5,00 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição 114713- Formato 14 x 16 cm. 376 págs. Capa mole, texto preservado, bom estado. Tradução de Pedro Ribeiro.

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Armazém do Livro Usado Armazém do Livro Usado DF - Brasília
99% Positivas
1409 qualificações
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Descrição Livro em bom estado, com páginas levemente amareladas devido ao tempo, brochura com leves desgastes; 274p.

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Armazém do Livro Usado Armazém do Livro Usado DF - Brasília
99% Positivas
1409 qualificações
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Descrição Livro em bom estado, com páginas levemente amareladas devido ao tempo, brochura com leves desgastes; 274p. (SA)

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua...: e Tudo na Vida São Copos Dágua

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua...: e Tudo na Vida São Copos Dágua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Armazém do Livro Usado Armazém do Livro Usado DF - Brasília
99% Positivas
1409 qualificações
R$ 5,00 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado, brochura; 274p.

Não Faça Tempestade Em Copo D Água... e Tudo na Vida São Copos D Água

Não Faça Tempestade Em Copo D Água... e Tudo na Vida São Copos D Água

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Oliveira Diadema Sebo Oliveira Diadema SP - Diadema
99% Positivas
790 qualificações
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Descrição Livro com bordas amareladas, texto sem grifos e sem anotações, livro em bom estado, 274 páginas.(cod=31039)

Não Faça Tempestade Em Copo D Água... e Tudo na Vida São Copos D Água

Não Faça Tempestade Em Copo D Água... e Tudo na Vida São Copos D Água

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Oliveira Diadema Sebo Oliveira Diadema SP - Diadema
99% Positivas
790 qualificações
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Descrição Livro com algumas palavras grifadas a caneta nada que atrapalhe a leitura, livro com bordas amareladas, 274 páginas.(cod=34560)

Não Faça Tempestade Em Copo D Água... e Tudo na Vida São Copos D Água

Não Faça Tempestade Em Copo D Água... e Tudo na Vida São Copos D Água

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Oliveira Diadema Sebo Oliveira Diadema SP - Diadema
99% Positivas
790 qualificações
R$ 5,00 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro com bordas levemente amareladas, texto sem grifos e sem anotações, livro em bom estado, 274 páginas.(cod=31040)

Não Faça Tempestade em Copo D'Água e tudo na vida são copos d' agua... Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade em Copo D'Água e tudo na vida são copos d' agua...

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Apoena Cultural Apoena Cultural SP - Peruíbe
97% Positivas
197 qualificações
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Descrição Brochura em bom estado de conservação. Livro em formato pequeno. Possui 274 páginas. P1 A108

Não Faça Tempestade em Copo D'água... e Tudo na Vida São Copos D'água... Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade em Copo D'água... e Tudo na Vida São Copos D'água...

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Leitura Sebo Leitura PR - Curitiba
99% Positivas
208 qualificações
R$ 5,00 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Interessados Solicitar Foto Por E-mail. Livro de Bolso. Livro em bom estado para leitura, com sinais de manuseio, sujidades nas bordas e capa devido ao armazenamento, manchas de oxidação de mofo devido à umidade. 276 Páginas.

Não Faça Tempestade em Copo D' Água...e tudo na vida são copos D'água Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade em Copo D' Água...e tudo na vida são copos D'água

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Apoena Cultural Apoena Cultural SP - Peruíbe
97% Positivas
197 qualificações
R$ 5,00 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Brochura em bom estado de conservação, cortes amarelados . Possui 274 páginas. P1 A130

Não Faça Tempestade em Copo D'água... e Tudo na Vida São Copos D'água... Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade em Copo D'água... e Tudo na Vida São Copos D'água...

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Leitura Sebo Leitura PR - Curitiba
99% Positivas
208 qualificações
R$ 5,00 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Interessados Solicitar Foto Por E-mail. Livro de Bolso. Livro em bom estado para leitura, com sinais de manuseio, sujidades nas bordas e capa devido ao armazenamento, páginas amareladas com manchas de oxidação, dedicatória à caneta na folha de rosto, sinais de vinco na capa. 274 Páginas.

Não Faça Tempestade em Copo D'água...e Tudo na Vida São Copos D'água Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade em Copo D'água...e Tudo na Vida São Copos D'água

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Leitura Sebo Leitura PR - Curitiba
99% Positivas
208 qualificações
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Descrição Interessados Solicitar Foto Por E-mail. Livro de Bolso. Livro em bom estado para leitura, com sinais de manuseio, sujidades nas bordas e capa devido ao armazenamento, anotação e riscos a caneta em algumas páginas, assinatura a caneta na folha de rosto. 275 Páginas.

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua... e Tudo na Vida São Copos DÁgua

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua... e Tudo na Vida São Copos DÁgua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Armazém do Livro Usado Armazém do Livro Usado DF - Brasília
99% Positivas
1409 qualificações
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Descrição Livro em bom estado, brochura, 274p.

Não Faça Tempestade em copo D'Água Com a Família Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade em copo D'Água Com a Família

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Apoena Cultural Apoena Cultural SP - Peruíbe
97% Positivas
197 qualificações
R$ 5,00 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Brochura em bom estado de conservação, cortes amarelados, livro em formato pequeno. Possui 310 páginas. P1 A129

Não Faça Tempestade em copo D'Água Com a Família Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade em copo D'Água Com a Família

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Apoena Cultural Apoena Cultural SP - Peruíbe
97% Positivas
197 qualificações
R$ 5,00 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Brochura em bom estado de conservação, cortes amarelados, livro em formato pequeno e capa com sinais de uso. Possui 310 páginas. P1 A151

Não Faça Tempestade em Copo D'Agua no Amor Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade em Copo D'Agua no Amor

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Do Arco da Velha Do Arco da Velha RS - Caxias do Sul
98% Positivas
84 qualificações
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Descrição Brochura/355p. Estado de conservação: Muito bom. Com páginas minimamente amareladas e desgastadas devido ao tempo e manuseio. Dimensão14x16,5cm. Livre de riscos, sublinhamentos, marcações ou qualquer coisa que possa comprometer a leitura. 09 de março de 2017. Catologado por Milena.

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Lebrasil Sebo Lebrasil SP - Campinas
97% Positivas
311 qualificações
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Descrição Livro em bom estado, sem grifos ou anotações, sinais de desgaste no interior, e mancha na colagem da primeira pagina

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