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Atencao Plena Mindfulness Capa ilustrativa

Atenção Plena - Mindfulness

Padraig O´morain

Você provavelmente já leu sobre os benefícios da atenção plena para sua vida, mas até agora não conseguiu encontrar tempo para encaixá-la no seu dia a dia. Assim, entre muitas tarefas, mindfulness acaba sendo mais um item na sua lista. Afinal, como achar um momento para parar, meditar, refletir e encontrar a calma interior? Atenção Plena - Mindfulness traz diversas sugestões de como você pode, enfim, diminuir o ritmo, mudar o foco e praticar mindfulness sem ter que mudar sua rotina e reservar um momento específico para isso. O resultado: você mais calmo/a e menos estressado/a no trabalho, em casa, no seu papel de pai ou mãe ou nos seus relacionamentos pessoais. São dicas e exercícios práticos e breves que não vão tomar seu tempo, mas vão mudar sua vida e ajudá-lo/a a: - controlar o que você come; - ficar focado durante reuniões de trabalho; - resolver problemas de insônia; - diminuir a ansiedade; - relaxar durante viagens; - melhorar seus relacionamentos pessoais e profissionais. Fechar Ler mais

Você provavelmente já leu sobre os benefícios da atenção plena para sua vida, mas até agora não conseguiu encontrar tempo para encaixá-la no seu dia a dia. Assim, entre muitas tarefas, mindfulness acaba sendo mais um item na sua lista. Afinal, como achar um momento para parar, meditar, refletir e encontrar a calma interior? Atenção Plena - Mindfulness traz diversas sugestões de como você pode, enfim, diminuir o ritmo, mudar o foco e praticar mindfulness sem ter que mudar sua rotina e reservar um momento específico para isso. O resultado: você mais calmo/a e menos estressado/a no trabalho, em casa, no seu papel de pai ou mãe ou nos seus relacionamentos pessoais. São dicas e exercícios práticos e breves que não vão tomar seu tempo, mas vão mudar sua vida e ajudá-lo/a a: - controlar o que você come; - ficar focado durante reuniões de trabalho; - resolver problemas de insônia; - diminuir a ansiedade; - relaxar durante viagens; - melhorar seus relacionamentos pessoais e profissionais. Fechar Ler mais

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Atencão Plena: Mindfulness

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Descrição Livro novo e sem uso. / EAN 9788539513536 - FFB

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Descrição Livro novo, sem uso . EAN 9788539513536 - FFH

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Livraria Livro Vivo Livraria Livro Vivo SP - São Paulo
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Descrição livro novo nunca manusedo bk

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Livraria Aurora Livraria Aurora RS - Porto Alegre
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Descrição LIVRO NOVO. Cód. Barras: 9788539513536 Cód. Interno: FUN.0109

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Livraria Aurora Livraria Aurora RS - Porto Alegre
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Garimpo do Saber Garimpo do Saber SP - São Paulo
98% Positivas
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Descrição livro novo ; brochura ; 152 páginas ,cód ed. fundamento ; sugestões de como você pode, enfim, diminuir o ritmo, mudar o foco e praticar mindfulness sem ter que mudar sua rotina e reservar um momento específico para isso. O resultado: você mais calmo/a e menos estressado/a no trabalho, em casa, no seu papel de pai ou mãe ou nos seus relacionamentos pessoais. título completo - Atenção Plena : Mindfulness o plano que libertou milhões de pessoas do stress e da ansiedade do dia a dia São dicas e exercícios práticos e breves que não vão tomar seu tempo, mas vão mudar sua vida e ajudá-lo/a a: - controlar o que você come - ficar focado durante reuniões de trabalho - resolver problemas de insônia - diminuir a ansiedade - relaxar durante ... - 2016113364

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Garimpo do Saber Garimpo do Saber SP - São Paulo
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Descrição livro novo ; brochura ; 152 páginas cód ed. fundamento ; sugestões de como você pode, enfim, diminuir o ritmo, mudar o foco e praticar mindfulness sem ter que mudar sua rotina e reservar um momento específico para isso. O resultado: você mais calmo/a e menos estressado/a no trabalho, em casa, no seu papel de pai ou mãe ou nos seus relacionamentos pessoais. título completo - Atenção Plena : Mindfulness o plano que libertou milhões de pessoas do stress e da ansiedade do dia a dia São dicas e exercícios práticos e breves que não vão tomar seu tempo, mas vão mudar sua vida e ajudá-lo/a a: - controlar o que você come - ficar focado durante reuniões de trabalho - resolver problemas de insônia - diminuir a ansiedade - relaxar durante vi... - 2016113363

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Tipo: novo

Livro Rapido2 Livro Rapido2 SP - São Paulo
95% Positivas
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Descrição *** Livro Novo Lacrado***

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Sociedade dos Livros Sociedade dos Livros SP - São Paulo
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Descrição livro novo. Adquirido da editora.emporio

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