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Atencao Plena Mindfulness Capa ilustrativa

Atenção Plena - Mindfulness

Padraig O´morain

Você provavelmente já leu sobre os benefícios da atenção plena para sua vida, mas até agora não conseguiu encontrar tempo para encaixá-la no seu dia a dia. Assim, entre muitas tarefas, mindfulness acaba sendo mais um item na sua lista. Afinal, como achar um momento para parar, meditar, refletir e encontrar a calma interior? Atenção Plena - Mindfulness traz diversas sugestões de como você pode, enfim, diminuir o ritmo, mudar o foco e praticar mindfulness sem ter que mudar sua rotina e reservar um momento específico para isso. O resultado: você mais calmo/a e menos estressado/a no trabalho, em casa, no seu papel de pai ou mãe ou nos seus relacionamentos pessoais. São dicas e exercícios práticos e breves que não vão tomar seu tempo, mas vão mudar sua vida e ajudá-lo/a a: - controlar o que você come; - ficar focado durante reuniões de trabalho; - resolver problemas de insônia; - diminuir a ansiedade; - relaxar durante viagens; - melhorar seus relacionamentos pessoais e profissionais. Fechar Ler mais

Você provavelmente já leu sobre os benefícios da atenção plena para sua vida, mas até agora não conseguiu encontrar tempo para encaixá-la no seu dia a dia. Assim, entre muitas tarefas, mindfulness acaba sendo mais um item na sua lista. Afinal, como achar um momento para parar, meditar, refletir e encontrar a calma interior? Atenção Plena - Mindfulness traz diversas sugestões de como você pode, enfim, diminuir o ritmo, mudar o foco e praticar mindfulness sem ter que mudar sua rotina e reservar um momento específico para isso. O resultado: você mais calmo/a e menos estressado/a no trabalho, em casa, no seu papel de pai ou mãe ou nos seus relacionamentos pessoais. São dicas e exercícios práticos e breves que não vão tomar seu tempo, mas vão mudar sua vida e ajudá-lo/a a: - controlar o que você come; - ficar focado durante reuniões de trabalho; - resolver problemas de insônia; - diminuir a ansiedade; - relaxar durante viagens; - melhorar seus relacionamentos pessoais e profissionais. Fechar Ler mais

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Atencao plena: mindfulness

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Atencao plena: mindfulness

Atencao plena: mindfulness

Ano:   Editora: Fundamento

Tipo: novo

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Descrição Voce provavelmente ja leu sobre os beneficios da atencao plena para sua vida, mas ate agora nao conseguiu encontrar tempo para encaixa-la no seu dia a dia. Assim, entre muitas tarefas, mindfulness acaba sendo mais um item na sua lista. Afinal, como achar um momento para parar, meditar, refletir e encontrar a calma interior? Atencao Plena Midfulness traz diversas sugestoes de como voce pode, enfim, diminuir o ritmo, mudar o foco e praticar mindfulness sem ter que mudar sua rotina e reservar um momento especifico para isso. O resultado: voce mais calmo/a e menos estressado/a no trabalho, em casa, no seu papel de pai ou mae ou nos seus relacionamentos pessoais Sao dicas e exercicios praticos e breves que nao vao tomar seu tempo, mas vao mudar sua vida e ajuda-lo/a a: - controlar o que come - ficar focado durante reunioes de trabalho - resolver problemas de insonia - diminuir a ansiedade - relaxar durante viagens - melhorar seus relacionamentos pessoais e profissionais

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Atencao Plena: Mindfulness

Atencao Plena: Mindfulness

Ano:   Editora: Fundamento

Tipo: seminovo/usado

Garimpo do Saber Garimpo do Saber SP - São Paulo
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R$ 30,80 + frete R$ 7,32

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Descrição Livro nunca comercializado, em português, brochura, 152 páginas, Cod 502012 Localização: E164P08 - 2016117217

ATENCAO PLENA - MINDFULNESS

ATENCAO PLENA - MINDFULNESS

Ano:   Editora: Fundamento

Tipo: novo

Livraria da Amelia Livraria da Amelia MG - Belo Horizonte
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Descrição Livro Novo - ISBN: 9788539513536

Atenção Plena. Mindfulness

Atenção Plena. Mindfulness

Ano:   Editora: Fundamento

Tipo: novo

Sebo Baluarte Sebo Baluarte PR - Toledo
97% Positivas
29 qualificações
R$ 38,50 + frete R$ 7,32

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Descrição Livro NOVO. CGN. Codigo: 15186

Atenção Plena. Mindfulness

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Ano:   Editora: Fundamento

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Sebo Baluarte Sebo Baluarte PR - Toledo
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Atençao Plena - Mindfulness

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Ano:   Editora: Fundamento

Tipo: novo

Livraria Cultura Livraria Cultura SP - São Paulo
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