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Atencao Plena Mindfulness Capa ilustrativa

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Atenção Plena - Mindfulness

Atenção Plena - Mindfulness

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Atenção Plena - Mindfulness

Atenção Plena - Mindfulness

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: novo

Livraria Virtual Embooks Livraria Virtual Embooks SP - Embu
100% Positivas
28 qualificações
R$ 46,90 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição *LIVRO NOVO* Mais do que uma técnica de meditação, a atenção plena (ou mindfulness) é um estilo de vida que consiste em estar aberto à experiência presente, observando seus pensamentos sem julgamentos, críticas ou elucubrações. Ao tomar consciência daquilo que sente, você se torna capaz de identificar sentimentos nocivos antes que eles ganhem força e desencadeiem um fluxo de emoções negativas - que é o que faz você se sentir estressado, irritado e frustrado. Este livro apresenta um curso de oito semanas com exercícios e meditações diárias que vão ajudá-lo a se libertar das pressões cotidianas, a se tornar mais compassivo consigo mesmo e a lidar com as dificuldades de forma mais tranquila e ponderada.

Atenção Plena - Mindfulness Capa ilustrativa

Atenção Plena - Mindfulness

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: novo

Sebo Quixote Belenzinho Sebo Quixote Belenzinho SP - São Paulo
98% Positivas
333 qualificações
R$ 51,68 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro novo. Lacrado. Contém CD - 201639184

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