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Segredos do Gnt para o Seu Bem Star Capa ilustrativa

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star

Marcio Atalla

Equilibrar a mente, praticar exercícios e cuidar da alimentação é a combinação ideal para o bem-estar físico e mental. Seguir estas regras parece simples, mas o fato é que muita gente encontra dificuldades em romper com velhos hábitos típicos do estilo de vida contemporâneo; no qual não faltam compromissos e o tempo para cuidar de si é escasso. Parceria do canal GNT (Globosat) e da Editora Globo, o livro Segredos do GNT para o seu BemStar mostra de maneira simples e objetiva onde estão as armadilhas na rotina que comprometem a nossa saúde, e oferece dicas para uma vida com mais disposição e saúde – ao alcance de qualquer um. Criador do site BemStar e apresentador do programa no GNT, o professor de Educação Física Márcio Atalla, com experiência como preparador físico de atletas profissionais, assina o conteúdo do livro; que reforça a propriedade do canal GNT em abordar temas ligados à qualidade de vida e bem-estar. A obra conta ainda com a colaboração do doutor em nutrição, e Professor titular da USP em nutrição, Antonio Herbert Lancha Junior. Com projeto gráfico de Marina Mayumi Watanabe, e colaboração do especialista Antonio Herbert Lancha Jr no conteúdo sobre nutrição, o texto de Atalla busca os porquês de alguns dos maiores inimigos da saúde - estresse, sedentarismo, má alimentação, sobrepeso, baixa auto-estima e ansiedade - e aponta soluções simples, ideais para quem deseja cuidar melhor do corpo e do espírito. Respirar mais profunda e pausadamente, deixar o elevador de lado e subir alguns lances de escada, comer devagar, mastigando bem os alimentos, são algumas atitudes que, somadas, só trazem benefícios. Além das dicas, o livro ensina 41 receitas de pratos saborosos que economizam nas calorias e traz “estudos de caso” com dez pessoas de diferentes idades e perfis. Um capítulo extra – sugestivamente intitulado “Comeu demais, tem que queimar”, no qual Atalla traça comparativos curiosos entre a ingestão de calorias e o exercício físico necessário para eliminá-las – completam o guia. Fechar Ler mais

Equilibrar a mente, praticar exercícios e cuidar da alimentação é a combinação ideal para o bem-estar físico e mental. Seguir estas regras parece simples, mas o fato é que muita gente encontra dificuldades em romper com velhos hábitos típicos do estilo de vida contemporâneo; no qual não faltam compromissos e o tempo para cuidar de si é escasso. Parceria do canal GNT (Globosat) e da Editora Globo, o livro Segredos do GNT para o seu BemStar mostra de maneira simples e objetiva onde estão as armadilhas na rotina que comprometem a nossa saúde, e oferece dicas para uma vida com mais disposição e saúde – ao alcance de qualquer um. Criador do site BemStar e apresentador do programa no GNT, o professor de Educação Física Márcio Atalla, com experiência como preparador físico de atletas profissionais, assina o conteúdo do livro; que reforça a propriedade do canal GNT em abordar temas ligados à qualidade de vida e bem-estar. A obra conta ainda com a colaboração do doutor em nutrição, e Professor titular da USP em nutrição, Antonio Herbert Lancha Junior. Com projeto gráfico de Marina Mayumi Watanabe, e colaboração do especialista Antonio Herbert Lancha Jr no conteúdo sobre nutrição, o texto de Atalla busca os porquês de alguns dos maiores inimigos da saúde - estresse, sedentarismo, má alimentação, sobrepeso, baixa auto-estima e ansiedade - e aponta soluções simples, ideais para quem deseja cuidar melhor do corpo e do espírito. Respirar mais profunda e pausadamente, deixar o elevador de lado e subir alguns lances de escada, comer devagar, mastigando bem os alimentos, são algumas atitudes que, somadas, só trazem benefícios. Além das dicas, o livro ensina 41 receitas de pratos saborosos que economizam nas calorias e traz “estudos de caso” com dez pessoas de diferentes idades e perfis. Um capítulo extra – sugestivamente intitulado “Comeu demais, tem que queimar”, no qual Atalla traça comparativos curiosos entre a ingestão de calorias e o exercício físico necessário para eliminá-las – completam o guia. Fechar Ler mais

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Segredos do Gnt para o Seu Bem Star - Novo!!

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Segredos do Gnt para o Seu Bem Star - Novo!!

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Segredos do Gnt para o Seu Bem Star - Novo!! Capa ilustrativa

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star - Novo!!

Ano:   Editora: Globo

Tipo: novo

Cida Livros Cida Livros MG - Belo Horizonte
95% Positivas
101 qualificações
R$ 3,40 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição novo

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Alepaulbooks Alepaulbooks SP - São Paulo
96% Positivas
99 qualificações
R$ 3,50 + R$ 12,79 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição P - Livro em excelente estado de conservação: miolo, corte, borda, lombada e capa excelentes. Livro sem grifos, anotações, rasuras, assinaturas, dobras, páginas rasgadas, faltantes ou com furos de traça. Em estado de novo! Equilibrar a mente, praticar exercícios e cuidar da alimentação é a combinação ideal para o bem-estar físico e mental. Seguir estas regras parece simples, mas o fato é que muita gente encontra dificuldades em romper com velhos hábitos típicos do estilo de vida contemporâneo; no qual não faltam compromissos e o tempo para cuidar de si é escasso. Parceria do canal GNT (Globosat) e da Editora Globo, o livro Segredos do GNT para o seu BemStar mostra de maneira simples e objetiva onde estão as armadilhas na rotina que co... - 20165258

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star

Ano:   Editora: Globo

Tipo: novo

Cida Livros Cida Livros MG - Belo Horizonte
95% Positivas
101 qualificações
R$ 3,90 + R$ 10,95 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição novo

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Sebo Pagina Aberta Sebo Pagina Aberta SP - São Paulo
99% Positivas
78 qualificações
R$ 4,30 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado de conservação. 270117

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Rozanna Sales Rozanna Sales RJ - Campos dos Goytacazes
100% Positivas
3 qualificações
R$ 4,73 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro como novo, sem grifos, em excelente estado.

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star Capa ilustrativa

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Torre do Tombo Torre do Tombo SP - São José do Rio Preto
99% Positivas
123 qualificações
R$ 5,00 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Muito boa conservação, sem grifos ou escritos. 213 p.

Segredos do gnt para o seu bem estar Capa ilustrativa

Segredos do gnt para o seu bem estar

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Sebo Perdizes Sebo Perdizes SP - São Paulo
99% Positivas
334 qualificações
R$ 5,00 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro usado em bom estado de conservação, leves sinais de desgaste pelas extremidades, nada que interfira na leitura.

Segredos do Gnt para o Seu Bem Estar

Segredos do Gnt para o Seu Bem Estar

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Armazém do Livro Usado Armazém do Livro Usado DF - Brasília
99% Positivas
1467 qualificações
R$ 5,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro com anotações a caneta, brochura; 213p.

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Sebo Oliveira Diadema Sebo Oliveira Diadema SP - Diadema
99% Positivas
812 qualificações
R$ 5,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em ótimo estado, texto sem grifos e sem anotações, 213 páginas.(cod=19295)

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Sebo Oliveira Diadema Sebo Oliveira Diadema SP - Diadema
99% Positivas
812 qualificações
R$ 5,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em ótimo estado, texto sem grifos e sem anotações, 213 páginas.(cod=33565)

Segredos do GNT para o seu bemstar

Segredos do GNT para o seu bemstar

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Ladeira Livros Ladeira Livros RS - Porto Alegre
98% Positivas
571 qualificações
R$ 5,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição brochura em ótimo estado; dwm

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star Capa ilustrativa

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Apoena Cultural Apoena Cultural SP - Peruíbe
96% Positivas
198 qualificações
R$ 5,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro capa brochura em bom estado de conservação, 213 páginas, formato 15X22.Equilibrar a mente, praticar exercícios e cuidar da alimentação é a combinação ideal para o bem-estar físico e mental. Seguir estas regras parece simples, mas o fato é que muita gente encontra dificuldades em romper com velhos hábitos típicos do estilo de vida contemporâneo; no qual não faltam compromissos e o tempo para cuidar de si é escasso. Parceria do canal GNT (Globosat) e da Editora Globo, o livro Segredos do GNT para o seu BemStar mostra de maneira simples e objetiva onde estão as armadilhas na rotina que comprometem a nossa saúde..28/11/2011M (Ma) 17946

Segredos do GNT para o seu BemStar

Segredos do GNT para o seu BemStar

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Sebo do Brechó Sebo do Brechó SP - Ribeirão Preto
98% Positivas
370 qualificações
R$ 5,00 + R$ 10,10 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado de conservação. Não contém carimbo, grifos ou assinatura. Brochura.

Segredos do Gnt para o Seu Bem Estar Capa ilustrativa

Segredos do Gnt para o Seu Bem Estar

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Livraria Diálogo e Cultura2 Livraria Diálogo e Cultura2 RJ - Macaé
96% Positivas
228 qualificações
R$ 5,00 + R$ 10,10 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em excelente estado de conservação.

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Bahia Livros Bahia Livros BA - Salvador
98% Positivas
329 qualificações
R$ 5,49 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em excelente estado de conservação, apresenta poucos sinais de uso nas extremidades da lombada, páginas e miolo. Folhas limpas, livres de grifos, rasuras e/ou anotações. 216 pg. W.D.S. S.L.

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Ano:   Editora: Globo

Tipo: novo

Alepaulbooks Alepaulbooks SP - São Paulo
96% Positivas
99 qualificações
R$ 5,50 + R$ 11,79 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro Novo! Equilibrar a mente, praticar exercícios e cuidar da alimentação é a combinação ideal para o bem-estar físico e mental. Seguir estas regras parece simples, mas o fato é que muita gente encontra dificuldades em romper com velhos hábitos típicos do estilo de vida contemporâneo; no qual não faltam compromissos e o tempo para cuidar de si é escasso. Parceria do canal GNT (Globosat) e da Editora Globo, o livro Segredos do GNT para o seu BemStar mostra de maneira simples e objetiva onde estão as armadilhas na rotina que comprometem a nossa saúde, e oferece dicas para uma vida com mais disposição e saúde - ao alcance de qualquer um. Criador do site BemStar e apresentador do programa no GNT, o professor de Educação Física Márcio Atall... - 20161230

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Amar Ler Amar Ler SP - São Paulo
100% Positivas
54 qualificações
R$ 5,70 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Ótimo estado de conservação. Não possui grifos nem anotações.

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Ano:   Editora: Globo

Tipo: novo

Skema Paideia Skema Paideia RJ - Itaboraí
100% Positivas
36 qualificações
R$ 5,83 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Publicado no Rio de Janeiro-RJ em Julho de 2011. Edição não mencionada. Brochura. Formato 1.7x20.8cm. 216 págines em papel de qualidade superior. Cód.0720160440040/0416V01CNF00. ▲ Livro absolutamente novo. Possíveis e inexpressivos desgastes poderão advir e provir do fato de estar há anos e anos guardado. ♥ Compre o livro de “Luiz Caetano de Oliveira / Ricardo R. Vieira: Rudimentos de Cálculo Differencial e de Cálculo Integral” por 9.44 reais.

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star

Ano:   Editora: Marcio Atalla

Tipo: seminovo/usado

Paraiso Literário Paraiso Literário SP - São Paulo
99% Positivas
410 qualificações
R$ 5,90 + R$ 10,58 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro usado, em ótimo estado de conservação, exemplar brochura, 213 páginas, capa e contra capa levemente sujo.

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Paraiso Literário Paraiso Literário SP - São Paulo
99% Positivas
410 qualificações
R$ 6,40 + R$ 10,10 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro semi-novo, em ótimo estado de conservação, exemplar brochura, 213 páginas.

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Novo Conhecer Lapa Novo Conhecer Lapa SP - São Paulo
99% Positivas
379 qualificações
R$ 7,00 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro em ótimo estado de conservação;213 páginas.

SEGREDOS DO GNT PARA O SEU BEM STAR Capa ilustrativa

SEGREDOS DO GNT PARA O SEU BEM STAR

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Sebolandia Guarulhos Sebolandia Guarulhos SP - Guarulhos
100% Positivas
265 qualificações
R$ 7,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Encadernação: BROCHURA 22X15 - Paginas: 207 - ISBN: 9788525043955 - Assunto: AUTO AJUDA - Idioma: PORTUGUES

Segredos do Gnt para o Seu Bem-star Capa ilustrativa

Segredos do Gnt para o Seu Bem-star

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Banca do Praxedes Banca do Praxedes SP - São Paulo
R$ 7,50 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado de conservação.

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Discos Afins Discos Afins SP - São Paulo
98% Positivas
100 qualificações
R$ 7,80 + R$ 10,10 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro íntegro e bem conservado. Livro usado, apresenta marcas de uso e do tempo, Não apresenta rasuras Capa Em Bom Estado , Sem grifos e Sem rasuras, Livro usado com marcas de uso

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Bahia Livros Bahia Livros BA - Salvador
98% Positivas
329 qualificações
R$ 7,99 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em excelente estado de conservação, apresenta poucos sinais de desgastes em função do uso, manuseio e armazenamento nas extremidades da lombada, páginas, capas e miolo. Folhas limpas, livres de grifos, rasuras e/ou anotações. 216 pg. W.D.S. S.L.

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Sebo Universo Sebo Universo SC - Joinville
99% Positivas
291 qualificações
R$ 8,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Em bom estado de conservação, com páginas conservadas, apenas bordas das páginas pouco manchadas, não contém marcações. (foto meramente ilustrativa) - 201644741

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Sebo 1977 Sebo 1977 SP - Carapicuíba
98% Positivas
107 qualificações
R$ 8,01 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro como novo.

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star

Segredos do Gnt para o Seu Bem Star

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Acervo do Sótão Acervo do Sótão RS - Canoas
100% Positivas
31 qualificações
R$ 8,70 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em excelente estado de conservação, semi-novo. Sinopse: Quer viver mais e melhor, mas sem abrir mão dos pequenos prazeres da vida? Então este livro é para você. Inspirado no programa BemStar, apresentado pelo canal GNT , ele traz dicas imperdíveis para a harmonia dos três pilares que garantem uma saúde plena: alimentação, atividade física e equilíbrio emocional.

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Ano:   Editora: Globo

Tipo: novo

Roberto Lirancos Roberto Lirancos SP - São Paulo
100% Positivas
2 qualificações
R$ 9,00 + R$ 12,79 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Equilibrar a mente, praticar exercícios e cuidar da alimentação é a combinação ideal para o bem-estar físico e mental. Seguir estas regras parece simples, mas o fato é que muita gente encontra dificuldades em romper com velhos hábitos típicos do estilo de vida contemporâneo; no qual não faltam compromissos e o tempo para cuidar de si é escasso. Parceria do canal GNT (Globosat) e da Editora Globo, o livro Segredos do GNT para o seu BemStar mostra de maneira simples e objetiva onde estão as armadilhas na rotina que comprometem a nossa saúde, e oferece dicas para uma vida com mais disposição e saúde – ao alcance de qualquer um. Criador do site BemStar e apresentador do programa no GNT, o professor de Educação Física Márcio Atalla.

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Segredos do Gnt para o Seu Bemstar

Ano:   Editora: Globo

Tipo: seminovo/usado

Livraria Sebo Movel Livraria Sebo Movel SP - São Paulo
94% Positivas
236 qualificações
R$ 9,87 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em brochura com 213 paginas, capa inteira em ótimo estado de conservação ainda com brilho, miolo inteiro sem anotações em ótimo estado de conservação penas com metade inferior das paginas levemente onduladas devido, provavelmente, à umidade. Data 07/12/16. Cad: Antonio. Atenção! Srs. Clientes, favor atualizar endereço completo no cadastro (rua, número e cep). Obrigado.

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