Vencendo o Toc - 10 Passos para Você Recuperar Sua Vida

Descrição Sem precisar planejar os dias para evitar situações desconfortáveis. Você pode superar o Transtorno Obsessivo-Compulsivo, e se juntar às milhares de pessoas que estão tendo vidas livres e felizes. O conhecido especialista Dr. Jonathan Abramowitz apresenta estratégias clinicamente comprovadas com informações, apoio e ferramentas práticas que você precisa para- Entender suas obsessões, compulsões e rituais; Desenvolver um plano de ação personalizado; Dar passos graduais para confrontar com segurança – e dominar – as situações; Sentir-se mais aliviado com os pensamentos intrusivos, não importa o quanto sejam estressantes; Reduzir a ansiedade e melhorar os relacionamentos. Baseado na terapia cognitivo-comportamental, o tratamento mais eficaz para o TOC, os exercícios cuidadosamente sequenciados, deste livro, são ilustrados com exemplos detalhados. Você está pronto para acabar com o TOC? Sua caminhada para a recuperação começa aqui.

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Descrição Brochura. Exemplar nunca manuseado. (Livro do ano de 2016). (L)

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Descrição Sem precisar planejar os dias para evitar situacoes desconfortaveis. Voce pode superar o Transtorno Obsessivo-Compulsivo, e se juntar as milhares de pessoas que estao tendo vidas livres e felizes. O conhecido especialista Dr. Jonathan Abramowitz apresenta estrategias clinicamente comprovadas com informacoes, apoio e ferramentas praticas que voce precisa para- Entender suas obsessoes, compulsoes e rituais; Desenvolver um plano de acao personalizado; Dar passos graduais para confrontar com seguranca e dominar as situacoes; Sentir-se mais aliviado com os pensamentos intrusivos, nao importa o quanto sejam estressantes; Reduzir a ansiedade e melhorar os relacionamentos. Baseado na terapia cognitivo-comportamental, o tratamento mais eficaz para o TOC, os exercicios cuidadosamente sequenciados, deste livro, sao ilustrados com exemplos detalhados. Voce esta pronto para acabar com o TOC? Sua caminhada para a recuperacao comeca aqui.

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Descrição Sem precisar planejar os dias para evitar situacoes desconfortaveis. Voce pode superar o Transtorno Obsessivo-Compulsivo, e se juntar as milhares de pessoas que estao tendo vidas livres e felizes. O conhecido especialista Dr. Jonathan Abramowitz apresenta estrategias clinicamente comprovadas com informacoes, apoio e ferramentas praticas que voce precisa para- Entender suas obsessoes, compulsoes e rituais; Desenvolver um plano de acao personalizado; Dar passos graduais para confrontar com seguranca e dominar as situacoes; Sentir-se mais aliviado com os pensamentos intrusivos, nao importa o quanto sejam estressantes; Reduzir a ansiedade e melhorar os relacionamentos. Baseado na terapia cognitivo-comportamental, o tratamento mais eficaz para o TOC, os exercicios cuidadosamente sequenciados, deste livro, sao ilustrados com exemplos detalhados. Voce esta pronto para acabar com o TOC? Sua caminhada para a recuperacao comeca aqui.

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Descrição livro novo nunca manuseado

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