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Postura Fique Ereto Capa ilustrativa

Postura Fique Ereto!

Janice Novak

Este livro ensina como reeducar-se para manter a coluna ereta e acabar com a dor nas costas, devido a má postura. Muito prático, traz vários exercícios que podem ser realizados em casa, no trabalho e até no carro. Também ensina técnicas de alongamento e respiração.

Este livro ensina como reeducar-se para manter a coluna ereta e acabar com a dor nas costas, devido a má postura. Muito pr ático, traz vários exercícios que podem ser realizados em casa, no trabalho e até no carro. Também ensina técnicas de alongamento e respiração. Fechar Ler mais

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Postura - Fique Ereto!

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Postura - Fique Ereto!

Postura - Fique Ereto!

Ano:   Editora: Madras

Tipo: seminovo/usado

Sebo Center Guarapuava Sebo Center Guarapuava PR - Guarapuava
100% Positivas
308 qualificações
R$ 4,20 + frete R$ 7,58

Total: R$ 11,78

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Descrição Livro usado, amarelado, com pequeno detalhe no canto da capa, mas em bom estado de conservação, com 158 páginas.

Postura Fique Ereto

Postura Fique Ereto

Ano:   Editora: Madras

Tipo: seminovo/usado

Discos Afins Discos Afins SP - São Paulo
98% Positivas
258 qualificações
R$ 5,50 + frete R$ 7,05

Total: R$ 12,55

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Descrição Livro íntegro e bem conservado. Livro usado, apresenta marcas de uso e do tempo, Não apresenta rasuras Capa Em Bom Estado , Sem grifos e Sem rasuras, Livro usado com marcas de uso

Postura Fique Ereto!

Postura Fique Ereto!

Ano:   Editora: Madras

Tipo: seminovo/usado

Amigos do Livro Amigos do Livro GO - Goiânia
98% Positivas
82 qualificações
R$ 7,00 + frete R$ 8,05

Total: R$ 15,05

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Descrição Bom estado de conservação, sem grifos ou rasuras. E 33 / P 3

postura fique ereto!

postura fique ereto!

Ano:   Editora: Madras

Tipo: seminovo/usado

Emana Livros Emana Livros RJ - Araruama
99% Positivas
125 qualificações
R$ 7,50 + frete R$ 8,05

Total: R$ 15,55

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Descrição ótima capa; cortes amarelados com pontos de oxidação, atingindo algumas folhas; muito bom estado interno, sem grifos

Postura Fique Ereto

Postura Fique Ereto

Ano:   Editora: Madras

Tipo: seminovo/usado

Locadora Cultural Locadora Cultural SP - Mogi das Cruzes
100% Positivas
55 qualificações
R$ 9,50 + frete R$ 8,05

Total: R$ 17,55

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Descrição Livro em bom estado; sinais de amarelamento pela ação do tempo; há sublinhados à caneta sem comprometer o texto.

Postura Fique Ereto!

Postura Fique Ereto!

Ano:   Editora: Madras

Tipo: novo

Pontes Livros Pontes Livros SP - Campinas
98% Positivas
64 qualificações
R$ 10,00 + frete R$ 7,58

Total: R$ 17,58

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Descrição livro em bom estado com páginas amareladas pelo tempo

Postura Fique Ereto

Postura Fique Ereto

Ano:   Editora: Madras

Tipo: seminovo/usado

Sebo Livrologia Sebo Livrologia SP - São Bernardo do Campo
100% Positivas
577 qualificações
R$ 10,00 + frete R$ 8,05

Total: R$ 18,05

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Descrição Livro amarelado devido ação do tempo. O livro está em Bom estado de conservação. O livro não possui CDs, avarias, rasuras, carimbos e outros complementos. C30513 M

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Postura Fique Ereto!

Ano:   Editora: Madras

Tipo: seminovo/usado

Luiza Livros Luiza Livros RJ - Rio de Janeiro
100% Positivas
187 qualificações
R$ 10,00 + frete R$ 8,05

Total: R$ 18,05

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Descrição Livro em bom estado, alguns sinais de manuseio, bordas amareladas pela ação do tempo, brochura, 156 páginas sem marcações.

Postura Fique Ereto!

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Ano:   Editora: Madras

Tipo: seminovo/usado

Hamurabi Livraria II Hamurabi Livraria II MS - Campo Grande
100% Positivas
225 qualificações
R$ 9,80 + frete R$ 8,53

Total: R$ 18,33

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Descrição bom estado; bordas sujas devido contato com poeira.15811-39

Postura Fique Ereto

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Ano:   Editora: Madras

Tipo: seminovo/usado

Amantes do Livro Amantes do Livro SP - São Paulo
99% Positivas
131 qualificações
R$ 9,99 + frete R$ 10,16

Total: R$ 20,15

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Descrição 158 páginas usado em bom estado

Postura Fique Ereto!

Postura Fique Ereto!

Ano:   Editora: Madras

Tipo: seminovo/usado

Portal do Saber Livros Portal do Saber Livros SP - São José dos Campos
100% Positivas
14 qualificações
R$ 11,00 + frete R$ 9,63

Total: R$ 20,63

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Descrição Cod. 9301 / Saúde / Brochura / 158 pg. / ISBN: 9788573743074 / Formato 14x21 cm com 158 págs.; Livro em bom estado de conservação, capa com leves desgastes devido a ação do tempo, assinatura do antigo dono na segunda página, sem rasuras, sublinhados ou anotações, páginas e corte das páginas levemente escurecidas em razão do tempo, miolo e lombada ok. - ISBN 9788573743074

Postura Fique Ereto!

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Ano:   Editora: Madras

Tipo: seminovo/usado

Sebo Cultural Pinheiros Sebo Cultural Pinheiros SP - São Paulo
99% Positivas
297 qualificações
R$ 14,00 + frete R$ 8,53

Total: R$ 22,53

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Descrição Livro em estado regular, com as laterais amareladas devido ao tempo. Livro de Atividade Física. Com algumas folhas grifadas de caneta e uma folha escrita de caneta.

Postura Fique Ereto!

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Ano:   Editora: Madras

Tipo: seminovo/usado

Sebo Cultural Pinheiros Sebo Cultural Pinheiros SP - São Paulo
99% Positivas
297 qualificações
R$ 14,00 + frete R$ 8,53

Total: R$ 22,53

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Descrição L.1 Livro em bom estado; ,laterais e páginas amareladas pelo tempo, - 201664193

Postura Fique Ereto !

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Ano:   Editora: Madras

Tipo: seminovo/usado

Sebo Amigo do Livro Sebo Amigo do Livro SP - Campinas
100% Positivas
89 qualificações
R$ 12,90 + frete R$ 9,63

Total: R$ 22,53

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Descrição Livro em bom estado, capa, miolo e paginas em bom estado, sem grifos e sem rasuras, apresentando escurecimento nas bordas devido a ação do tempo. Brochura 156 paginas.

Postura - Fique Ereto!

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Ano:   Editora: Madras

Tipo: seminovo/usado

O Sebo Cultural O Sebo Cultural PB - João Pessoa
99% Positivas
645 qualificações
R$ 15,00 + frete R$ 7,58

Total: R$ 22,58

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Descrição ID=163096A. Qtd.Páginas=160. LIVRO EM BOM ESTADO DE CONSERVAÇÃO EM RELAÇÃO AO ANO DE PUBLICAÇÃO. SE NECESSÁRIO ENVIAREMOS MAIORES INFORMAÇÕES SOBRE O EXEMPLAR ANTES DO ENVIO NO E-MAIL CADASTRADO. Tradução=MARIA ANTONIETTA MACEDO.

Postura - Fique Ereto!

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Ano:   Editora: Madras

Tipo: seminovo/usado

O Sebo Cultural O Sebo Cultural PB - João Pessoa
99% Positivas
645 qualificações
R$ 15,00 + frete R$ 7,58

Total: R$ 22,58

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Descrição ID=163096B. Qtd.Páginas=160. CONDICAO GERAL: BOM, CONSERVA-SE EM BOAS CONDICOES PARA O MANUSEIO DA LEITURA EM RELACAO AO ANO DE PUBLICACAO. .CAPA/CONTRA CAPA: PRESERVADAS. .FOLHAS DE ROSTO: COM PEQUENAS MANCHAS DE OXIDACAO. .PAGINAS: LEVEMENTE AMARELADAS PELA ACAO DO TEMPO. CONSERVADAS. Tradução=MARIA ANTONIETTA MACEDO.

Postura - Fique Ereto!

Postura - Fique Ereto!

Ano:   Editora: Madras

Tipo: seminovo/usado

Pontes Livros Pontes Livros SP - Campinas
98% Positivas
64 qualificações
R$ 17,00 + frete R$ 7,58

Total: R$ 24,58

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Descrição Livro em bom estado de conservação, páginas e cortes pouco amarelados devido ação do tempo. Formato 14 X 21 cm e 158 páginas.

Postura: Fique Ereto!

Postura: Fique Ereto!

Ano:   Editora: Madras

Tipo: seminovo/usado

Cope Espaço Cultural Cope Espaço Cultural DF - Brasília
100% Positivas
56 qualificações
R$ 18,00 + frete R$ 7,58

Total: R$ 25,58

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Descrição Livro com 156 páginas, Lateral de cor amarela e vermelha , capa brochura (T)

Postura fique ereto!

Postura fique ereto!

Ano:   Editora: Madras

Tipo: seminovo/usado

Utopia Livros SP V.Mariana Utopia Livros SP V.Mariana SP - São Paulo
100% Positivas
18 qualificações
R$ 19,85 + frete R$ 7,58

Total: R$ 27,43

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Descrição Brochura - 158 pgs. Livro em bom estado sem grifos, rasuras ou anotações ARBB

Postura - Fique Ereto!

Postura - Fique Ereto!

Ano:   Editora: Madras

Tipo: seminovo/usado

Sebo Memória Sebo Memória SP - São Paulo
100% Positivas
84 qualificações
R$ 19,80 + frete R$ 9,63

Total: R$ 29,43

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Descrição Brochura, ilustrada, em bom estado de conservação, sem grifos, com corte amarelado e avaria na capa. Nada que prejudique o volume, seu manuseio ou a sua proteção. Estoque.

Postura: Fique Ereto!

Postura: Fique Ereto!

Ano:   Editora: Madras

Tipo: novo

Solario Livraria Solario Livraria RJ - Rio de Janeiro
100% Positivas
79 qualificações
R$ 29,90 + frete R$ 9,10

Total: R$ 39,00

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Descrição LIVRO NOVO. com capa, bordas e paginas desgastada e bastante amarelada devido a ação do tempo. Melhorar sua postura pode fazer uma grande diferença na sua imagem e em como você se sente, embora possa achar que ela não tem mais jeito, principalmente após anos se curvando, inclinando ou trabalhando em posições que estiraram seus músculos e estressaram seu corpo. Este guia, bem ilustrado, mostra como combater os hábitos da má postura e ensina fáceis exercícios de alongamento que começam a fazer efeito rapidamente. Aprenda estas simples técnicas e desfrute das recompensas de uma postura melhor ainda hoje!

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