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Como Domar um Elefante Capa ilustrativa

Como Domar um Elefante

Jan Chozen Bays

Estar efetivamente consciente do mundo ao redor – sem deixar que ele o atropele – é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior – a mente inquieta? A partir de sua experiência como professora e orientadora em mosteiros zen, a doutora Jan ChozenBays montou um programa de treinamento semanal, com lembretes e explicações detalhadas sobre os efeitos benéficos da atenção plena para o corpo e a mente. O resultado é um manual simples e bastante prático para você cultivar a presença consciente e conquistar uma vida mais plena. Fechar Ler mais

Estar efetivamente consciente do mundo ao redor – sem deixar que ele o atropele – é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior – a mente inquieta? A partir de sua experiência como professora e orientadora em mosteiros zen, a doutora Jan ChozenBays montou um programa de treinamento semanal, com lembretes e explicações detalhadas sobre os efeitos benéficos da atenção plena para o corpo e a mente. O resultado é um manual simples e bastante prático para você cultivar a presença consciente e conquistar uma vida mais plena. Fechar Ler mais

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Como Domar um Elefante

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Como Domar um Elefante

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: seminovo/usado

Kosmokrator Kosmokrator SP - Santos/SP
100% Positivas
27 qualificações
R$ 14,90 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em ótimo estado de conservação. Formato: 15, 8 x 23 cm. Sem riscos, sem grifos e sem anotações. Brochura com 232 páginas. Sinopse: Estar efetivamente consciente do mundo ao redor – sem deixar que ele o atropele – é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior – a mente inquieta? A partir de sua experiência como professora e orientadora em mosteiros zen, a doutora Jan ChozenBays montou um programa de treinamento semanal, com lembretes e explicações detalhadas sobre os efeitos benéficos da atenção plena para o corpo e a mente. O resultado é um manual simples e bastante prático para você cultivar a presença consciente e conquistar uma vida mais plena.

Como Domar um Elefante

Como Domar um Elefante

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: seminovo/usado

Kosmokrator Kosmokrator SP - Santos/SP
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Descrição Livro em ótimo estado de conservação. Formato: 15, 8 x 23 cm. Sem riscos, sem grifos e sem anotações. Brochura com 232 páginas. Sinopse: Estar efetivamente consciente do mundo ao redor – sem deixar que ele o atropele – é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior – a mente inquieta? A partir de sua experiência como professora e orientadora em mosteiros zen, a doutora Jan ChozenBays montou um programa de treinamento semanal, com lembretes e explicações detalhadas sobre os efeitos benéficos da atenção plena para o corpo e a mente. O resultado é um manual simples e bastante prático para você cultivar a presença consciente e conquistar uma vida mais plena.

Como Domar um Elefante

Como Domar um Elefante

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: seminovo/usado

Kosmokrator Kosmokrator SP - Santos/SP
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Descrição Livro em ótimo estado de conservação. Formato: 15, 8 x 23 cm. Sem riscos, sem grifos e sem anotações. Brochura com 232 páginas. Sinopse: Estar efetivamente consciente do mundo ao redor – sem deixar que ele o atropele – é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior – a mente inquieta? A partir de sua experiência como professora e orientadora em mosteiros zen, a doutora Jan ChozenBays montou um programa de treinamento semanal, com lembretes e explicações detalhadas sobre os efeitos benéficos da atenção plena para o corpo e a mente. O resultado é um manual simples e bastante prático para você cultivar a presença consciente e conquistar uma vida mais plena.

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar...

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar...

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: seminovo/usado

Livraria Ferreira Livraria Ferreira MG - Belo Horizonte
96% Positivas
164 qualificações
R$ 29,90 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em ótimo estado.

Como Domar um Elefante

Como Domar um Elefante

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: seminovo/usado

Sebo Desculpe a Poeira Sebo Desculpe a Poeira SP - São Paulo
100% Positivas
125 qualificações
R$ 30,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado, sem anotações, grifos ou amassados. Folha de rosto arrancada, provavelmente por conter dedicatória. Pequenas manchas de oxidação no corte superior.

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida Capa ilustrativa

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: novo

Grazilivros Sebos e Afins Grazilivros Sebos e Afins SP - São Paulo
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530 qualificações
R$ 31,42 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em Otimo estado adquirido diretamente da editora LIVRO NOVO ISBN 9788578811310

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida Capa ilustrativa

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: novo

Livraria Livro Vivo Livraria Livro Vivo SP - São Paulo
97% Positivas
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Descrição novo nunca manuseado bk

Como Domar um Elefante

Como Domar um Elefante

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: novo

Livraria Zuiza Livraria Zuiza SP - Águas de São Pedro
96% Positivas
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R$ 38,90 + R$ 9,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro NOVO!!!NUNCA Manuseado!!!

Como Domar um Elefante

Como Domar um Elefante

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: novo

O Leitor Livraria O Leitor Livraria SP - São Caetano do Sul
99% Positivas
261 qualificações
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Descrição Cód. 341958 Livro novo, capa brochura, 232pp. Estar efetivamente consciente do mundo ao redor - sem deixar que ele o atropele - é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior - a mente inquieta? A médica e professora de meditação Jan ChozenBays ensina 53 exercícios de atenção plena que podem ser facilmente incorporados ao nosso atribulado cotidiano. São práticas transformadoras que nos ajudam a desligar o piloto automático e focar a consciência nos pensamentos e atividades do momento. Evitando as distrações e concentrando-nos no que realmente importa, seremos capazes de espantar a angústia e recuperar o controle da vida.

Como Domar um Elefante

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Ano:   Editora: Alaude

Tipo: novo

O Leitor Livraria O Leitor Livraria SP - São Caetano do Sul
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261 qualificações
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Descrição Cód. 341959 Livro novo, capa brochura, 232pp. Estar efetivamente consciente do mundo ao redor - sem deixar que ele o atropele - é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior - a mente inquieta? A médica e professora de meditação Jan ChozenBays ensina 53 exercícios de atenção plena que podem ser facilmente incorporados ao nosso atribulado cotidiano. São práticas transformadoras que nos ajudam a desligar o piloto automático e focar a consciência nos pensamentos e atividades do momento. Evitando as distrações e concentrando-nos no que realmente importa, seremos capazes de espantar a angústia e recuperar o controle da vida.

Como Domar um Elefante

Como Domar um Elefante

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: novo

O Leitor Livraria O Leitor Livraria SP - São Caetano do Sul
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261 qualificações
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Descrição Loja I cód. 341960 Livro novo, capa brochura, 232pp. Estar efetivamente consciente do mundo ao redor - sem deixar que ele o atropele - é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior - a mente inquieta? A médica e professora de meditação Jan ChozenBays ensina 53 exercícios de atenção plena que podem ser facilmente incorporados ao nosso atribulado cotidiano. São práticas transformadoras que nos ajudam a desligar o piloto automático e focar a consciência nos pensamentos e atividades do momento. Evitando as distrações e concentrando-nos no que realmente importa, seremos capazes de espantar a angústia e recuperar o controle da vida.

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida Capa ilustrativa

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: novo

Koala Books Brasil Koala Books Brasil SP - São Paulo
96% Positivas
25 qualificações
R$ 39,90 + R$ 11,79 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro novo

Como Domar um Elefante : 53 Maneiras de Acalmar a Mente  ...

Como Domar um Elefante : 53 Maneiras de Acalmar a Mente ...

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: seminovo/usado

Graúna Bons Livros Usados Graúna Bons Livros Usados BA - Salvador
99% Positivas
125 qualificações
R$ 40,00 Frete grátis Comprar ler descrição ocultar

Descrição cod40867 brochura - bom estado - sem assinatura - sem uso - ... e aproveitar a vida - 232 pág.

Como Domar um Elefante

Como Domar um Elefante

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: novo

Livraria Virtual Embooks Livraria Virtual Embooks SP - Embu
100% Positivas
28 qualificações
R$ 46,04 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição *LIVRO NOVO* Estar efetivamente consciente do mundo ao redor – sem deixar que ele o atropele – é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior – a mente inquieta? A médica e professora de meditação Jan Chozen Bays ensina 53 exercícios de atenção plena que podem ser facilmente incorporados ao nosso atribulado cotidiano. São práticas transformadoras que nos ajudam a desligar o piloto automático e focar a consciência nos pensamentos e atividades do momento. Evitando as distrações e concentrando-nos no que realmente importa, seremos capazes de espantar a angústia e recuperar o controle da vida.

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