Livro O Melhor do Kickboxing para Esporte, Fitness e Autodefesa

Formato 16 X 23 cm. Com 208 págs. Brochura. Livro em bom estado de conservação. Capa e lombada com sinais de manuseio, miolo ok! Sem sinais de grifos e anotações. Primeira página possui risco á caneta. Obra contem fotografias pb. Sinopse: Frank Thiboutot, que criou o Cardio Kickboxing® original, apresenta o programa e seu objetivo: ser mais do que um treino aeróbico - um esporte de verdade e um autêntico meio de autodefesa. Você perceberá que não vai aprender nada simplesmente dando socos e chutes no ar. Na verdade, pode até se machucar. Você precisa aprender o que é resistência ao impacto e como atingir alvos móveis. Saber a maneira segura, autêntica e eficaz de socar, chutar e bloquear, usando equipamento adequado e sacos de pancada de verdade... ELO 09/2023

Livro Usado em bom estado de conservação, brochura, formato 16 x 23cm, 208 páginas, capa e miolo ok, não apresenta riscos, grifos ou anotações. EV

Encadernação: BROCHURA 23X16 - Paginas: 205 - ISBN: 9788537007013 - Assunto: ESPORTE - Idioma: PORTUGUES

Livro novo.

SKU: 27657533. Condição: USADO. . Livro em bom estado de conservação, sem anotações ou grifos por dentro. - 20163558

SKU: 27657532. Condição: USADO. . Livro em muito bom estado de conservação, sem anotações ou grifos por dentro. - 2016701

Livro em bom estado de conservação. Sem rabiscos, grifos, sublinhados, amassados ou avarias de qualquer tipo. Folhas e bordas amarelas em função do tempo e com sinais de manuseio, carimbo na parte de trás da capa. - 201615499

SKU: 20235623. Usado

Livro em bom estado de conservação 0815 cod c.

SKU: 18032502. bom estado semi novo

SKU: 18032502. bom estado semi novo

SKU: 18032502. bom estado semi novo

ID=337396A. Conservação do produto: Condição geral: bom, conserva-se em boas condições para o manuseio da leitura em relação ao ano de publicação. Capa/Contracapa: preservada. Páginas: conservadas.. Tradução: selma borghesi muro. Qtd. Páginas: 208. Dimenssões: 16 X 23. Acabamento: Capa Comum

Livro em bom estado de conservação. Sem rabiscos, grifos, sublinhados, amassados ou avarias de qualquer tipo. Folhas e bordas amarelas em função do tempo e com sinais de manuseio, carimbo na parte de trás da capa. - 201616743

Frank Thiboutot, que criou o Cardio Kickboxing® original, apresenta o programa e seu objetivo: ser mais do que um treino aeróbico – um esporte de verdade e um autêntico meio de autodefesa. Você perceberá que não vai aprender nada simplesmente dando socos e chutes no ar. Na verdade, pode até se machucar. Você precisa aprender o que é resistência ao impacto e como atingir alvos móveis. Saber a maneira segura, autêntica e eficaz de socar, chutar e bloquear, usando equipamento adequado e sacos de pancada de verdade. Assim, ao mesmo tempo em que adquire as reais habilidades do kickboxing e de autodefesa, obtém a melhor forma cardiovascular de sua vida. Nesta obra, você encontrará mais de 380 fotos com instruções detalhadas e fáceis de serem seguidas; treinamento cardiovascular e de circuito de

Esta obra apresenta o Cardio Kickboxing, modalidade que tem o objetivo de ser mais do que um treino aeróbico, servindo de esporte e meio de autodefesa. O autor oferece instruções sobre resistência ao impacto, como atingir alvos móveis, maneiras de socar, chutar e bloquear, usando equipamento adequado e sacos de pancada. Nesta obra, o leitor encontrará - mais de 380 fotos com instruções, treinamento cardiovascular e de circuito de kickboxers, técnicas de defesa pessoal e trabalho com sacos de pancadas.

descriÇÃo: livro usado, algumas páginas contém grifos e anotações. capa com sinais de manuseio, pontas amassadas. lombada contém etiqueta de identificação do sebo. lateral das paginas com pontos de oxidação que atinge paginas e capas.

SKU: 21373745. OTIMO ESTADO SEMI NOVO

Frank Thiboutot, que criou o Cardio Kickboxing® original, apresenta o programa e seu objetivo ser mais do que um treino aeróbico – um esporte de verdade e um autêntico meio de autodefesa. Você perceberá que não vai aprender nada simplesmente dando socos e chutes no ar. Na verdade, pode até se machucar. Você precisa aprender o que é resistência ao impacto e como atingir alvos móveis. Saber a maneira segura, autêntica e eficaz de socar, chutar e bloquear, usando equipamento adequado e sacos de pancada de verdade. Assim, ao mesmo tempo em que adquire as reais habilidades do kickboxing e de autodefesa, obtém a melhor forma cardiovascular de sua vida. Nesta obra, você encontrará mais de 380 fotos com instruções detalhadas e fáceis de serem seguidas, treinamento cardiovascular e de circuito de kickboxers profissionais, técnicas reais de defesa pessoal e trabalho com sacos de pancadas, um excelente método de treinamento cruzado para melhorar qualquer atividade, esporte ou arte marcial e muito mais..

Frank Thiboutot, que criou o Cardio Kickboxing® original, apresenta o programa e seu objetivo ser mais do que um treino aeróbico – um esporte de verdade e um autêntico meio de autodefesa. Você perceberá que não vai aprender nada simplesmente dando socos e chutes no ar. Na verdade, pode até se machucar. Você precisa aprender o que é resistência ao impacto e como atingir alvos móveis. Saber a maneira segura, autêntica e eficaz de socar, chutar e bloquear, usando equipamento adequado e sacos de pancada de verdade. Assim, ao mesmo tempo em que adquire as reais habilidades do kickboxing e de autodefesa, obtém a melhor forma cardiovascular de sua vida. Nesta obra, você encontrará mais de 380 fotos com instruções detalhadas e fáceis de serem seguidas, treinamento cardiovascular e de circuito de kickboxers profissionais, técnicas reais de defesa pessoal e trabalho com sacos de pancadas, um excelente método de treinamento cruzado para melhorar qualquer atividade, esporte ou arte marcial e muito mais..