Livro O lado bom do lado ruim

brochura 14x21cm. 159 páginas. está em ótimo estado de conservação. contém marca de manuseio e vincos na borda da capa. está com tonalidades amarelas devido a ação do tempo. " direitos, trabalho, famÍlia e outras inquietaÇÕes da mulher do sÉculo xxi. misturando humor, argúcia e profundidade, ruth nos faz refletir e questionar (pre)conceitos e (in)certezas, recorrendo tanto a autores consagrados quanto à boa e velha sabedoria de boteco. uma leitura atual e necessária. "com abordagem franca, ruth manus vem realizand

Brochura capa amarela, em estado de novo, 159 páginas limpas e formato: 14x21cm. *T* 23/08/2023

Livro usado em bom estado de conservação, com pouca sujidade na capa, sem grifos rabiscos ou sublinhados. Conteúdo em boas condições para leitura.

livro novo

COMO A CIÊNCIA ENSINA A USAR A TRISTEZA, O MEDO, A RAIVA E OUTRAS EMOÇÕES NEGATIVAS A SEU FAVOR. Do mesmo autor do livro Pílulas de bem-estar. Aprendemos desde cedo que o correto é estar feliz o tempo todo, e com isso acabamos desvalorizando as emoções negativas. Queremos negá-las, sufocá-las, eliminá-las do nosso caminho. Neste livro, o psiquiatra e professor Daniel Martins de Barros nos mostra que as emoções desagradáveis não são sons incômodos que devem ser silenciados. Em vez disso, são alertas preciosos que nos chamam atenção para algo mais profundo que não vai bem na nossa vida. Com leveza e uma linguagem simples e acessível, o autor conta vários casos pessoais e apresenta estudos científicos para nos ajudar a compreender esses avisos e a desenvolver mecanismos para atuar na origem dos nossos problemas. Dessa forma, poderemos encontrar o equilíbrio entre as emoções, desenvolver nosso autoconhecimento e ter uma existência mais plena.

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