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Alongue Se Capa ilustrativa

Alongue-se

Bob Anderson

5 de 5 estrelas (1 avaliação)

Neste livro simples e prático, o autor de "Alongue-se" e "Entrando em Forma" apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam red

Neste livro simples e prático, o autor de "Alongue-se" e "Entrando em Forma" apresenta exercícios de a longamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam red Fechar Ler mais

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Alongue-se no Trabalho

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Alongue-se no Trabalho Capa ilustrativa

Alongue-se no Trabalho

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Livros Universo 2 Livros Universo 2 SP - São Bernardo do Campo
98% Positivas
913 qualificações
R$ 8,00 + frete R$ 9,93

Total: R$ 17,93

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Descrição Brochura. Livro em bom estado de conservação. Capa, lombada e contracapa com sinais de uso e manuseio. Corte escurecido e com pontos de oxidação.Sem anotações e grifos. liv04

Alongue-se no Trabalho - Alongamentos Para Escritório e Computador Capa ilustrativa

Alongue-se no Trabalho - Alongamentos Para Escritório e Computador

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: novo

Idioma: Não Informado

Livreiro dos Araças Livreiro dos Araças SP - Araçatuba
100% Positivas
460 qualificações
R$ 8,98 + frete R$ 10,45

Total: R$ 19,43

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Descrição Livro Novo com Avaria. BG.0611.41. Embalado em filme de PVC. Com 112 páginas limpas e claras. Formato Especial: 21x28. Sinopse por Livreiro dos Araçás. ISBN: 9788532306319. Há alguns riscos na lombada. Laterais escurecidas. Livro do Autor best seller Bob Anderson. Neste livro simples e prático, o autor de Alongue-se e Entrando em Forma apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o design ergonômico adequado para escritórios.

Alongue-se no Trabalho - Alongamentos Para Escritório e Computador Capa ilustrativa

Alongue-se no Trabalho - Alongamentos Para Escritório e Computador

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: novo

Idioma: Não Informado

Livreiro dos Araças Livreiro dos Araças SP - Araçatuba
100% Positivas
460 qualificações
R$ 8,98 + frete R$ 10,45

Total: R$ 19,43

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Descrição Livro Novo com Avaria. BG.0611.41. Embalado em filme de PVC. Com 112 páginas limpas e claras. Formato Especial: 21x28. Sinopse por Livreiro dos Araçás. ISBN: 9788532306319. Há alguns riscos na lombada. Laterais escurecidas. Livro do Autor best seller Bob Anderson. Neste livro simples e prático, o autor de Alongue-se e Entrando em Forma apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o design ergonômico adequado para escritórios.

Alongue-se no Trabalho - Alongamentos Para Escritório e Computador Capa ilustrativa

Alongue-se no Trabalho - Alongamentos Para Escritório e Computador

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: novo

Idioma: Não Informado

Livreiro dos Araças Livreiro dos Araças SP - Araçatuba
100% Positivas
460 qualificações
R$ 8,98 + frete R$ 10,45

Total: R$ 19,43

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Descrição Livro Novo com Avaria. BG.0611.41. Embalado em filme de PVC. Com 112 páginas limpas e claras. Formato Especial: 21x28. Sinopse por Livreiro dos Araçás. ISBN: 9788532306319. Há alguns riscos na lombada. Laterais escurecidas. Livro do Autor best seller Bob Anderson. Neste livro simples e prático, o autor de Alongue-se e Entrando em Forma apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o design ergonômico adequado para escritórios.

Alongue-se no Trabalho

Alongue-se no Trabalho

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Livraria Dona Clara Livraria Dona Clara MG - Belo Horizonte
95% Positivas
419 qualificações
R$ 9,90 + frete R$ 10,45

Total: R$ 20,35

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Descrição Livro em bom estado, isento de grifos e sublinhados.

Alongue Se

Alongue Se

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Sebo Casarão Sebo Casarão SP - Campinas
100% Positivas
272 qualificações
R$ 10,00 + frete R$ 10,45

Total: R$ 20,45

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Descrição Livro em médio estado de conservação. Sem grifos.Com algumas marcas de manuseio e amarelado devido ao tempo 08/11/19 pags.182 (livro plastificado por antigo dono) (Leves desgastes e marcas de dobras na capa e contracapa )

Alongue-se no Trabalho - Alongamentos Para Escritório e Computador Capa ilustrativa

Alongue-se no Trabalho - Alongamentos Para Escritório e Computador

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: novo

Idioma: Não Informado

Livreiro dos Araças Livreiro dos Araças SP - Araçatuba
100% Positivas
460 qualificações
R$ 9,98 + frete R$ 10,82

Total: R$ 20,80

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Descrição Livro Novo. BG.0611.41. Embalado em filme de PVC. Com 112 páginas limpas e claras. Formato Especial: 21x28. Sinopse por Livreiro dos Araçás. ISBN: 9788532306319. Laterais escurecidas. Livro do Autor best seller Bob Anderson. Neste livro simples e prático, o autor de Alongue-se e Entrando em Forma apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o design ergonômico adequado para escritórios.

ALONGUE-SE NO TRABALHO Capa ilustrativa

ALONGUE-SE NO TRABALHO

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Não Informado

Sebo do Marcão Sebo do Marcão SP - Barueri
98% Positivas
229 qualificações
R$ 12,00 + frete R$ 9,93

Total: R$ 21,93

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Descrição ISBN. 9788532306319 Cod. 700358 LIVRO EM BOM ESTADO, SEM MARCAS Saúde

Alongue-se no Trabalho

Alongue-se no Trabalho

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Merca Livros Merca Livros SP - Guarulhos
99% Positivas
463 qualificações
R$ 15,00 + frete R$ 8,82

Total: R$ 23,82

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Descrição (Código 55187) Livro em bom estado, brochura, marcas de manuseios, capa com pequenos desgastes, página sem rasuras e grifos.

Alongue-se

Alongue-se

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Sebo Livrologia Sebo Livrologia SP - São Bernardo do Campo
100% Positivas
313 qualificações
R$ 25,00 Frete grátis
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Descrição Está faltando as duas primeiras páginas, a página faltante é a que continha a ficha catalográfica e desta forma não sabemos dizer o ano da publicação. O livro está amarelando devido a ação do tempo. Há marcas e restos de fita adesiva no verso da capa e da contra capa. C12156

Alongue-se no Trabalho

Alongue-se no Trabalho

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Sebo Gama Sebo Gama SP - Campinas
100% Positivas
35 qualificações
R$ 16,00 + frete R$ 9,93

Total: R$ 25,93

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Descrição 108 pÁginas. marcas de uso.

alongue se no trabalho Capa ilustrativa

alongue se no trabalho

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Santana Sebo Santana Sebo SP - São Paulo
100% Positivas
242 qualificações
R$ 18,00 + frete R$ 10,45

Total: R$ 28,45

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Descrição w4

Alonguese no Trabalho

Alonguese no Trabalho

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Traça Livraria e Sebo Traça Livraria e Sebo RS - Porto Alegre
100% Positivas
716 qualificações
R$ 19,90 + frete R$ 8,82

Total: R$ 28,72

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Descrição ID 1168930 Encadernação: Brochura Estado de Conservação: Bom livro já lido. encadernação comum. editoração normal. papel comum. livro adquirido de particular. poucas marcas do tempo na capa. poucas marcas de tempo nas páginas. livro em bom estado de conservação. capa com poucos danos livro refilado

Alongue-se no Trabalho

Alongue-se no Trabalho

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Bybliophylia Bybliophylia RJ - Rio de Janeiro
100% Positivas
71 qualificações
R$ 20,00 + frete R$ 9,40

Total: R$ 29,40

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Descrição Exercícios de alongamento para escritória e computador - Brochura em grande formato(21x28 cms), em excelente estado, 3a. edição, ilustrada em p/b, 108 páginas AR.C

alongue se Capa ilustrativa

alongue se

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Santana Sebo Santana Sebo SP - São Paulo
100% Positivas
242 qualificações
R$ 20,00 + frete R$ 9,93

Total: R$ 29,93

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Descrição w3

Alongue-se

Alongue-se

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Não Informado

Sebo Livrologia Sebo Livrologia SP - São Bernardo do Campo
100% Positivas
313 qualificações
R$ 30,00 Frete grátis
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Descrição Livro amarelado devido ação do tempo. Capa com sinais de manuseio. O livro está em Bom estado de conservação. O livro não possui avarias, rasuras, carimbos, cds e outros complementos. CG5153 M

Alongue-se

Alongue-se

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Não Informado

Sebo Livrologia Sebo Livrologia SP - São Bernardo do Campo
100% Positivas
313 qualificações
R$ 30,00 Frete grátis
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Descrição Livro amarelado devido ação do tempo. O livro está em Bom estado de conservação. O livro não possui CDs, avarias, rasuras, carimbos e outros complementos. CG5658 M

Alongue-se Capa ilustrativa

Alongue-se

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Sebo União Sebo União BA - Salvador
100% Positivas
102 qualificações
R$ 19,00 + frete R$ 11,35

Total: R$ 30,35

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Descrição 182 p. 28 cm. ilustrado brochura original, capa desbotada, cortes laterais amarelados devido a ação do tempo, textos sem grifos.

Alongue-Se Capa ilustrativa

Alongue-Se

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Releitura Livros Releitura Livros RJ - Rio de Janeiro
100% Positivas
379 qualificações
R$ 19,99 + frete R$ 10,45

Total: R$ 30,44

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Descrição livro em bom estado de conservação; miolo perfeito---conteúdo preservado; texto apresenta grifos de caneta marca texto; capas íntegras e em bom estado, porém com sinais de armazenamento e esmaecimento; folhas suavemente amarelecidas pelo tempo; laterais/corte amarelecidos com pequenas máculas ocres ocasionadas pelo tempo; brochura; 21x28cm; 182 págs; livro em português; cód.sep: 74784 / cód.int: 72429

Alongue-se Capa ilustrativa

Alongue-se

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Sebo Capricho I Sebo Capricho I PR - Londrina
100% Positivas
296 qualificações
R$ 20,00 + frete R$ 10,45

Total: R$ 30,45

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Descrição brochura, mal estado, capa e lombada com desgastes e rasgos, miolo amarelado, rasuras, loc fisioterapia

Alongue Se no Trabalho Capa ilustrativa

Alongue Se no Trabalho

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

O Gato que Lê O Gato que Lê SP - São Paulo
100% Positivas
59 qualificações
R$ 20,00 + frete R$ 10,82

Total: R$ 30,82

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Descrição sem grifos, rasuras e cortes. bom estado

Alongue-se

Alongue-se

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Julian Livros Julian Livros SP - São Paulo
99% Positivas
754 qualificações
R$ 20,00 + frete R$ 10,82

Total: R$ 30,82

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Descrição Código: 1833581 Nota: A presente obra encontra-se em bom estado de conservação, contém, apenas, algumas manchas amareladas causadas pelo tempo. Ano: 1983 Nº de páginas: 182 Formato: 21 x 28 Editora: Summus Conservação da capa: Bom Estado Conservação do miolo: Bom Estado Acabamento: Brochura Idioma: Português

ALONGUE SE Capa ilustrativa

ALONGUE SE

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Não Informado

Sebolandia Guarulhos Sebolandia Guarulhos SP - Guarulhos
100% Positivas
93 qualificações
R$ 20,00 + frete R$ 10,82

Total: R$ 30,82

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Descrição Encadernação: BROCHURA 28X21 - Paginas: 182 - ISBN: 9788532301581 - Assunto: MEDICINA ALTERNATIVA - Idioma: PORTUGUES

Alongue-se Capa ilustrativa

Alongue-se

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Não Informado

Balaio Digital Balaio Digital RS - Porto Alegre
99% Positivas
538 qualificações
R$ 31,00 Frete grátis
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Descrição 20ª edição - 182 páginas - livro usado - brochura original - em bom estado - sem marcações de qualquer tipo - com assinatura de proprietário anterior - edição em grande formato - ricamente ilustrado. #GGG00114

Alongue-se Capa ilustrativa

Alongue-se

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Não Informado

Livraria Vitoria Henriquez Livraria Vitoria Henriquez SP - São Paulo
100% Positivas
41 qualificações
R$ 18,00 + frete R$ 13,03

Total: R$ 31,03

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Descrição 182 pags bom estado pags amareladas lombada com pq pedaço colado com fita adesiva transp

Alongue-se Capa ilustrativa

Alongue-se

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

SEBORIO EIRELI - ME SEBORIO EIRELI - ME RJ - Rio de Janeiro
100% Positivas
104 qualificações
R$ 20,00 + frete R$ 11,35

Total: R$ 31,35

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Descrição Livro com páginas amarelecidas,manchas de oxidação devido à ação do tempo, grifos á caneta e danos na capa e lombada. 182 págs cod:126260

Alongue - Se

Alongue - Se

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Sebo Mafalda Sebo Mafalda SC - Florianópolis
97% Positivas
38 qualificações
R$ 22,00 + frete R$ 9,40

Total: R$ 31,40

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Descrição livro usado, brochura, livro grande, com muito poucos vestígios de uso e do tempo, capa com desgastes e capa soltando do miolo, corte amarelado e com marcas de acidez, na lombada apresenta uma fita adesiva, mas um bom exemplar, cad 26 - 03 - 19 est 110 - 70 --- imagem ilustrativa----- B

Alongue-se no Trabalho Capa ilustrativa

Alongue-se no Trabalho

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Sebo Livrologia Sebo Livrologia SP - São Bernardo do Campo
100% Positivas
313 qualificações
R$ 31,50 Frete grátis
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Descrição Não possui cds e outros complemetos. O livro está em bom estado de conservação, miolo, corte, borda, lombada, capa e contra capa. Livro sem grifos, anotações, rasuras, carimbos, assinaturas, avarias, páginas rasgadas, faltantes ou com furos de insetos, etc. CG 1930

Alongue-se

Alongue-se

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Nova Sta Cruz Livros Nova Sta Cruz Livros SP - São Paulo
98% Positivas
44 qualificações
R$ 20,00 + frete R$ 11,82

Total: R$ 31,82

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Descrição Livro pouco amarelado devido ao tempo, poucas avarias, bem conservado.

Alongue-se no Trabalho 4ª Edição

Alongue-se no Trabalho 4ª Edição

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Idioma: Português

LIVRARIA DA RODOVIARIA LIVRARIA DA RODOVIARIA DF - Brasília
99% Positivas
110 qualificações
R$ 23,00 + frete R$ 8,82

Total: R$ 31,82

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Descrição Neste livro simples e prático, o autor de "Alongue-se" e "Entrando em Forma" apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o "design" ergonômico adequado para escritórios.

Avaliações do livro

5 de 5 estrelas (1 avaliação)

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  • Alongue-se

    Por: Antonio Viana Barbosa, em 07/08/2019 Eu recomendo este livro

    Excelente

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