Atenção Plena Em Linguagem Simples

Descrição: Brochura 16 x 23 cm. Novo. A ponta superior da lombada contém um vinco devido ao transporte. Está em belo estado de conservação. / "O livro Atenção plena em linguagem simples foi escrito para aqueles que querem começar a meditar agora. É um manual prático, um guia detalhado que explica passo a passo como praticar a meditação vipassana. Utilizando a respiração como foco primário da atenção, Bhante Henepola nos convida a observar nossas experiências físicas, nossos sentimentos e nossas percepções, bem como a estudar nossa atividade mental e as flutuações de nossa consciência. Esta obra é mais do que um livro sobre meditação; representa uma grande oportunidade de autoconhecimento e transformação." (G2527)

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