Mexa-se um Pouco, Emagreça Muito

Descrição: Em mexa-se um pouco, emagreça muito, James A. Levine, um dos principais especialistas em obesidade dos EUA, analisa a relação entre o sedentarismo contemporneo e o alarmante ganho de peso da população mundial. Como, porém, conciliar academia e uma dieta rigorosa com a já estafante jornada diária de trabalho para entrar em forma? A receita é mais simples do que se imagina e tem nome: NEAT. Sigla em inglês para atividade termogênica sem exercícios, nada mais é do que o movimento praticado nas atividades mais banais, como se levantar, andar... Livro em ótimo estado, brochura, 304pgs

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