Power Walking- para Começar a Praticar
Janice Meakin
Tipo: seminovo/usado
Editora: Publifolha
Ano: 2004
Estante: Esportes
Peso: 300g
Idioma: Português
Cadastrado em: 20 de dezembro de 2011
Descrição: Brochura com 96 pgs, novo sem uso. Para começar a praticar Power Walking traz informações para o leitor melhorar sua forma física ou mesmo treinar para participar de uma maratona. Instruções claras o ajudam a identificar seu nível inicial e a acompanhar seu desempenho e progresso ao longo do programa. O livro oferece ainda orientações sobre dieta e nutrição, motivação, roupas, equipamentos, saúde e segurança.
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