Como Manter a Mente Sã
Philippa Perry
Tipo: seminovo/usado
Editora: The School of Life Objetiva
Ano: 2012
Estante: Pedagogia
Peso: 260g
ISBN: 9788539003938
Idioma: Português
Cadastrado em: 22 de março de 2016
Descrição: Brochura, sem riscos, rasgos ou rabiscos, 17, 5 x 13 cm, 151 páginas, ilustrado. O estímulo à manutenção dela está presente diariamente. Não teria a mesma importância buscar o equivalente para a mente? A vida moderna é estressante. Pode ser realmente difícil se sentir calmo, satisfeito ou aberto a novas experiências. Neste livro, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra que é possível se sentir um pouco menos confuso e mais satisfeito. Ela descreve como a mente funciona e apresenta uma série de exercícios que fortalecem a resiliência, reforçam o senso de perspectiva e aumentam a criatividade. Com explicações contundentes sobre a mente, acompanhadas por um guia para encarar os muitos desafios ... estante 42
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