Ansiedade Autocontrole Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio

Descrição: Estado físico do livro: seminovo, constando apenas de sinais de uma borracha que apagou um autografo na primeira folha. Traz 192 páginas. Sumário: Mentes estressadas/ Compreendendo os bastidores da mente humana/ O estresse causado pela aceleração do pensamento/ Conseqüências graves da falta de controle/ Ferramentas para controlar o estresse/ Sonhos e desejos as diferenças vitais/ Eu, o grande gestor do estresse/ Drogas e fobias combustíveis para o stress/ Todas as escolhas implicam perda/ A dor nos destrói ou nos constrói/ Resiliencia o gerenciamento do estresse/ O mestre dos mestres no gerenciamento/ A vida um espetáculo de prazer ou estresse

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