Comer, Treinar, Dormir - Como Superar as Doenças da Vida Moderna

Descrição: Formato 14x21 cm com 223 págs. Brochura; Livro semi novo! Sem sinais de desgastes nem grifos ou anotações. Quando a médica Samira Layaun, há muitos anos praticante de corrida, decidiu escrever um livro sobre a importância da alimentação, do sono e, principalmente, dos exercícios físicos na prevenção e no tratamento de doenças, ela tinha dois objetivos principais em mente - O primeiro era incentivar as pessoas a se exercitarem mais. O segundo era ajudá-las a entender que seu corpo não foi feito para ficar doente. Dra. Samira escreveu um manual de instruções sobre o funcionamento do corpo e seus mecanismos de defesa contra agressões de ordem física, psicológica, microbiológica e metabólica. DOM.05/2015

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