Vida Longa Com Saúde, por Que Envelhecer?

Descrição: Livro em brochura, ótimo estado, manchas claras nas lombadas, 14 x 21 cm, 142 páginas. Escrito de forma simples, direta e de fácil leitura, este livro apresenta a essência de como retardar o envelhecimento e ter uma vida longa e saudável. Para que isso aconteça vários elementos estão envolvidos, e entre eles podemos destacar: meios de prevenir e evitar doenças; engajar-se ativamente com a vida; manter uma boa atividade física e mental; alimentar-se adequadamente; ser feliz. Felizmente você vai encontrar nas páginas que se seguem o caminho das pedras para chegar aos 100 anos com saúde e qualidade de vida.

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