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A ARTE DA MEDITA플O: APRENDA A TRANQUILIZAR A MENTE, RELAXAR O CORPO E DESENVOLVER O PODER DA CONCENTRA플O

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Tipo: novo

Editora:

Ano: 2018

Estante: Religio

Peso: 230g

ISBN: 9788543106076

Idioma: Portugus

Cadastrado em: 21 de outubro de 2020

Descri豫o: Com300 mil exemplares vendidos no Brasil,잸 arte da medita豫o, de Daniel Goleman, o consagrado autor de쟂oco쟢쟅nteligncia emocional, nos ensina a tranquilizar a mente, relaxar o corpo, fortalecer o sistema imunolgico e aumentar nosso poder de concentra豫o atravs de quatro tradicionais tcnicas de medita豫o. A medita豫o uma das ferramentas mais antigas da humanidade na busca pela paz interior. No mundo de hoje, ela um recurso inestimvel para quem quer aprender a lidar melhor com as presses do dia a dia, gerenciar o estresse e ter mais qualidade de vida. Com o CD que acompanha o livro, voc vai aprender a: Meditar respirando: uma das tcnicas mais simples e acessveis, encontrada em quase todas as tradi寤es espirituais antigas. Meditar relaxando o corpo: um recurso poderoso para promover o alvio das tenses corporais, especialmente nos pontos onde mais costumamos acumular tenso. Meditar se concentrando: um valioso instrumento para desenvolver uma percep豫o mais rica do mundo e conhecer o funcionamento da mente. Meditar caminhando: uma alternativa til para quem tem dificuldade em permanecer imvel na hora de praticar.

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