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O Segredo da Queima de 48 Horas Capa ilustrativa

O Segredo da Queima de 48 Horas

Vinícius Possebon

Você tentou todas as dietas da moda e passou horas na academia sem obter resultados? Já abandonou as esperanças de encontrar um programa de emagrecimento que não tome tanto de seu tempo, não seja maçante e não se baseie numa dieta alimentar muito restritiva? Vinícius Possebon, personal trainer e coach especializado em saúde e boa forma, criou um método revolucionário e com ele já ajudou milhares de pessoas no Brasil a mudar seus hábitos e adquirir a forma física que sempre desejaram: o sistema Queima de 48 Horas, ou Q48, o programa número 1 de emagrecimento do país. O treinamento Q48 é focado em exercícios de alta intensidade e combina alimentação equilibrada e sem sacrifícios com a liberdade de realizar os treinos em casa — apenas 15 minutos diários para obter resultados de 1 ano em 8 semanas! Neste livro, Possebon traz informações sobre os princípios científicos que norteiam o Q48, como ele foi criado, por que é tão efetivo e, ainda, apresenta alguns estudos de casos de pessoas que aderiram a essa proposta e transformaram sua vida. E mostra que é possível, sim, emagrecer sem ser refém da academia e escravo das dietas malucas que o fazem sentir fome e logo perder a energia e a motivação. Com ele, você vai descobrir: Os exercícios e os alimentos que aceleram o metabolismo; Como agilizar a queima de gordura; Os treinos mais efetivos divididos por níveis de dificuldade: iniciante, intermediário e avançado; A descrição detalhada de cada treino, com ilustrações que facilitam a execução dos exercícios; Depoimentos de quem seguiu o programa e obteve êxito, comprovando a eficácia do Q48. Fechar Ler mais

Você tentou todas as dietas da moda e passou horas na academia sem obter resultados? Já abandonou as esperanças de encontrar um programa de emagrecimento que não tome tanto de seu tempo, não seja maçante e não se baseie numa dieta alimentar muito restritiva? Vinícius Possebon, personal trainer e coach especializado em saúde e boa forma, criou um método revolucionário e com ele já ajudou milhares de pessoas no Brasil a mudar seus hábitos e adquirir a forma física que sempre desejaram: o sistema Queima de 48 Horas, ou Q48, o programa número 1 de emagrecimento do país. O treinamento Q48 é focado em exercícios de alta intensidade e combina alimentação equilibrada e sem sacrifícios com a liberdade de realizar os treinos em casa — apenas 15 minutos diários para obter resultados de 1 ano em 8 semanas! Neste livro, Possebon traz informações sobre os princípios científicos que norteiam o Q48, como ele foi criado, por que é tão efetivo e, ainda, apresenta alguns estudos de casos de pessoas que aderiram a essa proposta e transformaram sua vida. E mostra que é possível, sim, emagrecer sem ser refém da academia e escravo das dietas malucas que o fazem sentir fome e logo perder a energia e a motivação. Com ele, você vai descobrir: Os exercícios e os alimentos que aceleram o metabolismo; Como agilizar a queima de gordura; Os treinos mais efetivos divididos por níveis de dificuldade: iniciante, intermediário e avançado; A descrição detalhada de cada treino, com ilustrações que facilitam a execução dos exercícios; Depoimentos de quem seguiu o programa e obteve êxito, comprovando a eficácia do Q48. Fechar Ler mais

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O Segredo da Queima de 48 Horas

O Segredo da Queima de 48 Horas

O Segredo da Queima de 48 Horas

O Segredo da Queima de 48 Horas

Ano:   Editora: Gente

Tipo: seminovo/usado

Julian Livros Julian Livros SP - São Paulo
98% Positivas
1464 qualificações
R$ 16,00 + R$ 10,58 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Código: 1523954 Nota: A presente obra encontra-se em bom estado de conservação, contém, apenas, algumas manchas amareladas causadas pelo tempo. Ano: 2015 Nº de páginas: 199 Formato: 15 x 22 Editora: Gente Conservação da capa: Bom Estado Conservação do miolo: Bom Estado Acabamento: Brochura Idioma: Português

O Segredo da Queima de 48 Horas

O Segredo da Queima de 48 Horas

Ano:   Editora: Gente

Tipo: seminovo/usado

Armazém do Livro Usado Armazém do Livro Usado DF - Brasília
99% Positivas
1461 qualificações
R$ 18,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado, brochura; 199p.

Os Segredos da Queima de 48 Horas

Os Segredos da Queima de 48 Horas

Ano:   Editora: Gente

Tipo: seminovo/usado

Sebo Livraria Econômica Sebo Livraria Econômica SP - Sorocaba
98% Positivas
522 qualificações
R$ 19,90 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado de conservação, leve sinal de manuseio, miolo levemente manchado, 200p.

O Segredo da Queima de 48 Horas

O Segredo da Queima de 48 Horas

Ano:   Editora: Gente

Tipo: seminovo/usado

Sebo Curupira Sebo Curupira SP - Campinas
98% Positivas
263 qualificações
R$ 20,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Cod. 35667 / Saúde / Brochura / 200 pg. / ISBN: 9788545200819 / Em muito bom estado contem alguns grifos com marca texto

O Segredo da Queima de 48 Horas

O Segredo da Queima de 48 Horas

Ano:   Editora: Gente

Tipo: seminovo/usado

Sebo Amigo do Livro Sebo Amigo do Livro SP - Campinas
98% Positivas
103 qualificações
R$ 22,90 + R$ 10,95 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em ótimo estado, capa, miolo e paginas em perfeito estado, sem grifos e sem rasuras, apresentando leve sinais de manuseio nas bordas. Brochura 200 paginas.

SEGREDO DA QUEIMA DE 48 HORAS, O Capa ilustrativa

SEGREDO DA QUEIMA DE 48 HORAS, O

Ano:   Editora: Gente

Tipo: novo

B2C2 Livros B2C2 Livros SP - São Paulo
97% Positivas
1926 qualificações
R$ 29,13 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro novo comprado junto a Editora

SEGREDO DA QUEIMA DE 48 HORAS, O Capa ilustrativa

SEGREDO DA QUEIMA DE 48 HORAS, O

Ano:   Editora: Gente

Tipo: novo

B2C2 Livros B2C2 Livros SP - São Paulo
97% Positivas
1926 qualificações
R$ 29,13 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro novo comprado junto a Editora

SEGREDO DA QUEIMA DE 48 HORAS, O Capa ilustrativa

SEGREDO DA QUEIMA DE 48 HORAS, O

Ano:   Editora: Gen Gente

Tipo: novo

Wtr Livros Wtr Livros SP - Guarulhos
98% Positivas
3974 qualificações
R$ 33,52 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro novo e sem uso. / EAN 9788545200819 - FFD

SEGREDO DA QUEIMA DE 48 HORAS, O Capa ilustrativa

SEGREDO DA QUEIMA DE 48 HORAS, O

Ano:   Editora: Gen Gente

Tipo: novo

Wtr Livros Wtr Livros SP - Guarulhos
98% Positivas
3974 qualificações
R$ 33,52 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro novo e sem uso. / EAN 9788545200819 - FFD

O Segredo da Queima de 48 Horas Capa ilustrativa

O Segredo da Queima de 48 Horas

Ano:   Editora: Gente

Tipo: novo

Livraria Livro Vivo Livraria Livro Vivo SP - São Paulo
97% Positivas
1547 qualificações
R$ 33,92 + R$ 9,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro novo nunca manuseado ac

O Segredo da Queima de 48 Horas

O Segredo da Queima de 48 Horas

Ano:   Editora: Gente

Tipo: seminovo/usado

Lux Livros Lux Livros SP - São Paulo
100% Positivas
89 qualificações
R$ 40,00 Frete grátis Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro brochura usado em bom estado, 199 paginas

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