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Nao Faca Tempestade Em Copo Dagua Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua

Richard Carlson

Não faça tempestade em copo d’água..., de Richard Carlson, vendeu 6 milhões de exemplares nos Estados Unidos. Por conta disso, ficou 61 semanas na lista dos mais vendidos do New York Times e foi o Livro do Ano do USA Today em 1997. Qual é a chave desse sucesso? A resposta está na obviedade do título: o autor descobriu maneiras simples de impedir que coisas insignificantes estraguem a vida. Psicólogo e budista, Carlson mostra um "outro jeito" de viver que implica trocar velhos hábitos por novas perspectivas. Ele usa situações cotidianas para dar dicas de como diminuir o estresse. A famosa fechada no trânsito é um caso típico de gatilho que dispara raiva, frustração e alta pressão arterial. A sugestão é manter o próprio senso de bem-estar e não incorporar o problema do outro. "Por que não deixar, simplesmente, que o mau motorista tenha seu acidente alhures?" O autor conta sua experiência de exercício da tolerância com as filhas de quatro e sete anos, que sempre interrompiam seu trabalho. "Aprendi a ver a inocência do comportamento delas e passei a fazer questão de lembrar, nessas horas, por que elas tinham ido me ver. Porque me amam e não porque estivessem conspirando para arruinar meu trabalho." Na prática, ele decidiu acordar mais cedo todo dia para trabalhar em paz. Não há lições definitivas: cada um deve procurar seu caminho de menor resistência e melhor resultado. Mas há dicas. Criar "períodos de paciência prática" é uma delas. "Comece com períodos pequenos e diga para você mesmo: ‘Ok, nos próximos cinco minutos não vou me deixar aborrecer por nada desse mundo.’" Outras sugestões simples como escrever cartas para pessoas por quem você sente gratidão ou contar até 10 antes de estourar são descritas como técnicas eficientes para controlar a ansiedade e o maldito estresse. Outra técnica é sempre se perguntar: "Que importância isso terá daqui a um ano?" É uma boa maneira de detectar se a situação é realmente séria ou se você é que está fazendo tempestade. Algumas de suas propostas parecem estranhas. Ele deve ser a primeira pessoa a aconselhar a contemplação do tédio. O que é isso? Simples: "Fique quieto alguns minutos, talvez olhando pela janela e percebendo seus pensamentos e sentimentos." No início, ele diz, é quase insuportável. Depois, a gratificação é enorme. Ele sugere também estratégias assustadoras, como se imaginar no próprio funeral. Considerar a própria morte pode ser eficaz para enxergar a vida. Por mais doloroso que possa ser, o fato é que no dia de nossa morte a "caixa de entrada" vai estar abarrotada de compromissos — telefonemas a serem dados, projetos a serem resolvidos, decisões a serem tomadas — e o mundo não vai parar por causa disso. "E sabe do que mais? Alguém fará essas coisas por você!", diz ele. Moral da história: viva e deixe viver. Lembrando-se, sempre das duas regras básicas da harmonia: 1) não faça tempestade em copo d’água, e 2) tudo na vida são copos d’água. Fechar Ler mais

Não faça tempestade em copo d’água..., de Richard Carlson, vendeu 6 milhões de exemplares nos Estados Unidos. Por conta disso, ficou 61 semanas na lista dos mais vendidos do New York Times e foi o Livro do Ano do USA Today em 1997. Qual é a chave desse sucesso? A resposta está na obviedade do título: o autor descobriu maneiras simples de impedir que coisas insignificantes estraguem a vida. Psicólogo e budista, Carlson mostra um "outro jeito" de viver que implica trocar velhos hábitos por novas perspectivas. Ele usa situações cotidianas para dar dicas de como diminuir o estresse. A famosa fechada no trânsito é um caso típico de gatilho que dispara raiva, frustração e alta pressão arterial. A sugestão é manter o próprio senso de bem-estar e não incorporar o problema do outro. "Por que não deixar, simplesmente, que o mau motorista tenha seu acidente alhures?" O autor conta sua experiência de exercício da tolerância com as filhas de quatro e sete anos, que sempre interrompiam seu trabalho. "Aprendi a ver a inocência do comportamento delas e passei a fazer questão de lembrar, nessas horas, por que elas tinham ido me ver. Porque me amam e não porque estivessem conspirando para arruinar meu trabalho." Na prática, ele decidiu acordar mais cedo todo dia para trabalhar em paz. Não há lições definitivas: cada um deve procurar seu caminho de menor resistência e melhor resultado. Mas há dicas. Criar "períodos de paciência prática" é uma delas. "Comece com períodos pequenos e diga para você mesmo: ‘Ok, nos próximos cinco minutos não vou me deixar aborrecer por nada desse mundo.’" Outras sugestões simples como escrever cartas para pessoas por quem você sente gratidão ou contar até 10 antes de estourar são descritas como técnicas eficientes para controlar a ansiedade e o maldito estresse. Outra técnica é sempre se perguntar: "Que importância isso terá daqui a um ano?" É uma boa maneira de detectar se a situação é realmente séria ou se você é que está fazendo tempestade. Algumas de suas propostas parecem estranhas. Ele deve ser a primeira pessoa a aconselhar a contemplação do tédio. O que é isso? Simples: "Fique quieto alguns minutos, talvez olhando pela janela e percebendo seus pensamentos e sentimentos." No início, ele diz, é quase insuportável. Depois, a gratificação é enorme. Ele sugere também estratégias assustadoras, como se imaginar no próprio funeral. Considerar a própria morte pode ser eficaz para enxergar a vida. Por mais doloroso que possa ser, o fato é que no dia de nossa morte a "caixa de entrada" vai estar abarrotada de compromissos — telefonemas a serem dados, projetos a serem resolvidos, decisões a serem tomadas — e o mundo não vai parar por causa disso. "E sabe do que mais? Alguém fará essas coisas por você!", diz ele. Moral da história: viva e deixe viver. Lembrando-se, sempre das duas regras básicas da harmonia: 1) não faça tempestade em copo d’água, e 2) tudo na vida são copos d’água. Fechar Ler mais

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Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua... e Tudo na Vida São Copos Dágua

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua... e Tudo na Vida São Copos Dágua

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua... e Tudo na Vida São Copos Dágua

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua... e Tudo na Vida São Copos Dágua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Sumaré SP - Sumaré
97% Positivas
116 qualificações
R$ 3,00 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Capa e contra capa em bom estado pouco empoeirada. Corte pouco amarelado com pigmentos. Poucas paginas com pequenas manchas no rodapé. Pagina de rosto com nome do antigo dono escrito a caneta e pequeno rabisco. Miolo sem grifos ou anotações. No geral livro ok! para leitura.

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Não Faça Tempestade Em Copo Dágua...

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua...

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Antonio Torres5 RJ - Niterói
100% Positivas
99 qualificações
R$ 3,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Exemplar em bom estado, com sinais de uso/manuseio normais, mas condizentes com a data da publicação. Leves desgastes na lombada e pontas da capa e ainda papel com algum amarelado. Há uns furinhos de traça que transpassa parte do livro, mas que em nada compromete a sua leitura. /24

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Não Faça Tempestade Em Copo Dagua... e Tudo na Vida São Copos Dagua

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua... e Tudo na Vida São Copos Dagua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Ph Livros2 RJ - Volta Redonda
100% Positivas
146 qualificações
R$ 3,50 + R$ 10,58 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado, algumas marcas de manuseio/tempo mas sem riscos ou marcações no texto, leve amassado na lombada.

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Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua e Tudo na Vida Sã Copos Dágua

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua e Tudo na Vida Sã Copos Dágua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Virtual Antares RN - Natal
99% Positivas
195 qualificações
R$ 3,98 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro em bom estado, capas marcadas pelo manuseio, bordas amareladas, livre de grifos e anotações.

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Não Faça Tempestade Em Copo Dagua para Homem

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua para Homem

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Livraria Oitenta PR - Curitiba
93% Positivas
14 qualificações
R$ 4,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado de conservação, G7

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Nao Faca Tempestade Em Copo D Agua

Nao Faca Tempestade Em Copo D Agua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Lobato Livros SP - Boituva
98% Positivas
211 qualificações
R$ 4,00 + R$ 10,95 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livros sem grifos, sem anotações, pouco amarelado pelo tempo.

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Não Faça Tempestade Em Copo D Agua

Não Faça Tempestade Em Copo D Agua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Presidente Epitácio SP - Presidente Epitácio
97% Positivas
132 qualificações
R$ 4,50 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição brochura , tipo de bolso, nome da antiga dona capa parte interna, manchas na capa e miolo ótimo

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Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua e Tudo na Vida Sã Copos Dágua

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua e Tudo na Vida Sã Copos Dágua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Cida Livros MG - Belo Horizonte
89% Positivas
66 qualificações
R$ 4,90 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar
Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua...

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua...

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Sp SP - São Paulo
100% Positivas
37 qualificações
R$ 4,90 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Tamanho: 14x18 Conservação da capa: Bom estado Conservação do miolo: Bom estado Descrição final: O presente exemplar encontra-se em bom estado de conservação, contém apenas, levíssimas manchas amareladas causads pelo tempo. - 20161041

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Não Faça Tempestade em Copo D'agua no Trabalho

Não Faça Tempestade em Copo D'agua no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Literario Sjc SP - São José dos Campos
98% Positivas
251 qualificações
R$ 4,99 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição CAPAS MARCADAS PELO MANUSEIO, BORDAS SUJAS, LIVRE DE GRIFOS E ANOTAÇÕES. TIPO: USADO PÁGINAS: 373 ACABAMENTO: Capa Mole IDIOMA: Português CÓDIGO DE BARRAS: 1000214802444

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Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua no Amor

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua no Amor

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo do Comboio SP - Jales
100% Positivas
39 qualificações
R$ 4,99 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado de conservação / Manchas levemente amareladas nas bordas

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Não Faça Tempestade Em Copo Dagua para Homens - Col. Arco do Tempo

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua para Homens - Col. Arco do Tempo

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Ronaldo Planeta Livros Novos e Usados MG - Belo Horizonte
99% Positivas
211 qualificações
R$ 5,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro em excelente estado de conservação . Siga os conselhos da sua mulher; Não deixe sua natureza competitiva levar a melhor; Seja a favor e não contra; Seja mais generoso; Respeite o fator humildade. É só seguir essas dicas de Richard Carlson para se alcançar uma vida menos estressante, temperada por simplicidade e bom humor em todos os momentos. Uma vida de homens feliz.

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Não Faça Tempestade Em Copo Dagua para Homens - Col. Arco do Tempo

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua para Homens - Col. Arco do Tempo

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Ronaldo Planeta Livros Novos e Usados MG - Belo Horizonte
99% Positivas
211 qualificações
R$ 5,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro em excelente estado de conservação . Siga os conselhos da sua mulher; Não deixe sua natureza competitiva levar a melhor; Seja a favor e não contra; Seja mais generoso; Respeite o fator humildade. É só seguir essas dicas de Richard Carlson para se alcançar uma vida menos estressante, temperada por simplicidade e bom humor em todos os momentos. Uma vida de homens feliz.

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Não Faça Tempestade Em Copo Dagua para Homens - Col. Arco do Tempo

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua para Homens - Col. Arco do Tempo

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Ronaldo Planeta Livros Novos e Usados MG - Belo Horizonte
99% Positivas
211 qualificações
R$ 5,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro em excelente estado de conservação . Siga os conselhos da sua mulher; Não deixe sua natureza competitiva levar a melhor; Seja a favor e não contra; Seja mais generoso; Respeite o fator humildade. É só seguir essas dicas de Richard Carlson para se alcançar uma vida menos estressante, temperada por simplicidade e bom humor em todos os momentos. Uma vida de homens feliz.

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Não Faça Tempestade Em Copo Dagua para Homens - Col. Arco do Tempo

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua para Homens - Col. Arco do Tempo

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Ronaldo Planeta Livros Novos e Usados MG - Belo Horizonte
99% Positivas
211 qualificações
R$ 5,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro em excelente estado de conservação . Siga os conselhos da sua mulher; Não deixe sua natureza competitiva levar a melhor; Seja a favor e não contra; Seja mais generoso; Respeite o fator humildade. É só seguir essas dicas de Richard Carlson para se alcançar uma vida menos estressante, temperada por simplicidade e bom humor em todos os momentos. Uma vida de homens feliz.

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Não Faça Tempestade Em Copo D água para Homens

Não Faça Tempestade Em Copo D água para Homens

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Capítulo Primeiro SP - Santos
98% Positivas
132 qualificações
R$ 5,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição bom estado, brochura, 349 pgs

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Não Faça Tempestade Em Copo Dágua para Adolescentes

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua para Adolescentes

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Presidente Epitácio SP - Presidente Epitácio
97% Positivas
132 qualificações
R$ 5,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Em bom estado, miolo bom, capa e lombada em bom estado. Possui alguns grifos a caneta nas páginas iniciais do livro.

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Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Oliveira Diadema SP - Diadema
99% Positivas
875 qualificações
R$ 5,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro com bordas amareladas, texto sem grifos e sem anotações, livro em bom estado, 373 páginas.(cod=A5300)

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Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua para Adolescentes

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua para Adolescentes

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Oliveira Diadema SP - Diadema
99% Positivas
875 qualificações
R$ 5,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado, texto sem grifos e sem anotações, 387 páginas.(cod=A7351)

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Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Alfarrábios Chaves SP - São Paulo
100% Positivas
59 qualificações
R$ 5,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Brochura, 373 páginas, 14 x 16, 5 cm. Pequenas manchas amarelas no miolo.

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Não Faça Tempestade Em Copo Dágua no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

sebo Piraquara PR - Curitiba
99% Positivas
130 qualificações
R$ 5,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado, páginas e bordas pouco amareladas pelo tempo, sem grifos ou rasuras, 373 páginas

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Não Faça Tempestade Em Copo Dágua Com a Familia

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua Com a Familia

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Cyber Oficinas SC - Tubarão
98% Positivas
527 qualificações
R$ 5,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em estado de conservação regular, corte amarelado, folha de rosto com rasuras, capa em estado regular

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Não Faça Tempestade Em Copo D Água Com a Família

Não Faça Tempestade Em Copo D Água Com a Família

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Babel Livros RJ - Rio de Janeiro
98% Positivas
106 qualificações
R$ 5,00 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição "Maneiras simples de evitar que as responsabilidades diárias e o caos doméstico tomem conta de sua vida". Livro usado, com alguns sinais de tempo e manuseio. Sem assinaturas ou marcações. ISBN 85-325-1207-0. Brochura com 310 páginas. "... Este é acima de tudo um livro sobre o amor, esse motor de toda proposta de vida saudável e regrada. Só ele faz a mágica de transformar discordncia em concordncia, e nos induz a reconhecermos que a relação entre pais e filhos é uma permanente troca de papéis, em que o mesmo pai que ensina é levado a admitir que tem no filho seu maior mestre.". Exemplar em bom / muito bom estado. Cód. SL. 5001.

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Não Faça Tempestade Em Copo Dagua Com a Família

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua Com a Família

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Livraria Aroeira SP - São Bernardo do Campo
99% Positivas
806 qualificações
R$ 5,00 + R$ 9,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Muito bom estado, sem avaria.

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Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Oliveira Diadema SP - Diadema
99% Positivas
875 qualificações
R$ 5,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro com bordas amareladas, texto sem grifos e sem anotações, livro em bom estado, 373 páginas.(cod=15970)

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Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Universalis Libri Sebo SP - Mogi das Cruzes
99% Positivas
134 qualificações
R$ 5,00 + R$ 10,58 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Bem conservado, capas e lombada inteiras, texto sem grifos e sem amarelado, leve amarelado nas contracapas e nas folhas de guarda e na última página com pontinhos amarelados

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Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua e Tudo na Vida Sã Copos Dágua

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua e Tudo na Vida Sã Copos Dágua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Alfarrábios Chaves SP - São Paulo
100% Positivas
59 qualificações
R$ 5,00 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Brochura, manchas amarelas no miolo, 274 páginas, 14 x 16, 5 cm.

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Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Librarium Dez CE - Fortaleza
96% Positivas
170 qualificações
R$ 5,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado; bordas amareladas devido a ação do tempo; anotações na folha de rosto; conteúdo sem grifos ou anotações. 373 páginas.

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Não Faça Tempestade Em Copo Dágua no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo Alternativa Pinheiros SP - São Paulo
100% Positivas
155 qualificações
R$ 5,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado, bordas amareladas.

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Não faça tempestade em copo d'água... E tudo na vida são corps d'água...

Não faça tempestade em copo d'água... E tudo na vida são corps d'água...

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Sebo do Brechó SP - Ribeirão Preto
97% Positivas
360 qualificações
R$ 5,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado; Assinatura na parte de dentro da capa a caneta; Marca de manuseio no corte; Sem anotações, grifos ou carimbos.

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