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Atencao Plena Mindfulness Capa ilustrativa

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Atenção Plena - Mindfulness

Atenção Plena - Mindfulness

Atenção Plena - Mindfulness

Atenção Plena - Mindfulness

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: novo

Sebo Baú de Livros Sebo Baú de Livros PE - Caruaru
100% Positivas
80 qualificações
R$ 35,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro novo nunca manuseado. (Inclui Cd de Meditação)

Atenção Plena: Mindfulness

Atenção Plena: Mindfulness

Ano:   Editora: N D

Tipo: seminovo/usado

Sebo Mandala Sebo Mandala SP - Piracicaba
82% Positivas
107 qualificações
R$ 40,48 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado. Envio imediato. sdq

Atenção Plena: Mindfulness

Atenção Plena: Mindfulness

Ano:   Editora: N D

Tipo: seminovo/usado

Sebo Mandala Sebo Mandala SP - Piracicaba
82% Positivas
107 qualificações
R$ 40,48 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado. Envio imediato. sdq

Atenção Plena - Mindfulness

Atenção Plena - Mindfulness

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: novo

O Leitor Livraria O Leitor Livraria SP - São Caetano do Sul
100% Positivas
280 qualificações
R$ 44,90 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Cód. 361273 livro novo, capa brochura, 207pp. Este livro e o cd de meditações que o acompanha apresentam uma série de práticas simples para expandir sua consciência e quebrar o ciclo de ansiedade, estresse, infelicidade e exaustão._ Recomendado pelo Instituto Nacional de Excelência Clínica do Reino Unido, este método ajuda a trazer alegria e tranquilidade para sua vida, _ permitindo que você enfrente seus desafios com uma coragem renovada.

Atenção Plena - Mindfulness

Atenção Plena - Mindfulness

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: novo

Livraria Virtual Embooks Livraria Virtual Embooks SP - Embu
100% Positivas
43 qualificações
R$ 46,90 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição *LIVRO NOVO* Mais do que uma técnica de meditação, a atenção plena (ou mindfulness) é um estilo de vida que consiste em estar aberto à experiência presente, observando seus pensamentos sem julgamentos, críticas ou elucubrações. Ao tomar consciência daquilo que sente, você se torna capaz de identificar sentimentos nocivos antes que eles ganhem força e desencadeiem um fluxo de emoções negativas - que é o que faz você se sentir estressado, irritado e frustrado. Este livro apresenta um curso de oito semanas com exercícios e meditações diárias que vão ajudá-lo a se libertar das pressões cotidianas, a se tornar mais compassivo consigo mesmo e a lidar com as dificuldades de forma mais tranquila e ponderada.

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