50 Coisas Que Você Pode Fazer para Evitar a Dor Nas Costas
Editora:lafonte
Tipo:usado
Ano:2011
R$ 6,00
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A maioria das pessoas tem problemas de dor nas costas. Cada uma delas com um tipo de queixa. Mas por que este problema acontece -- e como lidar com ele? Este livro, explica os vários tipos e as muitas causas possíveis e oferece conselhos práticos e holísticos para ajudá-lo a lidar com a dor, a combatê-la e a reduzi-la. Descubra 50 coisas que você pode fazer hoje para evitar a dor nas costas: . Faça exercícios para fortalecer os músculos das costas. . Mantenha sempre a postura correta para não sobrecarregar a coluna. . Quais as maneiras de reduzir os riscos de ter lesões crônicas. . Só carregue aquilo que precisar e distribua peso igual nos do ... Ler mais
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