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20 Minutos de Ferias Capa ilustrativa

20 Minutos de Férias

Judith Sachs

Leve suas férias no bolso! A terapeuta Judith Sachs ensina cem maneiras de baixar instantaneamente o nível de estresse causado pela agitação moderna. O único segredo é reservar para si, todos os dias, vinte minutos: o tempo necessário para descansar a cabeça e reabastecer-se de energia antes de retomar (de forma renovada) as atividades. Com leveza e bom humor, o livro dá as diretrizes básicas para um verdadeiro relaxamento e lista sugestões simples e eficientes: exercícios físicos básicos, brincadeiras, jogos, automassagens, lanchinhos, desenhos, técnicas de meditação e muito mais. As "feriazinhas" podem ser solitárias ou em grupo, podem acontecer no escritório, na rua, em casa ou no carro. Tudo depende da disponibilidade, da personalidade e do interesse de cada um. Acima de tudo, as idéias aqui reunidas são viáveis e realmente restauradoras, contribuindo para fazer o dia-a-dia mais tranqüilo e produtivo. Fechar Ler mais

Leve suas férias no bolso! A terapeuta Judith Sachs ensina cem maneiras de baixar instantaneamente o nível de estresse causado pela agitação moderna. O único segredo é reservar para si, todos os dias, vinte minutos: o tempo necessário para descansar a cabeça e reabastecer-se de energia antes de retomar (de forma renovada) as atividades. Com leveza e bom humor, o livro dá as diretrizes básicas para um verdadeiro relaxamento e lista sugestões simples e eficientes: exercícios físicos básicos, brincadeiras, jogos, automassagens, lanchinhos, desenhos, técnicas de meditação e muito mais. As "feriazinhas" podem ser solitárias ou em grupo, podem acontecer no escritório, na rua, em casa ou no carro. Tudo depende da disponibilidade, da personalidade e do interesse de cada um. Acima de tudo, as idéias aqui reunidas são viáveis e realmente restauradoras, contribuindo para fazer o dia-a-dia mais tranqüilo e produtivo. Fechar Ler mais

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20 Minutos de Férias

20 Minutos de Férias

20 Minutos de Férias

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Oliveira Diadema SP - Diadema
99% Positivas
887 qualificações
R$ 5,00 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro com bordas amareladas, texto sem grifos e sem anotações, livro em bom estado, 223 páginas.(cod=30173)

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20 Minutos de Ferias

20 Minutos de Ferias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Ricardo Livros SP - Boituva
100% Positivas
20 qualificações
R$ 5,00 + R$ 10,10 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro muito bom sem grifos, sem anotações.

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20  Minutos de Férias

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Maravilha MG - Uberlândia
100% Positivas
198 qualificações
R$ 8,00 + R$ 6,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição bom estado, sem anotações grifos, com 223 paginas.

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20 Minutos de Férias

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Memória SP - São Paulo
99% Positivas
161 qualificações
R$ 8,00 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Brochura, em bom estado de conservação, sem grifos.

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20 minutos de férias - leve suas férias no bolso e use-as quando pr...

20 minutos de férias - leve suas férias no bolso e use-as quando pr...

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Paraíso dos Livros2 RS - Porto Alegre
100% Positivas
58 qualificações
R$ 8,00 + R$ 6,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Muito bom estado. Bordas com leve amarelamento. 223 p. título completo: 20 minutos de férias - leve suas férias no bolso e use-as quando precisar;

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20 Minutos de Férias

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Julian Livros SP - São Paulo
98% Positivas
1385 qualificações
R$ 8,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Código: 1021963 Nota: A presente obra encontra-se em bom estado de conservação, contém, apenas, algumas manchas amareladas causadas pelo tempo. Ano: 2001 Nº de páginas: 223 Formato: 13 x 19 Editora: Best Seller Conservação da capa: Bom Estado Conservação do miolo: Bom Estado Acabamento: Brochura Idioma: Português

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20 minutos de férias

20 minutos de férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Gato Que Lê PR - Curitiba
96% Positivas
125 qualificações
R$ 9,00 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Brochura em muito bom estado de conservação. Capa e lombada firmes com leve desgaste. Sem escritos ou rasuras. Laterais com leve amarelado. 223 pag.

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20 Minutos de Férias

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Universitário2 SP - Marília
97% Positivas
235 qualificações
R$ 9,00 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição CORTE AMARELADO. PONTAS E LOMBADA POUCO RASGADAS. 223 PÁGINAS. FAÇA SEU PEDIDO!!! ESTAMOS ANSIOSOS POR AJUDAR E SERVIR. PARA MAIS INFORMAÇÕES FALEM CONOSCO - SEBOUNIVERSITÁRIOMARILIA@HOTMAIL.COM OU NO TELEFONE (14) 3454-5835. GARANTIMOS UM EXCELENTE ATENDIMENTO E AGILIDADE NO PROCESSO DE PEDIDO, SEPARAÇÃO E ENVIO.

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20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Livraria Econômica SP - Sorocaba
98% Positivas
527 qualificações
R$ 9,90 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado. Bordas escurecidas e degastadas. Pequenos pontos marrons no miolo. 223p.

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20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Reliquia PR - Curitiba
99% Positivas
189 qualificações
R$ 9,90 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro usado conservado,capa com sinais de uso.corte levemente amarelado com pontos de oxidação, primeira folha com rabiscos a caneta e canetinha escolar, miolo levemente ondulado, algumas páginas com dobras nas pontas, algumas páginas com pontos de oxidação. Estante: Auto-ajuda Ias 02/06/2017

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20 Minutos de Férias

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Casarão SP - Campinas
98% Positivas
487 qualificações
R$ 10,00 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado, possui alguns grifos a lapis

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20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Líder PR - Curitiba
99% Positivas
870 qualificações
R$ 10,00 + R$ 6,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro usado, brochura. levemente amarelada. em bom estado. carimbado na contracapa. 224 páginas. 29 / 05 / 2014. tipo: usado TIPO: USADO CÓDIGO DE BARRAS: 1000208947922

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20 Minutos de Férias

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Brandão São Paulo SP - São Paulo
99% Positivas
223 qualificações
R$ 10,63 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar
20 Minutos de Férias

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Folha Solta Livros Brinq SP - Campinas
100% Positivas
63 qualificações
R$ 12,00 + R$ 9,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Leve suas Férias no Bolso-e Use-as quando precisar. Brochura, 223 pags. Ótimo Estado. Dim.: 13 x 20, 5 cm

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20 Minutos de Férias

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Boa Idéia SC - Itapema
95% Positivas
22 qualificações
R$ 12,00 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Semi novo, formato 13, 20, 5cm.

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20 Minutos de Férias

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Ler Faz Bem SP - São Vicente
100% Positivas
81 qualificações
R$ 12,96 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro usado, bem conservado, apenas folha de rosto e corte com manchinhas de amarelados, 20, 5 x 13cm, 224 Pgs. Leve suas férias no bolso! A terapeuta Judith Sachs ensina cem maneiras de baixar instantaneamente o nível de estresse causado pela agitação moderna. O único segredo é reservar para si, todos os dias, vinte minutos: o tempo necessário para descansar a cabeça e reabastecer-se de energia antes de retomar (de forma renovada) as atividades. Com leveza e bom humor, o livro dá as diretrizes básicas para um verdadeiro relaxamento e lista sugestões simples e eficientes: exercícios físicos básicos, brincadeiras, jogos, automassagens, lanchinhos, desenhos, técnicas de meditação e muito mais. As "feriazinhas"...

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20 Minutos de Férias

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Livraria Econômica SP - Sorocaba
98% Positivas
527 qualificações
R$ 14,90 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado, leves manchas amareladas no miolo, leve manuseio, 223p.

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20 Minutos de Férias

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

A Savassi Livros MG - Belo Horizonte
99% Positivas
236 qualificações
R$ 15,00 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição ótimo estado...

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20 Minutos de Ferias

20 Minutos de Ferias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Viana SP - São Paulo
100% Positivas
150 qualificações
R$ 15,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro usado edição brochura com 223 páginas, sem grifos ou anotações. Capa e lombada com bordas com sinais de manuseio, pontas amassadas, capa posterior com marca de dobra na borda superior; lombada contém adesivo de identificação do Sebo, extremidade inferior com marcas de dobra; riscos por pressão. Extremidade externa das páginas com oxidação moderada que atinge páginas e capas, páginas amareladas. 06/02/2017 - 201642070

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20 Minutos de Férias

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Literário Sorocaba SP - Sorocaba
99% Positivas
114 qualificações
R$ 15,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em Bom Estado de Conservação! Laterais levemente manchadas. Sem furos, riscos, rasuras, grifos, anotações, dedicatória ou assinatura.

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20minutos de Ferias

20minutos de Ferias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Kapricho I Curitiba PR - Curitiba
100% Positivas
427 qualificações
R$ 15,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição --- O livro apresenta bom estado, salvo algumas marcas de acidificação. Loc: auto-ajuda Cód. Interno: 330313602 Loja: Sebo Kapricho I DC: xx/xx/xx COD:1000184589918

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20 Minutos De Ferias

20 Minutos De Ferias

Ano:   Editora: Best Seller Viva Livros

Tipo: novo

Uai livros MG - Belo Horizonte
97% Positivas
510 qualificações
R$ 30,90 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição 223 Páginas - Ótimo estado, sem marcas de uso - COD SA2997

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20 Minutos De Ferias

20 Minutos De Ferias

Ano:   Editora: Best Seller Viva Livros

Tipo: novo

Uai livros MG - Belo Horizonte
97% Positivas
510 qualificações
R$ 30,90 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição 223 Páginas - Ótimo estado, sem marcas de uso - COD SA2997

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