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20 Minutos de Ferias Capa ilustrativa

20 Minutos de Férias

Judith Sachs

Leve suas férias no bolso! A terapeuta Judith Sachs ensina cem maneiras de baixar instantaneamente o nível de estresse causado pela agitação moderna. O único segredo é reservar para si, todos os dias, vinte minutos: o tempo necessário para descansar a cabeça e reabastecer-se de energia antes de retomar (de forma renovada) as atividades. Com leveza e bom humor, o livro dá as diretrizes básicas para um verdadeiro relaxamento e lista sugestões simples e eficientes: exercícios físicos básicos, brincadeiras, jogos, automassagens, lanchinhos, desenhos, técnicas de meditação e muito mais. As "feriazinhas" podem ser solitárias ou em grupo, podem acontecer no escritório, na rua, em casa ou no carro. Tudo depende da disponibilidade, da personalidade e do interesse de cada um. Acima de tudo, as idéias aqui reunidas são viáveis e realmente restauradoras, contribuindo para fazer o dia-a-dia mais tranqüilo e produtivo. Fechar Ler mais

Leve suas férias no bolso! A terapeuta Judith Sachs ensina cem maneiras de baixar instantaneamente o nível de estresse causado pela agitação moderna. O único segredo é reservar para si, todos os dias, vinte minutos: o tempo necessário para descansar a cabeça e reabastecer-se de energia antes de retomar (de forma renovada) as atividades. Com leveza e bom humor, o livro dá as diretrizes básicas para um verdadeiro relaxamento e lista sugestões simples e eficientes: exercícios físicos básicos, brincadeiras, jogos, automassagens, lanchinhos, desenhos, técnicas de meditação e muito mais. As "feriazinhas" podem ser solitárias ou em grupo, podem acontecer no escritório, na rua, em casa ou no carro. Tudo depende da disponibilidade, da personalidade e do interesse de cada um. Acima de tudo, as idéias aqui reunidas são viáveis e realmente restauradoras, contribuindo para fazer o dia-a-dia mais tranqüilo e produtivo. Fechar Ler mais

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20 Minutos de Férias

Capa ilustrativa

20 Minutos de Férias

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20 Minutos de Férias Capa ilustrativa

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Oliveira Diadema Sebo Oliveira Diadema SP - Diadema
99% Positivas
936 qualificações
R$ 5,00 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro com bordas amareladas, texto sem grifos e sem anotações, livro em bom estado, 223 páginas.(cod=30173)

20 Minutos de Ferias

20 Minutos de Ferias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Ricardo Livros Ricardo Livros SP - Boituva
97% Positivas
102 qualificações
R$ 5,00 + R$ 10,10 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro muito bom sem grifos, sem anotações.

20  Minutos de Férias Capa ilustrativa

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Maravilha Sebo Maravilha MG - Uberlândia
100% Positivas
247 qualificações
R$ 8,00 + R$ 6,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição bom estado, sem anotações grifos, com 223 paginas.

20 Minutos de Férias Capa ilustrativa

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Memória Sebo Memória SP - São Paulo
100% Positivas
203 qualificações
R$ 8,00 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Brochura, em bom estado de conservação, sem grifos.

20 minutos de férias - leve suas férias no bolso e use-as quando pr... Capa ilustrativa

20 minutos de férias - leve suas férias no bolso e use-as quando pr...

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Paraíso dos Livros2 Paraíso dos Livros2 RS - Porto Alegre
100% Positivas
53 qualificações
R$ 8,00 + R$ 6,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Muito bom estado. Bordas com leve amarelamento. 223 p. título completo: 20 minutos de férias - leve suas férias no bolso e use-as quando precisar;

20 Minutos de Férias Capa ilustrativa

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Julian Livros Julian Livros SP - São Paulo
99% Positivas
1599 qualificações
R$ 8,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Código: 1021963 Nota: A presente obra encontra-se em bom estado de conservação, contém, apenas, algumas manchas amareladas causadas pelo tempo. Ano: 2001 Nº de páginas: 223 Formato: 13 x 19 Editora: Best Seller Conservação da capa: Bom Estado Conservação do miolo: Bom Estado Acabamento: Brochura Idioma: Português

20 minutos de férias Capa ilustrativa

20 minutos de férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Gato Que Lê Gato Que Lê PR - Curitiba
98% Positivas
107 qualificações
R$ 9,00 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Brochura em muito bom estado de conservação. Capa e lombada firmes com leve desgaste. Sem escritos ou rasuras. Laterais com leve amarelado. 223 pag.

20 Minutos de Férias Capa ilustrativa

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Livraria Econômica Sebo Livraria Econômica SP - Sorocaba
100% Positivas
501 qualificações
R$ 9,90 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado. Bordas escurecidas e degastadas. Pequenos pontos marrons no miolo. 223p.

20 Minutos de Férias Capa ilustrativa

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Reliquia Sebo Reliquia PR - Curitiba
99% Positivas
241 qualificações
R$ 9,90 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro usado conservado,capa com sinais de uso.corte levemente amarelado com pontos de oxidação, primeira folha com rabiscos a caneta e canetinha escolar, miolo levemente ondulado, algumas páginas com dobras nas pontas, algumas páginas com pontos de oxidação. Estante: Auto-ajuda Ias 02/06/2017

20 Minutos de Férias Capa ilustrativa

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Casarão Sebo Casarão SP - Campinas
98% Positivas
567 qualificações
R$ 10,00 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado, possui alguns grifos a lapis

20 Minutos de Férias Capa ilustrativa

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebomix Sebomix PR - Paraná
99% Positivas
85 qualificações
R$ 10,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição ( Andressa 22/09/2017 ) Livro em bom estado de conservação / Amarelado pela ação do tempo / 223 páginas

20 Minutos de Férias Capa ilustrativa

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Líder Sebo Líder PR - Curitiba
99% Positivas
893 qualificações
R$ 10,00 + R$ 6,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro usado, brochura. levemente amarelada. em bom estado. carimbado na contracapa. 224 páginas. 29 / 05 / 2014. tipo: usado TIPO: USADO CÓDIGO DE BARRAS: 1000208947922

20 Minutos de Férias Capa ilustrativa

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Brandão São Paulo Sebo Brandão São Paulo SP - São Paulo
100% Positivas
222 qualificações
R$ 10,63 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar
20 Minutos de Férias

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Folha Solta Livros Brinq Folha Solta Livros Brinq SP - Campinas
100% Positivas
73 qualificações
R$ 12,00 + R$ 9,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Leve suas Férias no Bolso-e Use-as quando precisar. Brochura, 223 pags. Ótimo Estado. Dim.: 13 x 20, 5 cm

20 Minutos de Férias

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Boa Idéia Sebo Boa Idéia SC - Itapema
96% Positivas
25 qualificações
R$ 12,00 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Semi novo, formato 13, 20, 5cm.

20 Minutos de Férias

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Ler Faz Bem Ler Faz Bem SP - São Vicente
99% Positivas
154 qualificações
R$ 12,96 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro usado, bem conservado, apenas folha de rosto e corte com manchinhas de amarelados, 20, 5 x 13cm, 224 Pgs. Leve suas férias no bolso! A terapeuta Judith Sachs ensina cem maneiras de baixar instantaneamente o nível de estresse causado pela agitação moderna. O único segredo é reservar para si, todos os dias, vinte minutos: o tempo necessário para descansar a cabeça e reabastecer-se de energia antes de retomar (de forma renovada) as atividades. Com leveza e bom humor, o livro dá as diretrizes básicas para um verdadeiro relaxamento e lista sugestões simples e eficientes: exercícios físicos básicos, brincadeiras, jogos, automassagens, lanchinhos, desenhos, técnicas de meditação e muito mais. As "feriazinhas"...

20 Minutos de Férias Capa ilustrativa

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Livraria Econômica Sebo Livraria Econômica SP - Sorocaba
100% Positivas
501 qualificações
R$ 14,90 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado, leves manchas amareladas no miolo, leve manuseio, 223p.

20 Minutos de Férias

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

A Savassi Livros A Savassi Livros MG - Belo Horizonte
97% Positivas
257 qualificações
R$ 15,00 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição ótimo estado...

20 Minutos de Ferias

20 Minutos de Ferias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Viana Sebo Viana SP - São Paulo
99% Positivas
209 qualificações
R$ 15,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro usado edição brochura com 223 páginas, sem grifos ou anotações. Capa e lombada com bordas com sinais de manuseio, pontas amassadas, capa posterior com marca de dobra na borda superior; lombada contém adesivo de identificação do Sebo, extremidade inferior com marcas de dobra; riscos por pressão. Extremidade externa das páginas com oxidação moderada que atinge páginas e capas, páginas amareladas. 06/02/2017 - 201642070

20 Minutos de Férias Capa ilustrativa

20 Minutos de Férias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Literário Sorocaba Sebo Literário Sorocaba SP - Sorocaba
100% Positivas
121 qualificações
R$ 15,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em Bom Estado de Conservação! Laterais levemente manchadas. Sem furos, riscos, rasuras, grifos, anotações, dedicatória ou assinatura.

20minutos de Ferias Capa ilustrativa

20minutos de Ferias

Ano:   Editora: Best Seller

Tipo: seminovo/usado

Sebo Kapricho I Curitiba Sebo Kapricho I Curitiba PR - Curitiba
98% Positivas
407 qualificações
R$ 15,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição --- O livro apresenta bom estado, salvo algumas marcas de acidificação. Loc: auto-ajuda Cód. Interno: 330313602 Loja: Sebo Kapricho I DC: xx/xx/xx COD:1000184589918

20 Minutos De Ferias

20 Minutos De Ferias

Ano:   Editora: Best Seller Viva Livros

Tipo: novo

Uai livros Uai livros MG - Belo Horizonte
98% Positivas
557 qualificações
R$ 27,19 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição 223 Páginas - Ótimo estado, sem marcas de uso - COD SA2997

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