Livro Yoga-pilates
Jonathan Monks
Neste empolgante livro, Jonathan Monks funde as ideias essenciais de duas disciplinas: o alongamento e equilíbrio da Yoga e o controle muscular exigido pela técnica de Pilates. Este novo estilo de prática começa com o fortalecimento do centro de gravidade do corpo, o centro de força que mantém toda a estrutura em equilíbrio. As únicas ferramentas necessárias são você e a boa vontade de ouvir seu corpo e reaprender o que ele pode fazer. O autor defende claramente a importância da postura correta e o uso do centro de força de nossos corpos no dia a dia e descreve os passos simples que devem ser seguidos para alcançar esses objetivos. A parte ... Ler mais
Tipo do livro
- (25)
- (9)
Preço
- Até R$ 30 (9)
- Até R$ 100 (34)
Ano de publicação
- 2020 - hoje (20)
- 2019 - hoje (20)
- 2018 - hoje (20)
- 2017 - hoje (20)
- 2016 - hoje (20)
- 2015 - hoje (20)
- 2010 - hoje (34)
- 2000 - hoje (34)
YOGA PILATES UMA COMBINACAO UNICA DE DUA...
Jonathan Monks | 2021R$ 42,90 novo
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