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Como Domar um Elefante Capa ilustrativa

Como Domar um Elefante

Jan Chozen Bays

Estar efetivamente consciente do mundo ao redor – sem deixar que ele o atropele – é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior – a mente inquieta? A partir de sua experiência como professora e orientadora em mosteiros zen, a doutora Jan ChozenBays montou um programa de treinamento semanal, com lembretes e explicações detalhadas sobre os efeitos benéficos da atenção plena para o corpo e a mente. O resultado é um manual simples e bastante prático para você cultivar a presença consciente e conquistar uma vida mais plena. Fechar Ler mais

Estar efetivamente consciente do mundo ao redor – sem deixar que ele o atropele – é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior – a mente inquieta? A partir de sua experiência como professora e orientadora em mosteiros zen, a doutora Jan ChozenBays montou um programa de treinamento semanal, com lembretes e explicações detalhadas sobre os efeitos benéficos da atenção plena para o corpo e a mente. O resultado é um manual simples e bastante prático para você cultivar a presença consciente e conquistar uma vida mais plena. Fechar Ler mais

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Como Domar um Elefante

Capa ilustrativa

Como Domar um Elefante

Capa ilustrativa
Como Domar um Elefante Capa ilustrativa

Como Domar um Elefante

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: seminovo/usado

Livraria Opção Cultural Livraria Opção Cultural GO - Goiânia
99% Positivas
398 qualificações
R$ 24,00 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro usado, em bom estado de conservação, texto livre de grifos e anotações. 232 páginas. Imagem meramente ilustrativa.

Como Domar um Elefante Capa ilustrativa

Como Domar um Elefante

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: seminovo/usado

Atalho Literário Atalho Literário RS - Canoas
96% Positivas
183 qualificações
R$ 28,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição b2

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar...

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar...

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: seminovo/usado

Livraria Ferreira Livraria Ferreira MG - Belo Horizonte
98% Positivas
165 qualificações
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Descrição Livro em ótimo estado.

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida Capa ilustrativa

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: novo

Grazilivros Sebos e Afins Grazilivros Sebos e Afins SP - São Paulo
98% Positivas
509 qualificações
R$ 31,42 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro Novo direto da Editora . Ultimas ediçoes atualizadas conforme cadastro das editoras . Autores e comentarios conforme cadastro universal , consulte sempre pelo ISBN . 9788578811310

Como Domar um Elefante 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida Capa ilustrativa

Como Domar um Elefante 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: novo

Wtr Livros Wtr Livros SP - Guarulhos
98% Positivas
4030 qualificações
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Descrição Livro novo e sem uso. / EAN 9788578811310 - FFB

Como Domar um Elefante 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida Capa ilustrativa

Como Domar um Elefante 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: novo

Wtr Livros Wtr Livros SP - Guarulhos
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Descrição Livro novo e sem uso. / EAN 9788578811310 - FFB

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida Capa ilustrativa

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: novo

Livrofast Livrofast SP - São Paulo
97% Positivas
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Descrição NOVO DIRETO DO FABRICANTE

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida Capa ilustrativa

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: novo

Livraria Livro Vivo Livraria Livro Vivo SP - São Paulo
97% Positivas
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Descrição livro novo nunca manuseado bk

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida Capa ilustrativa

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: novo

Livraria Livro Vivo Livraria Livro Vivo SP - São Paulo
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1572 qualificações
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Descrição livro novo nunca manuseado bk

Como Domar um Elefante

Como Domar um Elefante

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: novo

Livraria Zuiza Livraria Zuiza SP - Águas de São Pedro
100% Positivas
23 qualificações
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Descrição Livro NOVO!!!NUNCA Manuseado!!!

Como Domar um Elefante

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Ano:   Editora: Alaude

Tipo: novo

O Leitor Livraria O Leitor Livraria SP - São Caetano do Sul
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281 qualificações
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Descrição Cód. 341958 Livro novo, capa brochura, 232pp. Estar efetivamente consciente do mundo ao redor - sem deixar que ele o atropele - é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior - a mente inquieta? A médica e professora de meditação Jan ChozenBays ensina 53 exercícios de atenção plena que podem ser facilmente incorporados ao nosso atribulado cotidiano. São práticas transformadoras que nos ajudam a desligar o piloto automático e focar a consciência nos pensamentos e atividades do momento. Evitando as distrações e concentrando-nos no que realmente importa, seremos capazes de espantar a angústia e recuperar o controle da vida.

Como Domar um Elefante

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Ano:   Editora: Alaude

Tipo: novo

O Leitor Livraria O Leitor Livraria SP - São Caetano do Sul
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Descrição Cód. 341959 Livro novo, capa brochura, 232pp. Estar efetivamente consciente do mundo ao redor - sem deixar que ele o atropele - é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior - a mente inquieta? A médica e professora de meditação Jan ChozenBays ensina 53 exercícios de atenção plena que podem ser facilmente incorporados ao nosso atribulado cotidiano. São práticas transformadoras que nos ajudam a desligar o piloto automático e focar a consciência nos pensamentos e atividades do momento. Evitando as distrações e concentrando-nos no que realmente importa, seremos capazes de espantar a angústia e recuperar o controle da vida.

Como Domar um Elefante

Como Domar um Elefante

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: novo

O Leitor Livraria O Leitor Livraria SP - São Caetano do Sul
100% Positivas
281 qualificações
R$ 39,90 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Loja I cód. 341960 Livro novo, capa brochura, 232pp. Estar efetivamente consciente do mundo ao redor - sem deixar que ele o atropele - é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior - a mente inquieta? A médica e professora de meditação Jan ChozenBays ensina 53 exercícios de atenção plena que podem ser facilmente incorporados ao nosso atribulado cotidiano. São práticas transformadoras que nos ajudam a desligar o piloto automático e focar a consciência nos pensamentos e atividades do momento. Evitando as distrações e concentrando-nos no que realmente importa, seremos capazes de espantar a angústia e recuperar o controle da vida.

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida Capa ilustrativa

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: novo

Sociedade dos Livros Sociedade dos Livros SP - São Paulo
97% Positivas
572 qualificações
R$ 39,90 + R$ 10,95 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro novo. Adquirido diretamento da editora. Emporio

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida Capa ilustrativa

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: seminovo/usado

Livro Rapido2 Livro Rapido2 SP - São Paulo
97% Positivas
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R$ 39,90 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição *** Livro Novo Lacrado***

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida Capa ilustrativa

Como Domar um Elefante- 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: novo

Koala Books Brasil Koala Books Brasil SP - São Paulo
83% Positivas
6 qualificações
R$ 39,90 + R$ 11,79 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro novo

Como Domar um Elefante

Como Domar um Elefante

Ano:   Editora: Alaude

Tipo: novo

Livraria Virtual Embooks Livraria Virtual Embooks SP - Embu
100% Positivas
43 qualificações
R$ 46,04 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição *LIVRO NOVO* Estar efetivamente consciente do mundo ao redor – sem deixar que ele o atropele – é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior – a mente inquieta? A médica e professora de meditação Jan Chozen Bays ensina 53 exercícios de atenção plena que podem ser facilmente incorporados ao nosso atribulado cotidiano. São práticas transformadoras que nos ajudam a desligar o piloto automático e focar a consciência nos pensamentos e atividades do momento. Evitando as distrações e concentrando-nos no que realmente importa, seremos capazes de espantar a angústia e recuperar o controle da vida.

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