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Manual Pratico de Hidroginastica Capa ilustrativa

Manual Prático de Hidroginástica

Heike Bettendorf

As propriedades hidrostáticas e dinâmicas da água (impulsão, resistência e pressão) e seus efeitos sobre o organismo humano, tornam o elemento água um parceiro ideal para fortalecer a musculatura, firmar a pele e os tecidos conectivos, intensificar e condicionar a respiração e estimular o metabolismo e a circulação sangüínea. Dependendo do tipo e da intensidade do movimento, a hidroginástica pode ser introduzida no campo da reabilitação e da prevenção, na terapia do movimento ou na manutenção da forma física. A movimentação na água beneficia também a respiração correta, pois ao tornar-se mais intensa aumenta a movimentação do diafragma - que por sua vez massageia todos os órgãos do abdômen estimulando simultaneamente os órgãos do aparelho digestivo. Com este livro você pode determinar seu próprio treinamento de acordo com as suas necessidades. Os exercícios terão um efeito estimulante e relaxante se forem realizados com tranqüilidade: com uma maior velocidade e intensidade de movimentos o trabalho do corpo se acelera. O programa completo inclui uma série de exercícios de alongamento no solo e ginástica na água: a seqüência é determinada de forma alternada. Os exercícios de alongamento preparam o corpo para os movimentos e o mantêm flexível, ágil e solto. São também apropriados para que, depois da ginástica, o seu corpo se "desaqueça". O processo de treinamento e dividido em aquecimento, exercícios específicos para determinadas zonas corporais, exercícios estimulantes para os intervalos e o desaquecimento (cool down). Fechar Ler mais

As propriedades hidrostáticas e dinâmicas da água (impulsão, resistência e pressão) e seus efeitos sobre o organismo humano, tornam o elemento água um parceiro ideal para fortalecer a musculatura, firmar a pele e os tecidos conectivos, intensificar e condicionar a respiração e estimular o metabolismo e a circulação sangüínea. Dependendo do tipo e da intensidade do movimento, a hidroginástica pode ser introduzida no campo da reabilitação e da prevenção, na terapia do movimento ou na manutenção da forma física. A movimentação na água beneficia também a respiração correta, pois ao tornar-se mais intensa aumenta a movimentação do diafragma - que por sua vez massageia todos os órgãos do abdômen estimulando simultaneamente os órgãos do aparelho digestivo. Com este livro você pode determinar seu próprio treinamento de acordo com as suas necessidades. Os exercícios terão um efeito estimulante e relaxante se forem realizados com tranqüilidade: com uma maior velocidade e intensidade de movimentos o trabalho do corpo se acelera. O programa completo inclui uma série de exercícios de alongamento no solo e ginástica na água: a seqüência é determinada de forma alternada. Os exercícios de alongamento preparam o corpo para os movimentos e o mantêm flexível, ágil e solto. São também apropriados para que, depois da ginástica, o seu corpo se "desaqueça". O processo de treinamento e dividido em aquecimento, exercícios específicos para determinadas zonas corporais, exercícios estimulantes para os intervalos e o desaquecimento (cool down). Fechar Ler mais

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Manual Prático de Hidroginástica

Capa ilustrativa

MANUAL PRÁTICO DE HIDROGINÁSTICA

Manual Prático de Hidroginástica Capa ilustrativa

Manual Prático de Hidroginástica

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Ao Leitor Voraz Ao Leitor Voraz SP - São Paulo
93% Positivas
41 qualificações
R$ 14,99 + R$ 27,89 (frete estimado) Comprar ler descrição ocultar

Descrição em ótimo estado, capa, lombada e bordas com leves sinais de manuseio, 102 pgs, isbn 857187171x

MANUAL PRÁTICO DE HIDROGINÁSTICA

MANUAL PRÁTICO DE HIDROGINÁSTICA

Ano:   Editora: Ground

Tipo: novo

Flanarte Flanarte SP - São Paulo
99% Positivas
2488 qualificações
R$ 17,60 + R$ 5,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição 104 p. Sinopse: As propriedades hidrostáticas e dinâmicas da água (impulsão, resistência e pressão) e seus efeitos sobre o organismo humano, tornam o elemento água um parceiro ideal para fortalecer a musculatura, firmar a pele e os tecidos conectivos, intensificar e condicionar a respiração e estimular o metabolismo e a circulação sangüínea.

MANUAL PRÁTICO DE HIDROGINÁSTICA

MANUAL PRÁTICO DE HIDROGINÁSTICA

Ano:   Editora: Ground

Tipo: novo

Flanarte Flanarte SP - São Paulo
99% Positivas
2488 qualificações
R$ 17,60 + R$ 5,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição 104 p. Sinopse: As propriedades hidrostáticas e dinâmicas da água (impulsão, resistência e pressão) e seus efeitos sobre o organismo humano, tornam o elemento água um parceiro ideal para fortalecer a musculatura, firmar a pele e os tecidos conectivos, intensificar e condicionar a respiração e estimular o metabolismo e a circulação sangüínea.

Manual Prático de Hidroginástica

Manual Prático de Hidroginástica

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Urucum Urucum PR - Curitiba
93% Positivas
136 qualificações
R$ 18,00 + R$ 6,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição em ótimo estado, capa, lombada e bordas com leves sinais de manuseio, 102 pgs, isbn 857187171x

Manual prático de hidroginástica Capa ilustrativa

Manual prático de hidroginástica

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Multiverso Livraria Multiverso Livraria SP - Osasco
87% Positivas
62 qualificações
R$ 18,00 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Bom estado: sem rasuras, sem grifos e sem amassados

Manual prático de hidroginástica Capa ilustrativa

Manual prático de hidroginástica

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Multiverso Livraria Multiverso Livraria SP - Osasco
87% Positivas
62 qualificações
R$ 18,00 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Lacrado

Manual Pratico de Hidroginastica Capa ilustrativa

Manual Pratico de Hidroginastica

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Catedral do Livro Catedral do Livro SP - São Paulo
99% Positivas
703 qualificações
R$ 18,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Cod. 56679 / Saúde / Brochura / Descrição: Muito bom estado, 102 pags

Manual de Hidroginástica Capa ilustrativa

Manual de Hidroginástica

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Sebo Livraria Phylos Sebo Livraria Phylos SP - São Paulo
99% Positivas
250 qualificações
R$ 19,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Br, Seminovo, Editora Ground, Edição 2002, 102 páginas, Formato 16x23. Sem rasgos ou rabiscos. ESP

Manual Prático de Hidroginástica

Manual Prático de Hidroginástica

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Opção Livraria Opção Livraria GO - Anápolis
98% Positivas
90 qualificações
R$ 21,00 + R$ 6,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição (livro usado em perfeito estado de conservação)As propriedades hidrostáticas e dinâmicas da água (impulsão, resistência e pressão) e seus efeitos sobre o organismo humano, tornam o elemento água um parceiro ideal para fortalecer a musculatura, firmar a pele e os tecitos conectivos, intensificas e condicionar a respiração e estimular o metabolismo e a circulação sangüínea. Dependendo do tipo e da intensidade do movimento, a hidroginástica pode ser introduzida no campo da reabilitação e da prevenção, na terapia do movimento ou na manutenção da boa forma física.

Manual Prático de Hidroginástica

Manual Prático de Hidroginástica

Ano:   Editora: N D

Tipo: seminovo/usado

Sebo Mandala Sebo Mandala SP - Piracicaba
82% Positivas
105 qualificações
R$ 36,82 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado. Envio imediado!! Pro

Manual Prático de Hidroginástica

Manual Prático de Hidroginástica

Ano:   Editora: N D

Tipo: seminovo/usado

Sebo Mandala Sebo Mandala SP - Piracicaba
82% Positivas
105 qualificações
R$ 36,82 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado. Envio imediado!! Pro

Manual prático de Hidroginástica Capa ilustrativa

Manual prático de Hidroginástica

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Utopia Livros SP V.Mariana Utopia Livros SP V.Mariana SP - São Paulo
100% Positivas
25 qualificações
R$ 40,85 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Brochura - 102 pgs - Livro seminovo, sem grifos, rasuras ou anotações cd113

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