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100 Dicas Infaliveis para Emagrecer e Se Manter Em Forma Capa ilustrativa

100 Dicas Infalíveis para Emagrecer e Se Manter Em Forma

Fred A. Stutman

Esta é a sua primeira tentativa de perder alguns quilinhos extras? Ou você já seguiu todo tipo de dieta e voltou a engordar? Seja qual for a sua situação, este livro apresenta 100 estratégias comprovadamente eficazes que vão ajudá-lo a perder peso com facilidade e segurança e nunca mais ficar fora de forma. As dicas do Dr. Fred A. Stutman fundamentam-se em dados científicos das áreas de nutrição e exercícios. Elas são apresentadas em uma linguagem simples e estão divididas pelos temas que despertam maior interesse em termos de alimentação, saúde e condicionamento físico. Aqui você encontrará informações esclarecedoras sobre tópicos como os bons e os maus carboidratos, a importância das fibras no processo de emagrecimento, as melhores e as piores proteínas e gorduras e os exercícios ideais para perder peso. Além disso, saberá quais são os alimentos mais indicados para a prevenção de algumas doenças e conhecerá os mitos mais comuns em torno das dietas. O ideal é que você leia este guia do início ao fim apra ter uma noção geral dos bons hábitos alimentares e do excelente efeito da prática regular de uma atividade física no processo de emagrecimento. Atenha-se às sugestões que mais lhe interessam e vá incorporando essas orientações gradativamente à sua rotina. Fechar Ler mais

Esta é a sua primeira tentativa de perder alguns quilinhos extras? Ou você já seguiu todo tipo de dieta e voltou a engordar? Seja qual for a sua situação, este livro apresenta 100 estratégias comprovadamente eficazes que vão ajudá-lo a perder peso com facilidade e segurança e nunca mais ficar fora de forma. As dicas do Dr. Fred A. Stutman fundamentam-se em dados científicos das áreas de nutrição e exercícios. Elas são apresentadas em uma linguagem simples e estão divididas pelos temas que despertam maior interesse em termos de alimentação, saúde e condicionamento físico. Aqui você encontrará informações esclarecedoras sobre tópicos como os bons e os maus carboidratos, a importância das fibras no processo de emagrecimento, as melhores e as piores proteínas e gorduras e os exercícios ideais para perder peso. Além disso, saberá quais são os alimentos mais indicados para a prevenção de algumas doenças e conhecerá os mitos mais comuns em torno das dietas. O ideal é que você leia este guia do início ao fim apra ter uma noção geral dos bons hábitos alimentares e do excelente efeito da prática regular de uma atividade física no processo de emagrecimento. Atenha-se às sugestões que mais lhe interessam e vá incorporando essas orientações gradativamente à sua rotina. Fechar Ler mais

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100 Dicas Infalíveis para Emagrecer e Se Manter Em Forma

Capa ilustrativa

100 Dicas Infalíves para Emagrecer e Se Manter em Forma

Capa ilustrativa
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100 Dicas Infalíveis para Emagrecer e Se Manter Em Forma

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Arcoirislivros Arcoirislivros SP - Santana de Parnaíba
100% Positivas
59 qualificações
R$ 3,00 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro usado em bom estado. Faz parte da coleção Autoestima (edição sem orelhas). A capa possui leves sinais de manuseio ( marcas e as pontas levemente amassadas). Conteúdo em perfeito estado.

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100 Dicas Infalíveis para Emagrecer e Se Manter Em Forma

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Daniele Negreiros de Araújo Daniele Negreiros de Araújo RJ - Rio das Ostras
93% Positivas
87 qualificações
R$ 3,00 + R$ 9,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Brochura. 174 páginas. Bom estado. Pequeno sinal de umidade em seu interior. Esta é a sua primeira tentativa de perder alguns quilinhos extras? Ou você já seguiu todo tipo de dieta e voltou a engordar? Seja qual for a sua situação, este livro apresenta 100 estratégias comprovadamente eficazes que vão ajudá-lo a perder peso com facilidade e segurança e nunca mais ficar fora de forma. As dicas do Dr. Fred A. Stutman fundamentam-se em dados científicos das áreas de nutrição e exercícios. Elas são (...)

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100 Dicas Infalíveis para Emagrecer e Se Manter Em Forma

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Eros Sebo Eros SP - São José dos Campos
95% Positivas
386 qualificações
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Descrição Em bom estado, sem grifos ou rasuras. 34-6

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Renovo Sebo Renovo SP - Barueri
98% Positivas
196 qualificações
R$ 3,00 + R$ 12,79 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Oxidações nas páginas e paginas amareladas pela ação do tempo. 174 pág (B)

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100 Dicas Infalíveis para Emagrecer e Se Manter Em Forma

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Elo Perdido Elo Perdido SP - São Paulo
100% Positivas
37 qualificações
R$ 3,49 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Exemplar em excelente estado, íntegro, algumas pigmentações do tempo nas folhas de guarda, super preservado em sua estrutura e leitura plenamente limpa - Foto Original

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Literario Sjc Sebo Literario Sjc PR - PRIMEIRO DE MAIO
98% Positivas
221 qualificações
R$ 3,50 + R$ 6,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição BORDAS E PÁGINAS AMARELADAS PELO TEMPO, CAPA MARCADA PELO MANUSEIO, PEQUENO RISCO DE CANETINHA NO INTERIOR DA CAPA DE TRÁS, LIVRE DE GRIFOS E ANOTAÇÕES. TIPO: USADO PÁGINAS: 174 ACABAMENTO: Capa Mole IDIOMA: Português CÓDIGO DE BARRAS: 1000213595682

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Literario Sjc Sebo Literario Sjc PR - PRIMEIRO DE MAIO
98% Positivas
221 qualificações
R$ 3,50 + R$ 6,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição BORDAS E PÁGINAS AMARELADAS PELO TEMPO, CAPA MARCADA PELO MANUSEIO, PEQUENO RISCO DE CANETINHA NO INTERIOR DA CAPA DE TRÁS, LIVRE DE GRIFOS E ANOTAÇÕES. TIPO: USADO PÁGINAS: 174 ACABAMENTO: Capa Mole IDIOMA: Português CÓDIGO DE BARRAS: 1000213595682

100 Dicas Infaliveis para Emagrecer e Se Manter Em Forma - Per... Capa ilustrativa

100 Dicas Infaliveis para Emagrecer e Se Manter Em Forma - Per...

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Jerusalém Sebo Jerusalém PR - Curitiba
99% Positivas
343 qualificações
R$ 3,99 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Compre Mais Livros e Atinja o Valor para Ganhar Frete Grátis. (Valor Variável Conforme a Época do Ano) - Muito Bom Estado – Livro bem conservado, com mínimos sinais de manuseio e tempo de vida - 201616511

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Vinha de Luz Vinha de Luz SP - São Paulo
99% Positivas
205 qualificações
R$ 4,00 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Brochura. 174 páginas. Em bom estado de conservação. ISBN: 978-85-7542-593-0. Código de Barras: 9788575425930.

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Livraria Aroeira Livraria Aroeira SP - São Bernardo do Campo
99% Positivas
857 qualificações
R$ 4,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Muito bom estado, pouco amarelado.

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Alternativa Batatais Sebo Alternativa Batatais SP - Batatais
99% Positivas
162 qualificações
R$ 4,20 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro em bom estado de conservação encadernação brochura com 175 páginas, alguns riscos na área de corte

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo do Salim Sebo do Salim SP - Osasco
98% Positivas
127 qualificações
R$ 5,00 + R$ 6,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro usado, em bom estado de conservação, brochura com 174 páginas, formato 14 x 21 - 1ª Edição - ISBN: 978857542593-0 - Sinopse:"Combinadas, essas dicas formam um conjunto prático de medidas fundamentais que vão ajudar você a emagrecer, adquirir condicionamento físico e desenvolver hábitos alimentares saudáveis." - Dr. Fred A. Stutman, M.D. Esta é a sua primeira tentativa de perder alguns quilinhos extras? Ou você já seguiu todo tipo de dieta e voltou a engordar? Seja qual for a sua situação, este livro apresenta 100 estratégias comprovadamente eficazes que vão ajudá-lo a perder peso com facilidade e segurança e nunca mais ficar fora de forma. Cod.. 2999

100 dicas infalíveis para emagrecer e se manter em forma Capa ilustrativa

100 dicas infalíveis para emagrecer e se manter em forma

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Orion Livros Orion Livros RS - Ijuí
100% Positivas
38 qualificações
R$ 5,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Brochura, 174 páginas em bom estado. Esta é a sua primeira tentativa de perder alguns quilinhos extras? Ou você já seguiu todo tipo de dieta e voltou a engordar? Seja qual for a sua situação, este livro apresenta 100 estratégias comprovadamente eficazes que vão ajudá-lo a perder peso com facilidade e segurança e nunca mais ficar fora de forma. CX7

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Armazém do Livro Usado Armazém do Livro Usado DF - Brasília
99% Positivas
1458 qualificações
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Descrição Livro em bom estado, brochura; 174p.

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Messias Livreiro Messias Livreiro RJ - Rio de Janeiro
95% Positivas
22 qualificações
R$ 5,00 + R$ 6,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em brochura contendo 174 paginas em bom estado de conservação , sem orelhas, vincos, anotações ou rasuras . Livro em estado de novo *foto real do livro. (ni)

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Armazém do Livro Usado Armazém do Livro Usado DF - Brasília
99% Positivas
1458 qualificações
R$ 5,00 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado, brochura; 174p.

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Armazém do Livro Usado Armazém do Livro Usado DF - Brasília
99% Positivas
1458 qualificações
R$ 5,00 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado, brochura; 174p.

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Perdizes Sebo Perdizes SP - São Paulo
100% Positivas
361 qualificações
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Descrição Livro usado em bom estado de conservação, leves sinais de desgaste pelas extremidades, nada que interfira na leitura.

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Bis Sebo Bis MG - Itajubá
100% Positivas
135 qualificações
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Descrição otimo estado

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Universidade Sebo Universidade SP - Jandira
99% Positivas
94 qualificações
R$ 5,00 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Capa brochura, sem rasuras, anotações e sublinhados, em bom estado geral

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo e Lojão Sebo e Lojão SP - Campinas
98% Positivas
515 qualificações
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Descrição Tipo de capa: brochura; Número de páginas: 174; Dimensão: 14x21cm; Tradução: Ana B.; Edição: 1º; Estado de conservação: livro usado; Em bom estado de conservação; Não contém manchas; Não contém páginas amareladas; Não contém grifos; Possui sinais de manuseio; Cadastrado em: 27/02/2017; Localização: E:1; R: 2;

100 dicas infalíveis para emagrecer e se manter em forma: saiba como perder peso de modo eficiente e no ritmo certo Capa ilustrativa

100 dicas infalíveis para emagrecer e se manter em forma: saiba como perder peso de modo eficiente e no ritmo certo

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo do Brechó Sebo do Brechó SP - Ribeirão Preto
98% Positivas
377 qualificações
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Descrição Livro em bom estado; Corte levemente amarelado devido ao tempo; Sem assinatura, anotações, grifos ou carimbos.

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100 dicas infalíveis para emagrecer e se manter em forma

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo e Livraria Olho DÁgua Sebo e Livraria Olho DÁgua RJ - Rio de Janeiro
88% Positivas
34 qualificações
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Descrição SE-E1P3. Brochura, apresenta um pequeno pedaço amassado na capa, páginas com algumas poucas manchinhas de tempo somente, sem rasuras ou grifos

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Ladeira Livros Ladeira Livros RS - Porto Alegre
98% Positivas
698 qualificações
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Descrição brochura em bom estado sem grifos;v

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo e Lojão Sebo e Lojão SP - Campinas
98% Positivas
515 qualificações
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Descrição ( Saiba como perder peso de modo eficiente e no ritmo certo) Tipo de capa: Brochura; Número de páginas: 174; Dimensão: 14x 21 cm; Tradução: Ana Beatriz Rodrigues; Estado de conservação: Livro usado: em bom estado de conservação: Contém algumas paginas com manchas Contém páginas amareladas; Lateral do corte manchado; Localização: E:1; R:2. Cadastro dia=26/06/2017;

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Universalis Libri Sebo Universalis Libri Sebo SP - Mogi das Cruzes
99% Positivas
131 qualificações
R$ 5,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Bom estado, sem grifos e texto claro, capas e lombada bem conservadas

100 Dicas Infalíveis para Emagrecer e Se Manter Em Forma

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Livraria da Alessandra Livraria da Alessandra RJ - Macaé
100% Positivas
23 qualificações
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Descrição Capa comum: 176 página. Dimensões do produto: 20, 8 x 13, 6 x 1, 2 cm. Com cortes amarelados pelo tempo. Bom estado de conservação. Este livro apresenta 100 estratégias eficazes que vão ajudá-lo a perder peso com facilidade e segurança e nunca mais ficar fora de forma. As dicas do Dr. Fred A. Stutman fundamentam-se em dados científicos das áreas de nutrição e exercícios. Elas são apresentadas em uma linguagem simples e estão divididas pelos temas que despertam maior interesse em termos de alimentação, saúde e condicionamento físico. Aqui você encontrará informações esclarecedoras sobre tópicos como os bons e os maus carboidratos, a importância das fibras no processo de emagrecimento, as melhores e as piores proteínas e gorduras e os exercícios ideais para perder peso.

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Livraria Cultura e Lazer2 Livraria Cultura e Lazer2 RJ - Campos dos Goytacazes
98% Positivas
120 qualificações
R$ 5,00 + R$ 6,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro em bom estado páginas amareladas ...saiba como perder peso de modo eficiente e no ritmo certo

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Alternativa Batatais Sebo Alternativa Batatais SP - Batatais
99% Positivas
162 qualificações
R$ 5,20 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro em ótimo estado de conservação encadernação brochura, sem riscos ou rasgos, capas e páginas em ótimo estado

100 Dicas Infalíveis para Emagrecer e Se Manter Em Forma

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Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Mais Livros Usados e Achados Mais Livros Usados e Achados SP - Paulínia
100% Positivas
60 qualificações
R$ 5,50 + R$ 7,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em ótimo estado. Capa e contracapa preservadas. Lombada reta e preservada. Corte reto e claro. Folhas limpas em papel pólen tom creme original. Miolo firme. Texto preservado. 174 páginas. - 20162278

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