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O Poder do Sono Capa ilustrativa

O Poder do Sono

Dr. James B. Maas

- Você sabia que 50% das pessoas são privadas de sono? - Que perder somente uma hora de sono por noite durante uma semana equivale a passar uma noite inteira sem dormir? - Que 31% dos motoristas já caiu no sono ao volante pelo menos uma vez na vida e que todo o ano pelo menos 100 mil acidentes e 1.500 mortes se devem à privação de sono? - Que os pais de um bebê recém-nascido perdem entre 450 e 700 horas de sono durante o primeiro ano de vida de um filho? - E que os adolescentes precisam de 10 horas de sono por noite para ficarem inteiramente alertas durante o dia todo e que, apesar disso, dormem uma média de apenas 6 horas? Neste livro, o Dr. James Maas apresenta as suas últimas descobertas científicas sobre o sono, que revelam o quanto nossa sociedade passou a se privar de sono, com conseqüências individuais que vão desde uma queda no desempenho, produtividade menor, redução dos rendimentos devido a doenças, queda na qualidade de vida e até morte. Além disso o Dr. Maas apresenta suas estratégias práticas, fáceis de seguir e sem uso de remédios para assegurar um repouso adequado à noite. Os tópicos discutidos incluem: - As regras de ouro do sono - 20 grandes estratégias do sono: como abrir as portas do sucesso dormindo - O poder do cochilo - Fadiga provocada por viagens e como superar o problema do fuso horário - Como sobreviver enquanto profissional que trabalha por turnos - As armadilhas do sono em família: de recém-nascidos a adolescentes e idosos. Fechar Ler mais

- Você sabia que 50% das pessoas são privadas de sono? - Que perder somente uma hora de sono por noite durante uma semana equivale a passar uma noite inteira sem dormir? - Que 31% dos motoristas já caiu no sono ao volante pelo menos uma vez na vida e que todo o ano pelo menos 100 mil acidentes e 1.500 mortes se devem à privação de sono? - Que os pais de um bebê recém-nascido perdem entre 450 e 700 horas de sono durante o primeiro ano de vida de um filho? - E que os adolescentes precisam de 10 horas de sono por noite para ficarem inteiramente alertas durante o dia todo e que, apesar disso, dormem uma média de apenas 6 horas? Neste livro, o Dr. James Maas apresenta as suas últimas descobertas científicas sobre o sono, que revelam o quanto nossa sociedade passou a se privar de sono, com conseqüências individuais que vão desde uma queda no desempenho, produtividade menor, redução dos rendimentos devido a doenças, queda na qualidade de vida e até morte. Além disso o Dr. Maas apresenta suas estratégias práticas, fáceis de seguir e sem uso de remédios para assegurar um repouso adequado à noite. Os tópicos discutidos incluem: - As regras de ouro do sono - 20 grandes estratégias do sono: como abrir as portas do sucesso dormindo - O poder do cochilo - Fadiga provocada por viagens e como superar o problema do fuso horário - Como sobreviver enquanto profissional que trabalha por turnos - As armadilhas do sono em família: de recém-nascidos a adolescentes e idosos. Fechar Ler mais

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O Poder do Sono

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O Poder do Sono

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Cortesia Livros Cortesia Livros SP - São Paulo
98% Positivas
50 qualificações
R$ 14,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em ótimo estado de conservação, 252 págs. Prat.03B

O Poder do Sono

O Poder do Sono

Ano:   Editora: Grond

Tipo: seminovo/usado

Athena Livros Athena Livros SP - São Paulo
99% Positivas
160 qualificações
R$ 14,00 + R$ 17,89 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Brochura, ótimo estado de conservação (alex)

O Poder do Sono

O Poder do Sono

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Luiza Livros Luiza Livros RJ - Rio de Janeiro
100% Positivas
55 qualificações
R$ 14,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado, carimbo na primeira página, brochura, 252 páginas limpas.

O Poder do Sono

O Poder do Sono

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Thali Livros Thali Livros SP - São Paulo
100% Positivas
329 qualificações
R$ 15,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro sem uso empueirado 252 pág-

O Poder do Sono

O Poder do Sono

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Sebo Saber Osasco Sebo Saber Osasco SP - Osasco
96% Positivas
135 qualificações
R$ 15,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado de conservação, (pág.252) capa gasta devido a tempo a manuseio, miolo e lombada firmes, capa de brochura.

O Poder do Sono Capa ilustrativa

O Poder do Sono

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Sebo Isquisito Sebo Isquisito MG - Belo Horizonte
96% Positivas
74 qualificações
R$ 15,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro seminovo.

O poder do sono Capa ilustrativa

O poder do sono

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Balaio Digital Balaio Digital RS - Porto Alegre
98% Positivas
800 qualificações
R$ 15,00 + R$ 9,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição 256 páginas - livro usado - brochura original - em muito bom estado - sem marcações de qualquer tipo - sem assinaturas ou carimbos - amarelamento e sinais do tempo. #SAU02720

O poder do sono Capa ilustrativa

O poder do sono

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Leitura Viva Leitura Viva SP - São Paulo
99% Positivas
339 qualificações
R$ 16,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em ótimo estado de conservação, 252 páginas, todas íntegras e firmes, livres de rasuras ou grifados. Leves sinais do tempo, nada que deprecie o livro ou impeça sua leitura.

O Poder do Sono- o Programa Revolucionário que Prepara sua Mente para

O Poder do Sono- o Programa Revolucionário que Prepara sua Mente para

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Sebo Dagosto 2 Sebo Dagosto 2 SP - Campinas
98% Positivas
180 qualificações
R$ 18,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro em perfeito estado, sem riscos grifos ou anotações. capa perfeita 252 páginas.

O Poder do Sono

O Poder do Sono

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Multiverso Livraria Multiverso Livraria SP - Osasco
85% Positivas
62 qualificações
R$ 18,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Ótimo estado, sem grifos, sujeira de manuseio mais nada que comprometa a leitura do cliente

O Poder do Sono

O Poder do Sono

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Sebo Cultural Pinheiros Sebo Cultural Pinheiros SP - São Paulo
100% Positivas
536 qualificações
R$ 18,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição L1 Livro em bom estado; , laterais levemente amareladas pelo tempo - 201643371

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O Poder do Sono

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Julian Livros Julian Livros SP - São Paulo
98% Positivas
1467 qualificações
R$ 18,00 + R$ 10,58 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Código: 957338 Nota: A presente obra encontra-se em bom estado de conservação, contém, apenas, algumas manchas amareladas causadas pelo tempo. Ano: 2000 Nº de páginas: 252 Formato: 16 x 23 Editora: Ground Conservação da capa: Bom Estado Conservação do miolo: Bom Estado Acabamento: Brochura Idioma: Português

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O Poder do Sono

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Julian Livros Julian Livros SP - São Paulo
98% Positivas
1467 qualificações
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Descrição Código: 1164040 Nota: A presente obra encontra-se em bom estado de conservação, contém, apenas, algumas manchas amareladas causadas pelo tempo. Ano: 2000 Nº de páginas: 252 Formato: 16 x 23 Editora: Ground Conservação da capa: Ótimo Estado Conservação do miolo: Bom Estado Acabamento: Brochura Idioma: Português

O Poder do Sono Capa ilustrativa

O Poder do Sono

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Julian Livros Julian Livros SP - São Paulo
98% Positivas
1467 qualificações
R$ 18,00 + R$ 10,58 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Código: 1472468 Nota: A presente obra encontra-se em bom estado de conservação, contém, apenas, algumas manchas amareladas causadas pelo tempo. Marcação a caneta na primeira e última página. Marcações a caneta nas contracapas. Ano: 2000 Nº de páginas: 252 Formato: 16 x 21 Editora: Ground Conservação da capa: Bom Estado Conservação do miolo: Bom Estado Acabamento: Brochura Idioma: Português

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O Poder do Sono

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Julian Livros Julian Livros SP - São Paulo
98% Positivas
1467 qualificações
R$ 18,00 + R$ 10,58 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Código: 1534913 Nota: A presente obra encontra-se em bom estado de conservação, contém, apenas, algumas manchas amareladas causadas pelo tempo. Ano: 2000 Nº de páginas: 252 Formato: 16 x 21 Editora: Ground Conservação da capa: Bom Estado Conservação do miolo: Bom Estado Acabamento: Brochura Idioma: Português

O Poder do Sono

O Poder do Sono

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Sebo Alternativa Sebo Alternativa SP - São Paulo
100% Positivas
77 qualificações
R$ 22,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição CL1-Neste livro o DR. James B. Maas, pioneiro da pesquisa do sono na Universidade de Cornell, oferece uma maneira fácil e sem drogas para ajudar a melhorar o corpo e a mente, visando um amanhã alerta e produtivo. O livro traz as regras de ouro do sono; vinte estratégias do sono; os prós e os contras dos soníferos e dos medicamentos que dispensam a receita médica; como combater a fadiga das viagens; como superar os distúrbios do sono, inclusive a insônia.Livro brochura em bom estado de conservação.

O Poder do Sono

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Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Bibliomania Livros Bibliomania Livros SP - Vargem Grande Paulista
86% Positivas
29 qualificações
R$ 23,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição 8571871558 256 pág. Em excelente estado. Neste livro, o Dr. James Maas, pioneiro na pesquisa sobre sono da Universidade de Cornell, mostra um caminho fácil e sem drogas para obter um produtivo dia seguinte. O Dr. Maas coletou todas as pesquisas e fórmulas testadas pelo tempo criando um programa

O Poder do Sono

O Poder do Sono

Ano:   Editora: Graund

Tipo: seminovo/usado

A Livraria Horizonte A Livraria Horizonte MG - Belo Horizonte
98% Positivas
115 qualificações
R$ 23,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição com 252 paginas brochura em otimo estado de conservação

O Poder do Sono

O Poder do Sono

Ano:   Editora: Ground

Tipo: novo

Cope Espaço Cultural Cope Espaço Cultural DF - Brasília
97% Positivas
214 qualificações
R$ 23,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro com 256 páginas, Lateral de cor vinho , capa brochura, livro embalado novo (BI)

O Poder do Sono

O Poder do Sono

Ano:   Editora: Ground

Tipo: novo

Rota Literária Rota Literária RS - Porto Alegre
100% Positivas
80 qualificações
R$ 30,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro capa brochura em estado de novo, sem leitura, impecável. 252p. (Saúde). Sinopse: Neste livro, o Dr. James Maas apresenta as suas últimas descobertas científicas sobre o sono, que revelam o quanto nossa sociedade passou a se privar de sono, com consequências individuais que vão desde uma queda no desempenho, produtividade menor, redução dos rendimentos devido a doenças, queda na qualidade de vida e até morte. Além disso, o Dr. Maas apresenta suas estratégias práticas, fáceis de seguir e sem uso de remédios para assegurar um repouso adequado à noite. Os tópicos discutidos incluem: as regras de ouro do sono; 20 grandes estratégias do sono; o poder do cochilo; fadiga provocada por viagens e como superar o problema do fuso horário;entre outros.

O Poder do Sono

O Poder do Sono

Ano:   Editora: Ground

Tipo: novo

Rota Literária Rota Literária RS - Porto Alegre
100% Positivas
80 qualificações
R$ 30,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro capa brochura em estado de novo, sem leitura, impecável. 252p. (Saúde). Sinopse: Neste livro, o Dr. James Maas apresenta as suas últimas descobertas científicas sobre o sono, que revelam o quanto nossa sociedade passou a se privar de sono, com consequências individuais que vão desde uma queda no desempenho, produtividade menor, redução dos rendimentos devido a doenças, queda na qualidade de vida e até morte. Além disso, o Dr. Maas apresenta suas estratégias práticas, fáceis de seguir e sem uso de remédios para assegurar um repouso adequado à noite. Os tópicos discutidos incluem: as regras de ouro do sono; 20 grandes estratégias do sono; o poder do cochilo; fadiga provocada por viagens e como superar o problema do fuso horário;entre outros.

O Poder do Sono

O Poder do Sono

Ano:   Editora: Ground

Tipo: novo

Rota Literária Rota Literária RS - Porto Alegre
100% Positivas
80 qualificações
R$ 30,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro capa brochura em estado de novo, sem leitura, impecável. 252p. (Saúde). Sinopse: Neste livro, o Dr. James Maas apresenta as suas últimas descobertas científicas sobre o sono, que revelam o quanto nossa sociedade passou a se privar de sono, com consequências individuais que vão desde uma queda no desempenho, produtividade menor, redução dos rendimentos devido a doenças, queda na qualidade de vida e até morte. Além disso, o Dr. Maas apresenta suas estratégias práticas, fáceis de seguir e sem uso de remédios para assegurar um repouso adequado à noite. Os tópicos discutidos incluem: as regras de ouro do sono; 20 grandes estratégias do sono; o poder do cochilo; fadiga provocada por viagens e como superar o problema do fuso horário;entre outros.

O Poder do Sono

O Poder do Sono

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Red Star Teodoro Sampaio Red Star Teodoro Sampaio SP - São Paulo
99% Positivas
545 qualificações
R$ 30,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Brochura, medindo 23x16cm, 252 páginas, em bom estado de conservação porém com as bordas levemente amareladas devido ao tempo, com levíssimos desgastes na capa, sem grifos e sem rasuras. B estoque

O Poder do Sono Capa ilustrativa

O Poder do Sono

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Livraria e Sebo República do L Livraria e Sebo República do L MG - Belo Horizonte
100% Positivas
32 qualificações
R$ 50,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Excelente conservação. Aparência de novo. Uma única mancha amarela na segunda capa.

O Poder do Sono Capa ilustrativa

O Poder do Sono

Ano:   Editora: Ground

Tipo: seminovo/usado

Espaço do Livro Espaço do Livro SP - São Paulo
98% Positivas
49 qualificações
R$ 70,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro esgotado e otimo estado

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