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A Dieta do Abdomen Capa ilustrativa

A Dieta do Abdômen

David Zinczenko

Abdominais fortes e definidos são um dos melhores indicadores de saúde. O desenvolvimento da musculatura abdominal vai ajudar você a viver mais, a dormir melhor, a prevenir dores nas costas e a até melhorar a sua vida sexual. Para obter todos esses benefícios, não é necessário passar anos fazendo uma dieta de fome e seguindo exaustivos programas de exercícios. Você pode alcançá-los em apenas seis semanas com 'A dieta do abdômen', um programa que vem ajudando milhares de homens e mulheres a perder peso, a esculpir a musculatura abdominal e a se tornarem mais saudáveis. David Zinczenko mostra que esses benefícios estão ao seu alcance com base nas mais recentes pesquisas nas áreas de saúde, nutrição e exercícios. Baseada em 11 grupos de alimentos saudáveis, a dieta faz com que você perca gordura, desenvolva músculos, melhore a aparência e se sinta bem-disposto. É um programa fácil de seguir porque não exige que você pese alimentos, siga fases, conte calorias e perca horas preparando receitas complicadas. Você nunca passará fome, pois o programa incentiva a comer seis vezes por dia, ajusta o seu metabolismo e permite até que saia da dieta de vez em quando. O Programa de Exercícios pode ser feito em casa em apenas vinte minutos, três vezes por semana com um simples conjunto de halteres. Um guia de referência com informações sobre alimentos e prevenção de doenças. Fechar Ler mais

Abdominais fortes e definidos são um dos melhores indicadores de saúde. O desenvolvimento da musculatura abdominal vai ajudar você a viver mais, a dormir melhor, a prevenir dores nas costas e a até melhorar a sua vida sexual. Para obter todos esses benefícios, não é necessário passar anos fazendo uma dieta de fome e seguindo exaustivos programas de exercícios. Você pode alcançá-los em apenas seis semanas com 'A dieta do abdômen', um programa que vem ajudando milhares de homens e mulheres a perder peso, a esculpir a musculatura abdominal e a se tornarem mais saudáveis. David Zinczenko mostra que esses benefícios estão ao seu alcance com base nas mais recentes pesquisas nas áreas de saúde, nutrição e exercícios. Baseada em 11 grupos de alimentos saudáveis, a dieta faz com que você perca gordura, desenvolva músculos, melhore a aparência e se sinta bem-disposto. É um programa fácil de seguir porque não exige que você pese alimentos, siga fases, conte calorias e perca horas preparando receitas complicadas. Você nunca passará fome, pois o programa incentiva a comer seis vezes por dia, ajusta o seu metabolismo e permite até que saia da dieta de vez em quando. O Programa de Exercícios pode ser feito em casa em apenas vinte minutos, três vezes por semana com um simples conjunto de halteres. Um guia de referência com informações sobre alimentos e prevenção de doenças. Fechar Ler mais

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A Dieta do Abdômen

Capa ilustrativa

A Dieta do Abdômen

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A Dieta do Abdômen Capa ilustrativa

A Dieta do Abdômen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Dona Cecília Livros Dona Cecília Livros RJ - Rio de Janeiro
98% Positivas
176 qualificações
R$ 5,90 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição D:1 /// Livro em bom estado. Usado, leves desgastes e marcas do tempo. Oxidações nos cortes. - 20165082

A Dieta do Abdômen Capa ilustrativa

A Dieta do Abdômen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Clepsidra Sebo Clepsidra SP - São Paulo
100% Positivas
555 qualificações
R$ 6,90 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Brochura em bom estado de conservação, sem grifos ou marcações.

A Dieta do Abdômen

A Dieta do Abdômen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Pedro Leva Pedro Leva SC - Florianópolis
100% Positivas
1 qualificações
R$ 7,00 + R$ 10,10 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição A Dieta do Abdômen David Zinczenko e Ted Spiker Editora: Sextante Ano: 2005 Estante: Saúde Peso: 600g Descrição: Livro em bom estado, brochura com 249 pp, conservado. Capa levemente desbotada.

A Dieta do Abdomen - um Programa de Alimentação de Exercicios Para....

A Dieta do Abdomen - um Programa de Alimentação de Exercicios Para....

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebinho Livros Usados de Itu Sebinho Livros Usados de Itu SP - Itu
98% Positivas
109 qualificações
R$ 7,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Cx147.....Leia atentamente a descrição do livro, antes de concretizar a compra. No caso de envio de foto real do livro, faça contato via whatsapp, 011- 961965278, pois as fotos geralmente são copiadas do Google. Em caso de deposito bancário, envie foto do comprovante bancário via zap. ______________________________________________________ Brochura capa mole cor laranja, letras brancas e pretas no dorso I pouco desbotado), 259 páginas com manchas amarelas pela ação do tempo, mas sem rasgos riscos ou rabiscos

A Dieta do Abdômen

A Dieta do Abdômen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Ler e Saber Sebo Ler e Saber SP - São Paulo
100% Positivas
9 qualificações
R$ 7,00 + R$ 9,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição em ótimo estado, sem grifos e anotações, sem sinais de manuseio, em estado de novo, algumas páginas com pequenas pintas, brochura, 249 páginas, formato 16x23 m08a

A DIETA DO ABDOMEN Capa ilustrativa

A DIETA DO ABDOMEN

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Luzes da Cidade Botafogo Luzes da Cidade Botafogo RJ - Rio de Janeiro
99% Positivas
334 qualificações
R$ 7,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição 117528- Formato 16 x 23 cm. 256 páginas.Livro em bom estado geral.

A Dieta do Abdômen Capa ilustrativa

A Dieta do Abdômen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Boa Leitura Livros Boa Leitura Livros SP - São Paulo
99% Positivas
179 qualificações
R$ 8,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro brochura em ótimo estado contendo 249 páginas. Capa e lombada preservados. Corte das folhas com pequenas manchas amarelas devido o tempo, porém, as páginas estão claras isentas de grifos, anotações e/ou rasuras. Há o nome do antigo proprietário a caneta no verso da capa. drs

A Dieta do Abdomen

A Dieta do Abdomen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Lebrasil Sebo Lebrasil SP - Campinas
99% Positivas
183 qualificações
R$ 8,00 + R$ 9,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado, com leves sinais de manuseio, sem grifos ou anotações

A Dieta do Abdômen Capa ilustrativa

A Dieta do Abdômen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Presidente Epitácio Sebo Presidente Epitácio SP - Presidente Epitácio
99% Positivas
154 qualificações
R$ 8,00 + R$ 10,58 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Em bom estado. Brochura. Miolo firme. Capa e lombada em boas condições. Livre de riscos e anotações. 249 páginas.

A Dieta do Abdômen

A Dieta do Abdômen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Ler e Saber Sebo Ler e Saber SP - São Paulo
100% Positivas
9 qualificações
R$ 8,00 + R$ 9,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição em ótimo estado, sem grifos e anotações, sem sinais de manuseio, em estado de novo, brochura, 249 páginas, formato 16x23 m09a

A Dieta do Abdômen

A Dieta do Abdômen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Casa do Leitor Casa do Leitor SP - Bom Jesus dos Perdões
94% Positivas
102 qualificações
R$ 8,90 + R$ 9,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em excelente estado de conservação para leitura, capa em ótimo estado, miolo em ótimo estado, livre de anotações, rasuras ou grifos, perfeitamente legível, 250 páginas.

A Dieta do Abdômen

A Dieta do Abdômen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Dulcinéia Sebo Dulcinéia SP - São Paulo
100% Positivas
473 qualificações
R$ 8,99 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro usado em bom estado. Capa com leves sinais de uso. Corte amarelado.Miolo livre de riscos, grifos e rasuras. P 032 - 20169801

A Dieta do Abdomen Capa ilustrativa

A Dieta do Abdomen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Jerusalém Sebo Jerusalém PR - Curitiba
99% Positivas
342 qualificações
R$ 8,99 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Excelente Estado aspecto de novo. - 201628735

A Dieta do Abdômen Capa ilustrativa

A Dieta do Abdômen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Cyber Oficinas Sebo Cyber Oficinas SC - Tubarão
98% Positivas
516 qualificações
R$ 9,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Bom estado. Não contém rasuras. Contém algumas manchas nas laterais devido ao tempo. A

A Dieta do Adbômen

A Dieta do Adbômen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo da Malu Sebo da Malu SP - Indaiatuba
99% Positivas
158 qualificações
R$ 9,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro em ótimo estado

A dieta do abdômen Capa ilustrativa

A dieta do abdômen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo do Brechó Sebo do Brechó SP - Ribeirão Preto
98% Positivas
376 qualificações
R$ 9,00 + R$ 10,95 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado; Dedicatoria na parte de dentro da capa a caneta; Sem anotações, grifos ou carimbos;

A Dieta do Abdomen

A Dieta do Abdomen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo da Malu Sebo da Malu SP - Indaiatuba
99% Positivas
158 qualificações
R$ 9,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro em ótimo estado

A Dieta do Abdômen

A Dieta do Abdômen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Lugar do Livro Lugar do Livro SP - Piracicaba
97% Positivas
151 qualificações
R$ 9,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição bem conservado, foto real. leves sinais de manuseio - 201620294

A Dieta do Abdômen

A Dieta do Abdômen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Livraria Sbs Granja Viana Livraria Sbs Granja Viana SP - Cotia
100% Positivas
10 qualificações
R$ 9,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição O desenvolvimento da musculatura abdominal vai ajudar você a viver mais, a dormir melhor, a prevenir dores nas costas e a até melhorar a sua vida sexual. Para obter todos esses benefícios, não é necessário passar anos fazendo uma dieta de fome e seguindo exaustivos programas de exercícios.

A Dieta do Abdômen Capa ilustrativa

A Dieta do Abdômen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Subverso Livros Subverso Livros SP - São Paulo
99% Positivas
73 qualificações
R$ 9,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição 249 pág.; bom estado de conservação, com fotos, leves sinais de manchas nas primeira e última folhas e no corte frontal, pequeno sinal de caneta na capa, sinais de desgaste na lombada

A dieta do abdomen Capa ilustrativa

A dieta do abdomen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Segunda Mão Sebo Segunda Mão SP - São Bernardo do Campo
99% Positivas
208 qualificações
R$ 9,50 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Sinais de uso, bom estado geral

A dieta do abdômen Capa ilustrativa

A dieta do abdômen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Segunda Mão Sebo Segunda Mão SP - São Bernardo do Campo
99% Positivas
208 qualificações
R$ 9,50 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Páginas amareladas, bom estado

A dieta do abdômen

A dieta do abdômen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Segunda Mão Sebo Segunda Mão SP - São Bernardo do Campo
99% Positivas
208 qualificações
R$ 9,50 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Páginas amareladas, bom estado geral, capa com dobra e lombada com marcas de desgaste

A Dieta do Abdômen

A Dieta do Abdômen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Quatro Sebo Quatro SP - São Bernardo do Campo
97% Positivas
69 qualificações
R$ 9,50 + R$ 9,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em estado razoável, cortes amarelados pelo tempo, algumas páginas também amareladas pelo tempo, miolo em bom estado sem grifos ou rasuras, 249 páginas.

A Dieta do Abdômen Capa ilustrativa

A Dieta do Abdômen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Pink e Cerebro Livros Pink e Cerebro Livros SP - São Paulo
98% Positivas
257 qualificações
R$ 9,80 + R$ 11,79 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro semi novo, Cód;DVS28

A Dieta do Abdômen Capa ilustrativa

A Dieta do Abdômen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Café - SP Sebo Café - SP SP - Praia Grande
97% Positivas
186 qualificações
R$ 9,80 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Cod. 126594 / Saúde / Brochura / Brochura bom estado de conservação contendo 249 Páginas

A dieta do abdomen - 54970 Capa ilustrativa

A dieta do abdomen - 54970

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Em Busca do Saber Sebo Em Busca do Saber SP - São Bernardo do Campo
99% Positivas
307 qualificações
R$ 9,90 + R$ 9,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Idioma: Português; Capa : Brochura; Estado: Bom, leves manchas; Total Pg: 249; Estado das Pgs.: Bom, leve mancha nas bordas; Tamanho: 16 x 23; 54970; 1; Isbn: 857542193; Sinópse: O desenvolvimento da musculatura abdominal vai ajudar você a viver mais, a

A dieta do abdomen - 55003 Capa ilustrativa

A dieta do abdomen - 55003

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Sebo Em Busca do Saber Sebo Em Busca do Saber SP - São Bernardo do Campo
99% Positivas
307 qualificações
R$ 9,90 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Idioma: Português; Capa : Brochura; Estado: Bom, levemente manchada; Total Pg: 249; Estado das Pgs.: Bom, amareladas nas bordas, pequenas manchas; Tamanho: 16 x 23; 55003; 1; Isbn: 857542193; Sinópse: O desenvolvimento da musculatura abdominal vai ajuda

A Dieta do Abdômen

A Dieta do Abdômen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Livraria Ferreira Livraria Ferreira MG - Belo Horizonte
98% Positivas
165 qualificações
R$ 9,90 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Seminovo.

A Dieta do Abdomen Capa ilustrativa

A Dieta do Abdomen

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: seminovo/usado

Lucena Books Lucena Books SP - Diadema
98% Positivas
115 qualificações
R$ 9,90 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em excelente estado de conservacao, 249 paginas, nao possui grifos ou assinatura. Estoque J.

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