Desafios do Corpo Pilates - na Academia Em Casa e no Dia a Dia
Editora:summus
Tipo:usado
Ano:2006
R$ 30,00
Livro Desafios do Corpo - Pilates
Brooke Siler
Nesta obra ampla e didática, Brooke Siler, autora do livro O corpo Pilates, reinventa o modo de praticar os exercícios do Pilates em diversos ambientes e situações. Rico em fotografias e ilustrações, o livro desafia o leitor a incorporar os conceitos da técnica em seu dia a dia, trazendo mais consciência para cada movimento efetuado no cotidiano. Na academia: conheça um rápido e divertido conjunto de exercícios praticados em equipamentos de ginástica – como esteiras e bicicletas ergométricas – que ajuda a desenvolver o sistema vascular. Aprenda a utilizar as técnicas do Pilates para melhorar seu rendimento nos equipamentos de musculação. Em c ... Ler mais
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