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Desafios do Corpo Pilates Capa ilustrativa

Desafios do Corpo - Pilates

Brooke Siler

Nesta obra ampla e didática, Brooke Siler, autora do livro O corpo Pilates, reinventa o modo de praticar os exercícios do Pilates em diversos ambientes e situações. Rico em fotografias e ilustrações, o livro desafia o leitor a incorporar os conceitos da técnica em seu dia a dia, trazendo mais consciência para cada movimento efetuado no cotidiano. Na academia: conheça um rápido e divertido conjunto de exercícios praticados em equipamentos de ginástica – como esteiras e bicicletas ergométricas – que ajuda a desenvolver o sistema vascular. Aprenda a utilizar as técnicas do Pilates para melhorar seu rendimento nos equipamentos de musculação. Em casa: saiba como aplicar os princípios básicos do Pilates sem precisar ir à academia, utilizando pesos e faixas. No trabalho de solo: conheça quatro novas sequências criadas pela autora que visam aos abdominais, à parte inferior do corpo, à postura e à flexibilidade. Os exercícios foram concebidos para proporcionar a praticantes ou iniciantes um novo padrão de remodelamento corporal. Nos esportes: entenda como o fortalecimento do centro preconizado por Pilates ajuda a melhorar o desempenho dos atletas, além de prover mais força e concentração e diminuir o desgaste físico. No dia a dia: mergulhe no “trabalho invisível”, termo cunhado pela autora, e incorpore os movimentos e a consciência da prática do Pilates ao seu cotidiano – ao pintar uma parede, trabalhar no computador, subir escadas, levantar objetos pesados ou carregar o bebê –, tonificando e fortalecendo seu corpo. Fechar Ler mais

Nesta obra ampla e didática, Brooke Siler, autora do livro O corpo Pilates, reinventa o modo de praticar os exercícios do Pilates em diversos ambientes e situações. Rico em fotografias e ilustrações, o livro desafia o leitor a incorporar os conceitos da técnica em seu dia a dia, trazendo mais consciência para cada movimento efetuado no cotidiano. Na academia: conheça um rápido e divertido conjunto de exercícios praticados em equipamentos de ginástica – como esteiras e bicicletas ergométricas – que ajuda a desenvolver o sistema vascular. Aprenda a utilizar as técnicas do Pilates para melhorar seu rendimento nos equipamentos de musculação. Em casa: saiba como aplicar os princípios básicos do Pilates sem precisar ir à academia, utilizando pesos e faixas. No trabalho de solo: conheça quatro novas sequências criadas pela autora que visam aos abdominais, à parte inferior do corpo, à postura e à flexibilidade. Os exercícios foram concebidos para proporcionar a praticantes ou iniciantes um novo padrão de remodelamento corporal. Nos esportes: entenda como o fortalecimento do centro preconizado por Pilates ajuda a melhorar o desempenho dos atletas, além de prover mais força e concentração e diminuir o desgaste físico. No dia a dia: mergulhe no “trabalho invisível”, termo cunhado pela autora, e incorpore os movimentos e a consciência da prática do Pilates ao seu cotidiano – ao pintar uma parede, trabalhar no computador, subir escadas, levantar objetos pesados ou carregar o bebê –, tonificando e fortalecendo seu corpo. Fechar Ler mais

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Desafios do Corpo Pilates - Na Academia, em Casa e no Dia a Dia

Desafios do Corpo Pilates - Na Academia, em Casa e no Dia a Dia

Desafios do Corpo Pilates - Na Academia, em Casa e no Dia a Dia

Desafios do Corpo Pilates - Na Academia, em Casa e no Dia a Dia

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: seminovo/usado

Livreiro dos Araças Livreiro dos Araças SP - Araçatuba
100% Positivas
670 qualificações
R$ 29,98 + R$ 11,37 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em Bom Estado Geral. BG. 817. 51. Embalado em filme de PVC. Com 240 páginas limpas e claras. Formato Especial: 19x23, 5. Sinopse por Livreiro dos Araçás. ISBN:  9788532305206. Ricamente ilustrado. Laterais com sinais de manuseio. Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.

Desafios do Corpo Pilates - Na Academia, em Casa e no Dia a Dia

Desafios do Corpo Pilates - Na Academia, em Casa e no Dia a Dia

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: seminovo/usado

Livreiro dos Araças Livreiro dos Araças SP - Araçatuba
100% Positivas
670 qualificações
R$ 29,98 + R$ 11,37 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em Bom Estado Geral. BG. 817. 51. Embalado em filme de PVC. Com 240 páginas limpas e claras. Formato Especial: 19x23, 5. Sinopse por Livreiro dos Araçás. ISBN:  9788532305206. Ricamente ilustrado. Laterais com sinais de manuseio. Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.

Desafios  do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Sebo Linha Paulista Sebo Linha Paulista SP - São Paulo
98% Positivas
487 qualificações
R$ 50,00 + R$ 10,58 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição MA1801-16.... 235 páginas em Brochura. Formato 19x24. Livro em muito bom estado. Corte e borda livre de amarelamentos. Miolo livre de grifos e rasuras. Foto ilustrativa MA183F

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Sebo Linha Paulista Sebo Linha Paulista SP - São Paulo
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Descrição G060817.....235 páginas em brochura. Livro em muito bom estado. Corte e borda livre de amarelamentos. Miolo livre de grifos e rasuras. Foto ilustrativa.. FGMA198.........Sinopse: Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates. - 20163397

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Livraria Sebovero Livraria Sebovero SP - São Paulo
98% Positivas
211 qualificações
R$ 59,00 + R$ 10,58 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro novo lacrado nunca lido /Desafios do Corpo Pilates na Academia, Em Casa e no Dia a Dia Brooke Siler

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: novo

Sociedade dos Livros Sociedade dos Livros SP - São Paulo
97% Positivas
574 qualificações
R$ 64,00 + R$ 10,95 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro novo. Adquirido direto do fornecedor

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: novo

Sociedade dos Livros Sociedade dos Livros SP - São Paulo
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Descrição livro novo. Adquirido direto do fornecedor

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

LIVRARIA AVENIDA LIVRARIA AVENIDA RS - Porto Alegre
99% Positivas
543 qualificações
R$ 70,00 + R$ 10,95 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Loja**Brochura, 235 pags, Obra em bom estado, sem riscos. Sinopse:Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.**Loja

DESAFIOS DO CORPO PILATES Capa ilustrativa

DESAFIOS DO CORPO PILATES

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Compre Livros Compre Livros SP - São Paulo
95% Positivas
500 qualificações
R$ 72,00 + R$ 17,89 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Outros Assuntos

Desafios do Corpo - Pilates

Desafios do Corpo - Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Só Livros Só Livros SP - São Paulo
96% Positivas
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R$ 74,20 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: seminovo/usado

Sociedade dos Livros Sociedade dos Livros SP - São Paulo
97% Positivas
574 qualificações
R$ 76,00 + R$ 10,95 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: novo

Sociedade dos Livros Sociedade dos Livros SP - São Paulo
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574 qualificações
R$ 80,00 + R$ 10,95 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro novo. Adquirido direto do fornecedor

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: novo

Sociedade dos Livros Sociedade dos Livros SP - São Paulo
97% Positivas
574 qualificações
R$ 80,00 + R$ 10,95 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro novo. Adquirido direto do fornecedor

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Solario Livraria Solario Livraria RJ - Rio de Janeiro
99% Positivas
166 qualificações
R$ 80,00 + R$ 10,10 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios.

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde Capa ilustrativa

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde

Ano:   Editora: Summus Grupo Summus

Tipo: novo

Livraria Livro Vivo Livraria Livro Vivo SP - São Paulo
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1551 qualificações
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Descrição livro novo nunca manuseado bk

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde Capa ilustrativa

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde

Ano:   Editora: Summus Grupo Summus

Tipo: novo

Sebo Quixote Belenzinho Sebo Quixote Belenzinho SP - São Paulo
96% Positivas
318 qualificações
R$ 84,07 + R$ 11,37 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro novo.REF - EMP

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde Capa ilustrativa

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde

Ano:   Editora: Summus Grupo Summus

Tipo: novo

Sebo Quixote Belenzinho Sebo Quixote Belenzinho SP - São Paulo
96% Positivas
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R$ 84,07 + R$ 11,37 de frete Comprar ler descrição ocultar

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Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde Capa ilustrativa

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde

Ano:   Editora: Summus Grupo Summus

Tipo: novo

Sebo Quixote Belenzinho Sebo Quixote Belenzinho SP - São Paulo
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Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde Capa ilustrativa

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde

Ano:   Editora: Summus Grupo Summus

Tipo: novo

Sebo Quixote Belenzinho Sebo Quixote Belenzinho SP - São Paulo
96% Positivas
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Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde Capa ilustrativa

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde

Ano:   Editora: Summus Grupo Summus

Tipo: novo

Sebo Quixote Belenzinho Sebo Quixote Belenzinho SP - São Paulo
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Descrição Livro novo.REF - EMP

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde Capa ilustrativa

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde

Ano:   Editora: Summus Grupo Summus

Tipo: novo

Sebo Quixote Belenzinho Sebo Quixote Belenzinho SP - São Paulo
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Descrição Livro novo.REF - EMP

Desafios do Corpo Pilates Capa ilustrativa

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Livraria Dédalus Livraria Dédalus MG - Belo Horizonte
100% Positivas
236 qualificações
R$ 93,96 + R$ 11,79 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Cód. interno E5-D17. Livro novo, adquirido diretamente da editora, ISBN 9788532305206. Em caso de dúvidas, entre em contato através do botão ao lado: Fale com o vendedor.

Desafios do Corpo Pilates Capa ilustrativa

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Livraria Dédalus Livraria Dédalus MG - Belo Horizonte
100% Positivas
236 qualificações
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Descrição Cód. interno E5-D17. Livro novo, adquirido diretamente da editora, ISBN 9788532305206. Em caso de dúvidas, entre em contato através do botão ao lado: Fale com o vendedor.

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Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Livraria Dédalus Livraria Dédalus MG - Belo Horizonte
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Descrição Cód. interno E5-D17. Livro novo, adquirido diretamente da editora, ISBN 9788532305206. Em caso de dúvidas, entre em contato através do botão ao lado: Fale com o vendedor.

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Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Sebo Leitura Sebo Leitura PR - Curitiba
99% Positivas
274 qualificações
R$ 98,00 + R$ 10,95 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Interessados Solicitar Foto Por E-mail. Livro novo, embalado, podendo apresentar sinais de manuseio e sujidades nas bordas e capa devido ao armazenamento. 240 Páginas. Cód. Barras: 1000218975625 Cód. Interno:

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde

Ano:   Editora: Summus Grupo Summus

Tipo: novo

Sociedade dos Livros Sociedade dos Livros SP - São Paulo
97% Positivas
574 qualificações
R$ 98,90 + R$ 17,89 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro novo. Adquirido diretamento da editora. Emporio

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde

Ano:   Editora: Summus Grupo Summus

Tipo: novo

Livro Rapido2 Livro Rapido2 SP - São Paulo
97% Positivas
205 qualificações
R$ 98,90 + R$ 13,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição *** Livro Novo Lacrado***

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Ed Summus

Tipo: novo

Livraria Dédalus Livraria Dédalus MG - Belo Horizonte
100% Positivas
236 qualificações
R$ 103,90 + R$ 12,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro novo, adquirido diretamente da editora. Isbn 9788532305206. Há mais de trinta anos no mercado editorial, a Summus sempre se pautou pelo equilíbrio entre buscar o novo, reafirmar as mensagens de validade permanente e contestar posturas conformistas. Assim foi em toda a sua carreira: foi a primeira e única a editar livros de Super-8, forma popular, na década de 1970, de registrar imagens domésticas em movimento. Quando o vídeo doméstico chegou, foi a primeira editora a lançar um manual para uso de amadores. Popularizou a Gestalt-terapia e a Bioenergética dentre outras novas linhas psicoterapêuticas. Deu ênfase ao estudo do movimento corporal, editando as obras clássicas e as novas tendências. Renovou a literatura de apoio à educação. Abriu novas possibil

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Ed Summus

Tipo: novo

Livraria Dédalus Livraria Dédalus MG - Belo Horizonte
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236 qualificações
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Descrição Livro novo, adquirido diretamente da editora. Isbn 9788532305206. Há mais de trinta anos no mercado editorial, a Summus sempre se pautou pelo equilíbrio entre buscar o novo, reafirmar as mensagens de validade permanente e contestar posturas conformistas. Assim foi em toda a sua carreira: foi a primeira e única a editar livros de Super-8, forma popular, na década de 1970, de registrar imagens domésticas em movimento. Quando o vídeo doméstico chegou, foi a primeira editora a lançar um manual para uso de amadores. Popularizou a Gestalt-terapia e a Bioenergética dentre outras novas linhas psicoterapêuticas. Deu ênfase ao estudo do movimento corporal, editando as obras clássicas e as novas tendências. Renovou a literatura de apoio à educação. Abriu novas possibil

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Ed Summus

Tipo: novo

Livraria Dédalus Livraria Dédalus MG - Belo Horizonte
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236 qualificações
R$ 103,90 + R$ 12,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro novo, adquirido diretamente da editora. Isbn 9788532305206. Há mais de trinta anos no mercado editorial, a Summus sempre se pautou pelo equilíbrio entre buscar o novo, reafirmar as mensagens de validade permanente e contestar posturas conformistas. Assim foi em toda a sua carreira: foi a primeira e única a editar livros de Super-8, forma popular, na década de 1970, de registrar imagens domésticas em movimento. Quando o vídeo doméstico chegou, foi a primeira editora a lançar um manual para uso de amadores. Popularizou a Gestalt-terapia e a Bioenergética dentre outras novas linhas psicoterapêuticas. Deu ênfase ao estudo do movimento corporal, editando as obras clássicas e as novas tendências. Renovou a literatura de apoio à educação. Abriu novas possibil

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