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Desafios do Corpo Pilates Capa ilustrativa

Desafios do Corpo - Pilates

Brooke Siler

Nesta obra ampla e didática, Brooke Siler, autora do livro O corpo Pilates, reinventa o modo de praticar os exercícios do Pilates em diversos ambientes e situações. Rico em fotografias e ilustrações, o livro desafia o leitor a incorporar os conceitos da técnica em seu dia a dia, trazendo mais consciência para cada movimento efetuado no cotidiano. Na academia: conheça um rápido e divertido conjunto de exercícios praticados em equipamentos de ginástica – como esteiras e bicicletas ergométricas – que ajuda a desenvolver o sistema vascular. Aprenda a utilizar as técnicas do Pilates para melhorar seu rendimento nos equipamentos de musculação. Em casa: saiba como aplicar os princípios básicos do Pilates sem precisar ir à academia, utilizando pesos e faixas. No trabalho de solo: conheça quatro novas sequências criadas pela autora que visam aos abdominais, à parte inferior do corpo, à postura e à flexibilidade. Os exercícios foram concebidos para proporcionar a praticantes ou iniciantes um novo padrão de remodelamento corporal. Nos esportes: entenda como o fortalecimento do centro preconizado por Pilates ajuda a melhorar o desempenho dos atletas, além de prover mais força e concentração e diminuir o desgaste físico. No dia a dia: mergulhe no “trabalho invisível”, termo cunhado pela autora, e incorpore os movimentos e a consciência da prática do Pilates ao seu cotidiano – ao pintar uma parede, trabalhar no computador, subir escadas, levantar objetos pesados ou carregar o bebê –, tonificando e fortalecendo seu corpo. Fechar Ler mais

Nesta obra ampla e didática, Brooke Siler, autora do livro O corpo Pilates, reinventa o modo de praticar os exercícios do Pilates em diversos ambientes e situações. Rico em fotografias e ilustrações, o livro desafia o leitor a incorporar os conceitos da técnica em seu dia a dia, trazendo mais consciência para cada movimento efetuado no cotidiano. Na academia: conheça um rápido e divertido conjunto de exercícios praticados em equipamentos de ginástica – como esteiras e bicicletas ergométricas – que ajuda a desenvolver o sistema vascular. Aprenda a utilizar as técnicas do Pilates para melhorar seu rendimento nos equipamentos de musculação. Em casa: saiba como aplicar os princípios básicos do Pilates sem precisar ir à academia, utilizando pesos e faixas. No trabalho de solo: conheça quatro novas sequências criadas pela autora que visam aos abdominais, à parte inferior do corpo, à postura e à flexibilidade. Os exercícios foram concebidos para proporcionar a praticantes ou iniciantes um novo padrão de remodelamento corporal. Nos esportes: entenda como o fortalecimento do centro preconizado por Pilates ajuda a melhorar o desempenho dos atletas, além de prover mais força e concentração e diminuir o desgaste físico. No dia a dia: mergulhe no “trabalho invisível”, termo cunhado pela autora, e incorpore os movimentos e a consciência da prática do Pilates ao seu cotidiano – ao pintar uma parede, trabalhar no computador, subir escadas, levantar objetos pesados ou carregar o bebê –, tonificando e fortalecendo seu corpo. Fechar Ler mais

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Desafios do Corpo Pilates - Na Academia, em Casa e no Dia a Dia

Desafios do Corpo Pilates - Na Academia, em Casa e no Dia a Dia

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Desafios do Corpo Pilates - Na Academia, em Casa e no Dia a Dia

Desafios do Corpo Pilates - Na Academia, em Casa e no Dia a Dia

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: seminovo/usado

Livreiro dos Araças Livreiro dos Araças SP - Araçatuba
100% Positivas
616 qualificações
R$ 29,98 + R$ 11,37 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em Bom Estado Geral. BG. 817. 51. Embalado em filme de PVC. Com 240 páginas limpas e claras. Formato Especial: 19x23, 5. Sinopse por Livreiro dos Araçás. ISBN:  9788532305206. Ricamente ilustrado. Laterais com sinais de manuseio. Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.

Desafios  do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Sebo Linha Paulista Sebo Linha Paulista SP - São Paulo
99% Positivas
484 qualificações
R$ 50,00 + R$ 10,58 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição MA1801-16.... 235 páginas em Brochura. Formato 19x24. Livro em muito bom estado. Corte e borda livre de amarelamentos. Miolo livre de grifos e rasuras. Foto ilustrativa MA183F

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Sebo Linha Paulista Sebo Linha Paulista SP - São Paulo
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Descrição G060817.....235 páginas em brochura. Livro em muito bom estado. Corte e borda livre de amarelamentos. Miolo livre de grifos e rasuras. Foto ilustrativa.. FGMA198.........Sinopse: Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates. - 20163397

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Livraria Sebovero Livraria Sebovero SP - São Paulo
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175 qualificações
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Descrição livro novo lacrado nunca lido /Desafios do Corpo Pilates na Academia, Em Casa e no Dia a Dia Brooke Siler

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: novo

Sociedade dos Livros Sociedade dos Livros SP - São Paulo
98% Positivas
464 qualificações
R$ 64,00 + R$ 10,95 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro novo. Adquirido direto do fornecedor

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: novo

Sociedade dos Livros Sociedade dos Livros SP - São Paulo
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Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Solario Livraria Solario Livraria RJ - Rio de Janeiro
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160 qualificações
R$ 69,00 + R$ 10,10 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição LIVRO NOVO Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios.

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Solario Livraria Solario Livraria RJ - Rio de Janeiro
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Descrição LIVRO NOVO. Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios.

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Solario Livraria Solario Livraria RJ - Rio de Janeiro
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Descrição LIVRO NOVO. Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios.

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Solario Livraria Solario Livraria RJ - Rio de Janeiro
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Descrição LIVRO NOVO. Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios.

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

LIVRARIA AVENIDA LIVRARIA AVENIDA RS - Porto Alegre
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555 qualificações
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Descrição Loja**Brochura, 235 pags, Obra em bom estado, sem riscos. Sinopse:Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.**Loja

DESAFIOS DO CORPO PILATES Capa ilustrativa

DESAFIOS DO CORPO PILATES

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Compre Livros Compre Livros SP - São Paulo
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R$ 72,00 + R$ 17,89 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Outros Assuntos

DESAFIOS DO CORPO PILATES Capa ilustrativa

DESAFIOS DO CORPO PILATES

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Wesley Cruz Wesley Cruz MG - Belo Horizonte
100% Positivas
93 qualificações
R$ 73,19 + R$ 11,79 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição NOVO

Desafios do Corpo - Pilates

Desafios do Corpo - Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Só Livros Só Livros SP - São Paulo
92% Positivas
519 qualificações
R$ 74,20 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: seminovo/usado

Sociedade dos Livros Sociedade dos Livros SP - São Paulo
98% Positivas
464 qualificações
R$ 76,00 + R$ 10,95 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Colecão Corpo, Movimento, Saúde Capa ilustrativa

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Colecão Corpo, Movimento, Saúde

Ano:   Editora: Summus Grupo Summus

Tipo: novo

Wtr Livros Wtr Livros SP - Guarulhos
98% Positivas
4240 qualificações
R$ 78,13 + R$ 10,10 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro novo e sem uso. / EAN 9788532305206 - FFB

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Colecão Corpo, Movimento, Saúde Capa ilustrativa

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Colecão Corpo, Movimento, Saúde

Ano:   Editora: Summus Grupo Summus

Tipo: novo

Wtr Livros Wtr Livros SP - Guarulhos
98% Positivas
4240 qualificações
R$ 78,13 + R$ 10,10 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro novo e sem uso. / EAN 9788532305206 - FFB

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: novo

Sociedade dos Livros Sociedade dos Livros SP - São Paulo
98% Positivas
464 qualificações
R$ 80,00 + R$ 10,95 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro novo. Adquirido direto do fornecedor

Desafios do Corpo Pilates

Desafios do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: novo

Sociedade dos Livros Sociedade dos Livros SP - São Paulo
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R$ 80,00 + R$ 10,95 de frete Comprar ler descrição ocultar

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DESAFIOS DO CORPO PILATES Capa ilustrativa

DESAFIOS DO CORPO PILATES

Ano:   Editora: Grupo Summus

Tipo: novo

Livraria Livro Vivo Livraria Livro Vivo SP - São Paulo
97% Positivas
1574 qualificações
R$ 84,07 + R$ 11,79 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição novo nunca manuseado

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde Capa ilustrativa

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde

Ano:   Editora: Summus Grupo Summus

Tipo: novo

Livraria Livro Vivo Livraria Livro Vivo SP - São Paulo
97% Positivas
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Descrição livro novo nunca manuseado bk

DESAFIOS DO CORPO PILATES Capa ilustrativa

DESAFIOS DO CORPO PILATES

Ano:   Editora: Grupo Summus

Tipo: novo

Livraria Livro Vivo Livraria Livro Vivo SP - São Paulo
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Descrição novo nunca manuseado

DESAFIOS DO CORPO PILATES Capa ilustrativa

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Ano:   Editora: Grupo Summus

Tipo: novo

Livraria Livro Vivo Livraria Livro Vivo SP - São Paulo
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Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Colecão Corpo, Movimento, Saúde Capa ilustrativa

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Colecão Corpo, Movimento, Saúde

Ano:   Editora: Summus Grupo Summus

Tipo: novo

Wtr Livros Wtr Livros SP - Guarulhos
98% Positivas
4240 qualificações
R$ 85,05 + R$ 10,10 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro novo e sem uso. / EAN 9788532305206 - FFD

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Colecão Corpo, Movimento, Saúde Capa ilustrativa

Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Colecão Corpo, Movimento, Saúde

Ano:   Editora: Summus Grupo Summus

Tipo: novo

Wtr Livros Wtr Livros SP - Guarulhos
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Desafios Do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Livraria Dédalus Livraria Dédalus MG - Belo Horizonte
100% Positivas
228 qualificações
R$ 95,90 + R$ 11,79 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro novo, lacrado. Código interno EST-35-A2. Isbn 9788532305206. Ano: 2009.

Desafios Do Corpo Pilates Capa ilustrativa

Desafios Do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Livraria Dédalus Livraria Dédalus MG - Belo Horizonte
100% Positivas
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R$ 95,90 + R$ 11,79 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro novo, lacrado. Código interno EST-35-A2. Isbn 9788532305206. Ano: 2009.

Desafios Do Corpo Pilates Capa ilustrativa

Desafios Do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Livraria Dédalus Livraria Dédalus MG - Belo Horizonte
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R$ 95,90 + R$ 11,79 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro novo, lacrado. Código interno EST-35-A2. Isbn 9788532305206. Ano: 2009.

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Desafios Do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Livraria Dédalus Livraria Dédalus MG - Belo Horizonte
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Descrição Livro novo, lacrado. Código interno EST-35-A2. Isbn 9788532305206. Ano: 2009.

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Desafios Do Corpo Pilates

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Livraria Dédalus Livraria Dédalus MG - Belo Horizonte
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Descrição Livro novo, lacrado. Código interno EST-35-A2. Isbn 9788532305206. Ano: 2009.

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