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Alongue Se Capa ilustrativa

Alongue-se

Bob Anderson

Neste livro simples e prático, o autor de "Alongue-se" e "Entrando em Forma" apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam red

Neste livro simples e prático, o autor de "Alongue-se" e "Entrando em Forma" apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam red Fechar Ler mais

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Alongue-se

Capa ilustrativa

Alongue-se no Trabalho 3ed

Capa ilustrativa
Alongue-se Capa ilustrativa

Alongue-se

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Valise Cronópio Campinas Valise Cronópio Campinas SP - Campinas
98% Positivas
205 qualificações
R$ 12,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Capa com marcas e desgastes de uso e tempo; páginas sem rasuras ou grifos, ilustradas e amarelas pelo tempo. 182 p (cad 18-08-17)

Alongue-se no Trabalho - Alongamentos Para Escritório e Computador

Alongue-se no Trabalho - Alongamentos Para Escritório e Computador

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: novo

Livreiro dos Araças Livreiro dos Araças SP - Araçatuba
100% Positivas
671 qualificações
R$ 12,98 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro Novo com Avaria. BG. 0611. 41. Embalado em filme de PVC. Com 112 páginas limpas e claras. Formato Especial: 21x28. Sinopse por Livreiro dos Araçás. ISBN:  9788532306319. Há alguns riscos na lombada. Laterais escurecidas. Livro do Autor best seller Bob Anderson. Neste livro simples e prático, o autor de Alongue-se e Entrando em Forma apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o design ergonômico adequado para escritórios.

Alongue-se no Trabalho - Alongamentos Para Escritório e Computador

Alongue-se no Trabalho - Alongamentos Para Escritório e Computador

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: novo

Livreiro dos Araças Livreiro dos Araças SP - Araçatuba
100% Positivas
671 qualificações
R$ 12,98 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro Novo com Avaria. BG. 0611. 41. Embalado em filme de PVC. Com 112 páginas limpas e claras. Formato Especial: 21x28. Sinopse por Livreiro dos Araçás. ISBN:  9788532306319. Há alguns riscos na lombada. Laterais escurecidas. Livro do Autor best seller Bob Anderson. Neste livro simples e prático, o autor de Alongue-se e Entrando em Forma apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o design ergonômico adequado para escritórios.

Alongue-se no Trabalho - Alongamentos Para Escritório e Computador

Alongue-se no Trabalho - Alongamentos Para Escritório e Computador

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: novo

Livreiro dos Araças Livreiro dos Araças SP - Araçatuba
100% Positivas
671 qualificações
R$ 12,98 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro Novo com Avaria. BG.0611.41. Embalado em filme de PVC. Com 112 páginas limpas e claras. Formato Especial: 21x28. Sinopse por Livreiro dos Araçás. ISBN: 9788532306319. Há alguns riscos na lombada. Laterais escurecidas. Livro do Autor best seller Bob Anderson. Neste livro simples e prático, o autor de Alongue-se e Entrando em Forma apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o design ergonômico adequado para escritórios.

Alongue-se no Trabalho 3ed Capa ilustrativa

Alongue-se no Trabalho 3ed

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Sebo Alfarrabios da Gil Sebo Alfarrabios da Gil SP - São José dos Campos
97% Positivas
91 qualificações
R$ 13,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição lomb azul com letras amarelas semg rifso, com orelhas

Alongue-se no Trabalho - Alongamentos Para Escritório e Computador

Alongue-se no Trabalho - Alongamentos Para Escritório e Computador

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: novo

Livreiro dos Araças Livreiro dos Araças SP - Araçatuba
100% Positivas
671 qualificações
R$ 13,98 + R$ 9,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro Novo. BG. 0611. 41. Embalado em filme de PVC. Com 112 páginas limpas e claras. Formato Especial: 21x28. Sinopse por Livreiro dos Araçás. ISBN:  9788532306319. Laterais escurecidas. Livro do Autor best seller Bob Anderson. Neste livro simples e prático, o autor de Alongue-se e Entrando em Forma apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o design ergonômico adequado para escritórios.

Alongue-se Capa ilustrativa

Alongue-se

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Metido a Sebo Livraria Metido a Sebo Livraria SP - Poá
100% Positivas
28 qualificações
R$ 15,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição livro em bom estado; rasgo (colado) na extremidade esquerda superior da capa; bordas amareladas; primeiras páginas com margens amareladas; carimbo na primeira página; pontos de ferrugem nas duas últimas páginas; 108 pgs

Alongue-se no Trabalho Capa ilustrativa

Alongue-se no Trabalho

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Catedral do Livro Catedral do Livro SP - São Paulo
99% Positivas
701 qualificações
R$ 15,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Cod. 24429 / Esportes / Brochura / Descrição: Otimo!!110 pags brancas sem sinais de uso / Cl

Alongue-se no Trabalhp Exercicios de Alongamento para Escritorio Capa ilustrativa

Alongue-se no Trabalhp Exercicios de Alongamento para Escritorio

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Catedral do Livro Catedral do Livro SP - São Paulo
99% Positivas
701 qualificações
R$ 15,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Otimo estado, 108 pags limpas

Alongue - Se

Alongue - Se

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Sebo Cultural Pinheiros Sebo Cultural Pinheiros SP - São Paulo
100% Positivas
552 qualificações
R$ 18,00 + R$ 9,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição L1 Livro em bom estado; , laterais e páginas bem amareladas pelo tempo; , capa com marca de vinco; , capa com desgastes; , nome do último dono na primeira página - 201641228

Alongue-se - 6a Edição

Alongue-se - 6a Edição

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Livraria Europa Livraria Europa RJ - Rio de Janeiro
96% Positivas
120 qualificações
R$ 19,90 + R$ 10,95 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição ★★★ Bom Estado .................................................................................................................. Apresenta boa aparência, alinhado, integro e sem avarias. Paginas limpas e livre de marcações ou anotações. Miolo, dorso e lombada firmes. Corte e folha guarda amarelados. (TT.JA.1) .................................................................................................................. Obs: Nosso exame obedece critérios subjetivos e temporais, portanto estão sujeitos a alteração de percepção realizada pelo cliente. ...............................★ Obrigado pela preferência ★..................................

Alongue-se no Trabalho

Alongue-se no Trabalho

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: seminovo/usado

Bybliophylia Bybliophylia RJ - Rio de Janeiro
98% Positivas
179 qualificações
R$ 20,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Exercícios de alongamento para escritória e computador - Brochura em grande formato(21x28 cms), em excelente estado, 3a. edição, ilustrada em p/b, 108 páginas AR.C

Alongue Se no Trabalho Capa ilustrativa

Alongue Se no Trabalho

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

O Gato que Lê O Gato que Lê SP - São Paulo
99% Positivas
145 qualificações
R$ 20,00 + R$ 9,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição sem grifos, rasuras e cortes. bom estado

Alongue-se - Ver Descrição Completa Capa ilustrativa

Alongue-se - Ver Descrição Completa

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Sebo Poesia Sebo Poesia SP - Santo André
98% Positivas
1181 qualificações
R$ 20,00 + R$ 10,10 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Brochura. Em bom estado. Com 184 páginas. Um programa de preparo físico diário para todos aqueles que trabalham com o corpo: Educadores físicos, artistas e esportistas(Tênis, natação, ciclismo, voleibol, basquete, futebol e outros).Para ser utilizado também por executivos e todos os que praticam cooper Loja 01

Alongue-se no Trabalho

Alongue-se no Trabalho

Ano:   Editora: Summus

Tipo: novo

Umma Livraria Umma Livraria SP - São Paulo
100% Positivas
78 qualificações
R$ 20,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Neste livro simples e prático, o autor de "Alongue-se" e "Entrando em Forma" apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o "design" ergonômico adequado para escritórios. 120 páginas. Em ótimo estado de conservação. Leves marcas na capa devido ao armazenamento.

Alongue-se Capa ilustrativa

Alongue-se

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Julian Livros Julian Livros SP - São Paulo
98% Positivas
1492 qualificações
R$ 20,00 + R$ 10,95 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Código: 1467213 Nota: A presente obra encontra-se em bom estado de conservação, contém, apenas, algumas manchas amareladas causadas pelo tempo. Ano: 1983 Nº de páginas: 182 Formato: 21 x 28 Editora: Summus Conservação da capa: Bom Estado Conservação do miolo: Bom Estado Acabamento: Brochura Idioma: Português

Alongue-se Capa ilustrativa

Alongue-se

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Julian Livros Julian Livros SP - São Paulo
98% Positivas
1492 qualificações
R$ 21,00 + R$ 10,95 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Código: 1511317 Nota: A presente obra encontra-se em bom estado de conservação, contém, apenas, algumas manchas amareladas causadas pelo tempo e alguns desgastes na lombada e capa. Ano: 1983 Nº de páginas: 182 Formato: 21 x 28 Editora: Summus Conservação da capa: Bom Estado Conservação do miolo: Bom Estado Acabamento: Brochura Idioma: Português

Alongue-se: um Programa de Preparo Físico...

Alongue-se: um Programa de Preparo Físico...

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Sebo Preço de Banana Sebo Preço de Banana SP - São Paulo
99% Positivas
147 qualificações
R$ 21,17 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Exemplar em bom estado de conservação. 21x28cm. 182 páginas. Oxidação pelo tempo.

Alongue-se um Programa de Preparo Físico Diário para Todos Capa ilustrativa

Alongue-se um Programa de Preparo Físico Diário para Todos

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Sebo Livrologia Sebo Livrologia SP - São Bernardo do Campo
99% Positivas
726 qualificações
R$ 21,50 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Não possui cds e outros complemetos. O livro está em bom estado de conservação, miolo, corte, borda, lombada, capa e contra capa. Livro sem grifos, anotações, rasuras, carimbos, assinaturas, avarias, páginas rasgadas, faltantes ou com furos de insetos, etc. Alongue-se um Programa de Preparo Físico Diário para Todos Aqueles Que Trabalham Com o Corpo. CG 1924

Alongue-se no Trabalho Capa ilustrativa

Alongue-se no Trabalho

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Sebo Livrologia Sebo Livrologia SP - São Bernardo do Campo
99% Positivas
726 qualificações
R$ 21,50 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Não possui cds e outros complemetos. O livro está em bom estado de conservação, miolo, corte, borda, lombada, capa e contra capa. Livro sem grifos, anotações, rasuras, carimbos, assinaturas, avarias, páginas rasgadas, faltantes ou com furos de insetos, etc. CG 1930

Alonguese no Trabalho

Alonguese no Trabalho

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Traça Livraria e Sebo Traça Livraria e Sebo RS - Porto Alegre
100% Positivas
1338 qualificações
R$ 21,90 + R$ 7,68 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição ID 1028062 Encadernação: Brochura Estado de Conservação: Bom livro já lido. encadernação comum. editoração normal. papel comum. livro adquirido de particular. poucas marcas do tempo na capa. capa com poucas dobraduras. poucas marcas de tempo nas páginas. livro em bom estado de conservação. corte um pouco escurecido. livro com carimbo

Alongue-se Capa ilustrativa

Alongue-se

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Livraria Vitoria Henriquez Livraria Vitoria Henriquez SP - São Paulo
96% Positivas
68 qualificações
R$ 22,00 + R$ 11,79 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição 182 pags bom estado pags amareladas lombada com pq pedaço colado com fita adesiva transp

Alongue-se no Trabalho Capa ilustrativa

Alongue-se no Trabalho

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Livraria Amaral Livraria Amaral SP - São Paulo
99% Positivas
1314 qualificações
R$ 24,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Livro em bom estado de conservação, brochura, formato 28 x 21cm, 108 páginas, capa e miolo ok, não contém riscos ou grifos.

Alongue-se - 21a Edição

Alongue-se - 21a Edição

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Livraria Europa Livraria Europa RJ - Rio de Janeiro
96% Positivas
120 qualificações
R$ 24,90 + R$ 10,10 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição ★★★ Bom Estado .......................................................................................................................... Apresenta boa aparência, alinhado, integro e sem avarias. Paginas limpas e livre de marcações ou anotações. Miolo, dorso e lombada firmes. Corte e folha guarda amarelados. (TTJA.1) .............................................................................................................................. Obs: Nosso exame obedece critérios subjetivos e temporais, portanto estão sujeitos a alteração de percepção realizada pelo cliente. ...................................Contato...21.9.8184.0800..................................................

Alongue-se Capa ilustrativa

Alongue-se

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Sebonline Livros Sebonline Livros SP - São Paulo
94% Positivas
34 qualificações
R$ 25,00 + R$ 6,74 de frete Comprar ler descrição ocultar
Alongue-se no Trabalho - 4 edição

Alongue-se no Trabalho - 4 edição

Ano:   Editora: Summus Editorial

Tipo: seminovo/usado

Poética Livros Poética Livros SP - Campinas
100% Positivas
7 qualificações
R$ 25,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Brochura. Formato: 21 x 27 cm. 108 páginas. Corte com algumas marcas de poeira. Ranhuras na capa e contracapa. Miolo bem conservado. Sem grifos ou anotações.

Alongue-se no Trabalho

Alongue-se no Trabalho

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Red Star Teodoro Sampaio Red Star Teodoro Sampaio SP - São Paulo
99% Positivas
551 qualificações
R$ 25,00 + R$ 8,21 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Brochura, 28x21. Livro com 108 páginas em bom estado de conservação; bordas com leves desgastes. Contém pequenas anotações à caneta.

Alongue-se

Alongue-se

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Novo Conhecer Lapa Novo Conhecer Lapa SP - São Paulo
99% Positivas
413 qualificações
R$ 25,00 + R$ 9,26 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição O livro encontra-se em bom estado; Capa levemente gasta devido ao manuseio; Páginas levemente amareladas e com algumas manchas de oxidação nas pontas; 182pgs

Alongue-se

Alongue-se

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Novo Conhecer Lapa Novo Conhecer Lapa SP - São Paulo
99% Positivas
413 qualificações
R$ 25,00 + R$ 8,74 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição o livro está em bom estado de conservação mas as páginas estão amareladas devido ao tempo e a borda superior da capa está um pouco danificada; 180 páginas

Alongue-se um Programa de Preparo Fisico Diario para Todos Aqueles Que

Alongue-se um Programa de Preparo Fisico Diario para Todos Aqueles Que

Ano:   Editora: Summus

Tipo: seminovo/usado

Livraria Progresso Sebo Livraria Progresso Sebo PE - Recife
95% Positivas
242 qualificações
R$ 25,00 + R$ 9,63 de frete Comprar ler descrição ocultar

Descrição Capa, pagina e borda amarelado com mancha e sem Grifos ; Nada que comprometa na leitura

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