Autoperfeição Com Hatha Yoga: um Clássico Sobre Saúde e Qualidade de v

Descrição: Autoperfeição com Hatha Yoga: Um clássico sobre saúde e qualidade de vida.. Um guia para o entendimento e a prática do yoga, acompanhado de dicas para educação alimentar, relaxamento e atitude mental. Hatha Yoga, também conhecido como Yoga de força, tem o poder de curar, de erguer, de apaziguar, de libertar. As práticas de ásanas, posturas que nos ajudam a desenvolver mais consciência corporal, e os exercícios respiratórios chamados pranayanas proporcionam flexibilidade, equilíbrio, melhor condicionamento e uma vida de excelente qualidade. ----------------- Livro novo, lacrado na embalagem original./

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